EAA TST - 500 Gramm

EEA-PULVER – Essentielle Aminosäuren (EEAs) sind die Bausteine ​​der Körperproteine, d. h. sie dienen dem Muskelaufbau. Fehlt auch nur eine davon oder ist sie in zu geringer Menge vorhanden, kann kein oder nur sehr wenig Körperprotein/Muskelmasse aufgebaut werden. Ein normaler Erwachsener kann alle Aminosäuren, die er für eine ausgeglichene Stickstoffbilanz benötigt, durch die tägliche Einnahme von etwa 0,4 g einer ausgewogenen EEA-Mischung (Master-Aminosäure-Muster) pro Kilogramm Körpergewicht decken. Kinder und Jugendliche sowie vermutlich auch Sportler benötigen etwas mehr als 0,4 g EEA pro Kilogramm Körpergewicht, da sich diese Gruppe im Aufbau von (Muskel-)Zellen befindet.

EEAs sind für Sportler interessant , nicht nur, weil sie als Baumaterial für Muskeln und andere Gewebe im Körper dienen, sondern auch, weil sie das Muskelwachstum über das normale Maß hinaus STIMULIEREN und zwar immer dann, wenn sie in deutlich größerer Menge im extrazellulären Raum vorhanden sind. Der stimulierende Faktor für eine erhöhte Muskelproteinsynthese ist in erster Linie die Untergruppe der verzweigtkettigen Aminosäuren (meistens L-Leucin) in der Zusammensetzung der EEA, während die übrigen EEA keinen Mangel an essentiellen Aminosäuren zulassen und den Aufbau von (Muskel-)Zellen aus dem verfügbaren Baumaterial gewährleisten.

EEAs können allein, mit oder kurz nach einem Proteingetränk (für eine bessere Proteinbioverfügbarkeit) und/oder mit BCAAs eingenommen werden. Die anabole Wirkung kann durch die Kombination von EEAs mit 15 bis 40 g eines hochglykämischen Kohlenhydratprodukts deutlich gesteigert werden. EEAs oder eine der oben aufgeführten Kombinationen können mehrmals täglich eingenommen werden, wobei eine Supplementierung kurz vor, während und/oder kurz nach dem Training die beste Wirkung erzielt.

Gebrauchsanweisung: EAA-Pulver – Etwa 15 g in 500 ml Wasser auflösen. Die resultierende Mischung sollte vor, während und nach dem Training eingenommen werden.