Valerian Root 300 mg - 90 tobolek

Nespavost a únava z nedostatečného nočního odpočinku patří k nejčastějším důsledkům hektického rytmu moderní městské společnosti. Na řešení těchto problémů existují různé prostředky, ale to, čím kořen kozlíku lékařského vyniká, je jeho přírodní původ a absence vedlejších účinků.

Pár slov o kozlíku lékařském

Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) je vytrvalá bylina s bílými nebo růžovými květy, dosahující výšky až 1,50 metru. Jeho domovinou je Evropa a některé části Asie, ale dnes jej lze nalézt po celém světě. V Bulharsku je známá jako léčivá dilyanka a vyskytuje se téměř všude v nadmořské výšce do 1700 m.

Kořen kozlíku lékařského se používá k léčebným účelům, protože je bohatý na silice, včetně kyseliny valerové, méně těkavých seskviterpenů a valepotriátů – esterů mastných kyselin s krátkým řetězcem. Právě tyto účinné látky jsou zodpovědné za uklidňující a regenerační účinek podzemní části rostliny na centrální nervový systém.

Historie kořene kozlíku lékařského sahá až do starověkého Řecka a starověkého Říma. Hippokrates, považovaný za otce medicíny, popsal její uklidňující vlastnosti a o několik století později ji Dioskuridés a Galén doporučovali jako protijed na některé jedy. Ve středověku se kořen používal k léčbě epilepsie. Dnes se kozlík lékařský nejvíce používá jako součást terapie různých nervových stavů.

Účinky kozlíku lékařského na zdraví
→ Pomáhá při problémech se spánkem – Účinné látky v kozlíku lékařském mají schopnost zvyšovat hladinu kyseliny gama-aminomáselné (GABA) v mozku. GABA je inhibiční neurotransmiter, který potlačuje aktivitu neuronů a má uklidňující účinek. Kořen kozlíku lékařského tím, že zvyšuje svou koncentraci, pomáhá nejen k rychlejšímu usínání, ale také ke zlepšení kvality spánku. Navíc na rozdíl od většiny jiných prášků na spaní nemá extrakt z rostliny prakticky žádné vedlejší účinky a nezpůsobuje ráno ospalost.
→ Pomáhá zvládat úzkost – kyselina valerianová a valerenol stimulují uvolňování GABA, čímž pomáhají stabilizovat centrální nervový systém a snižovat úzkost. Zvýšené hladiny neurotransmiteru umožňují mozku relaxovat, což znamená, že kořen také přispívá ke snížení napětí a stresu z každodenního života.
→ Pomáhá snižovat vysoký krevní tlak – Vzhledem k tomu, že kozlík lékařský pomáhá relaxovat mysl a tělo, není divu, že má také pozitivní vliv na zdraví srdce. Stejné účinné látky, které pomáhají snižovat úzkost a napětí, také pomáhají normalizovat krevní tlak.
→ Uvolňuje menstruační křeče – Kozlík lékařský je díky svému relaxačnímu účinku výborným přírodním prostředkem na zmírnění menstruačních bolestí. Účinné látky v jejím složení napomáhají relaxaci svalů a tím potlačují mohutné stahy hladkého svalstva dělohy, které některým ženám v měsíčním cyklu způsobují strašlivé bolesti.

Extrakt z kořene kozlíku lékařského navíc pomáhá zmírňovat příznaky syndromu neklidných nohou, pomáhá snižovat návaly horka během menopauzy a působí proti bolesti.

Způsob podání:
Pro osoby starší 18 let: 1-2 kapsle denně 30 až 60 minut před spaním.