Womense -Magnesium -Bisglycinat -Pulver - 200 Gramm

Obwohl die Rolle von Magnesium für das reibungslose Funktionieren des Körpers bekannt ist, versorgt ein großer Teil der modernen Stadtbevölkerung – den meisten Studien zufolge zwischen 70 und 90 Prozent – ​​seinen Körper nicht ausreichend mit diesem wichtigen Mineral. Dadurch bleiben ihnen die vielen gesundheitlichen Vorteile vorenthalten, die Magnesium bietet, wie z. B. eine leichtere Schmerzbehandlung, Linderung einiger Verdauungsstörungen und eine verbesserte Schlafqualität.

Eine der von Ärzten am häufigsten empfohlenen Formen, vor allem aufgrund der deutlich höheren Bioverfügbarkeit, ist Magnesiumbisglycinat.

Was ist Magnesiumbisglycinat?

Magnesium spielt eine Schlüsselrolle bei über 300 Stoffwechselreaktionen im menschlichen Körper, die mit der Energieproduktion, der interzellulären Kommunikation sowie der normalen Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskeln zusammenhängen. Daher zählt es zu den wichtigsten Mineralstoffen für die Gesundheit. Ein Mangel führt in der Regel zu Krämpfen, Schmerzen und Verspannungen in den Muskeln, einschließlich Rücken, Nacken und Kiefer, allgemeiner Schwäche, Müdigkeit, Depressionen und langfristig zu schwerwiegenden Funktionsstörungen des gesamten Körpers.

Da der menschliche Körper Magnesium nicht speichern kann, muss es regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden. Obwohl es in den meisten pflanzlichen Lebensmitteln enthalten ist, haben moderne Anbaumethoden den natürlichen Magnesiumvorkommen abgenommen, sodass die Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel erforderlich ist.

Magnesiumbisglycinat ist eine der am leichtesten vom menschlichen Körper absorbierbaren Magnesiumformen. Darin ist das Mineral an die Aminosäure Glycin gebunden, was seinen Übergang in den Blutkreislauf und von dort den Transport zu den entsprechenden Körperzellen erleichtert. Wie andere Chelatformen wird Magnesiumbisglycinat im Darm besser aufgenommen als herkömmliche Salze und verursacht im Gegensatz zu diesen keinen Durchfall.

Welche Vorteile bietet die Einnahme von Magnesiumbisglycinat?
→ Unterstützt die Funktion der Skelettmuskulatur – Magnesium spielt zusammen mit Kalzium eine Schlüsselrolle bei der Regulierung von Muskelkontraktionen. In den Muskeln bindet Kalzium an die Proteine ​​Troponin C und Myosin. Dadurch verändert sich ihre Form und die Muskeln ziehen sich zusammen. Magnesium konkurriert mit ihm um dieselben Bindungen, mit dem gegenteiligen Ergebnis – die Muskeln entspannen sich. Sein Mangel führt zu verstärkten Kontraktionen durch die Wirkung von Kalzium und damit zu Muskelkrämpfen und -spasmen.
→ Unterstützt die normale Funktion des Nervensystems – Magnesium spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung der interzellulären Signalübertragung zwischen Gehirn und Neuronen im restlichen Körper. Es reguliert die Funktion der NMDA-Rezeptoren in Nervenzellen, um übermäßige Erregung und die daraus resultierenden Schäden zu verhindern. Durch diesen Mechanismus trägt das Mineral auch zur Verbesserung der Schlafqualität und zum Abbau von Stress und Anspannung bei.
→ Hilft, die Herzaktivität zu regulieren – Das Herz ist ebenfalls ein Muskel und funktioniert wie seine motorischen Gegenstücke nach dem Prinzip der Kontraktion und Entspannung. Im Gegensatz zu ihnen hat es jedoch keine Ruhepausen. Kalzium und Magnesium spielen ebenfalls eine wichtige Rolle für seine normale Funktion, und jede Störung des Gleichgewichts zwischen den beiden Mineralien wirkt sich äußerst negativ auf den normalen Rhythmus aus und kann schwerwiegende Folgen haben.

Die Einnahme von Magnesiumbisglycinat trägt außerdem zur Normalisierung des Energiestoffwechsels, der Proteinsynthese, der Erhaltung der Knochengesundheit und der Linderung einer Reihe von Symptomen bei, darunter Migräne, prämenstruelles Syndrom, Depressionen und andere.

Art der Anwendung:
Für Erwachsene: ¼ Teelöffel täglich, in 150 ml Wasser aufgelöst, nach den Mahlzeiten. Einige Stunden vor oder nach der Einnahme anderer Medikamente einnehmen.