Womense -Magnesium -Bisglycinat -Pulver - 200 Gramm

Obwohl sie sich der Rolle von Magnesium für das reibungslose Funktionieren des Körpers bewusst sind, versorgt ein großer Teil der modernen Stadtbevölkerung – den meisten Studien zufolge zwischen 70 und 90 Prozent – ​​ihren Körper nicht mit ausreichenden Mengen dieses wichtigen Minerals. Dadurch entgehen ihnen viele gesundheitliche Vorteile, die die Ernährung mit sich bringt, wie etwa eine einfachere Schmerzbehandlung, die Linderung einiger Verdauungsstörungen und eine verbesserte Schlafqualität.

Eine der von Ärzten am häufigsten empfohlenen Formen, vor allem aufgrund der deutlich höheren Bioverfügbarkeit, ist Magnesiumbisglycinat.

Was ist Magnesiumbisglycinat?

Aufgrund seiner Schlüsselrolle bei über 300 Stoffwechselreaktionen im menschlichen Körper, die mit der Energieproduktion, der interzellulären Kommunikation sowie der normalen Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskeln zusammenhängen, zählt Magnesium zu den wichtigsten Mineralien für die Gesundheit. Ein Mangel daran geht in der Regel mit Krämpfen, Schmerzen und Verspannungen der Muskeln, einschließlich des Rückens, des Nackens und des Kiefers, allgemeiner Schwäche, Müdigkeit, Depressionen und auf lange Sicht mit schwerwiegenden Funktionsstörungen des gesamten Körpers einher.

Da der menschliche Körper Magnesium nicht speichern kann, muss es regelmäßig über die Nahrung zugeführt werden. Obwohl es in den meisten pflanzlichen Lebensmitteln vorhanden ist, entspricht der Mineralstoffgehalt aufgrund moderner Anbaumethoden nicht den von der Natur vorgesehenen Mengen, sodass seine Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel erforderlich ist.

Magnesiumbisglycinat ist eine der am leichtesten vom menschlichen Körper absorbierbaren Magnesiumformen. Darin ist der Mineralstoff an die Aminosäure Glycin gebunden, was seinen Übertritt in die Blutbahn und damit den Transport zu den entsprechenden Körperzellen erleichtert. Wie andere Chelatformen wird Magnesiumbisglycinat im Darm vollständiger absorbiert als herkömmliche Salze und verursacht im Gegensatz zu diesen keinen Durchfall.

Welche Vorteile bietet die Einnahme von Magnesiumbisglycinat?
→ Unterstützt die Skelettmuskelfunktion – Zusammen mit Kalzium spielt Magnesium eine Schlüsselrolle bei der Regulierung von Muskelkontraktionen. In den Muskeln bindet Kalzium an die Proteine ​​Troponin C und Myosin. Die Folge ist eine Formveränderung der Muskulatur und eine Verkürzung der Muskulatur. Magnesium konkurriert mit ihm um die gleichen Verbindungen, mit dem gegenteiligen Ergebnis – die Muskeln entspannen sich. Sein Mangel führt zu verstärkten Kontraktionen durch die Wirkung von Kalzium und dementsprechend zu Muskelkrämpfen und Spasmen.
→ Unterstützt die normale Funktion des Nervensystems – Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der interzellulären Signalübertragung zwischen dem Gehirn und den Neuronen im Rest des Körpers. Es reguliert die Funktion der NMDA-Rezeptoren in Nervenzellen, um übermäßige Reizungen und daraus resultierende mögliche Schäden zu verhindern. Durch diesen Mechanismus trägt das Mineral auch dazu bei, die Schlafqualität zu verbessern und Stress und Anspannung abzubauen.
→ Hilft bei der Regulierung der Herzaktivität – Das Herz ist ebenfalls ein Muskel und funktioniert wie seine motorischen Gegenstücke nach dem Prinzip der Kontraktion und Entspannung. Im Gegensatz zu ihnen hat es jedoch keinen einzigen Moment Zeit zum Ausruhen. Und in diesem Fall spielen Kalzium und Magnesium eine wichtige Rolle für die normale Funktion, und jede Störung des Gleichgewichts zwischen den beiden Mineralien wirkt sich äußerst negativ auf den normalen Rhythmus aus und kann sehr schwerwiegende Folgen haben.

Die Einnahme von Magnesiumbisglycinat trägt außerdem zur Normalisierung des Energiestoffwechsels, der Proteinsynthese, der Erhaltung der Knochengesundheit und der Linderung einer Reihe von Symptomen bei, darunter Migräne, prämenstruelles Syndrom, Depressionen und andere.

Art der Anwendung:
Für Erwachsene: Täglich ¼ Teelöffel, aufgelöst in 150 ml Wasser, nach den Mahlzeiten. Nehmen Sie es einige Stunden vor oder nach der Einnahme anderer Medikamente ein.