Coq10 10 mg - 100 tobolek

Koenzym Q10 (CoQ10) je velmi důležitá molekula pro produkci energie v buňkách – pomáhá mitochondriím, organelám produkujícím energii v buňkách, efektivně vykonávat jejich práci, což následně vede k lepšímu buněčnému zdraví. CoQ10 je také známý jako pseudovitamín, protože jej není třeba doplňovat (lidské tělo si jej dokáže vyrobit), ale tato molekula je pro tělo stejně důležitá jako vitamíny a její příjem z doplňků stravy může vést k lepšímu zvládání a kontrole mnoha zdravotních problémů. Užívání CoQ10 může také zlepšit stav buněčné energie u lidí bez zdravotních problémů, a proto je tato molekula doporučována jako jeden ze základních doplňků, které by většina lidí měla užívat. Jiné názvy pro CoQ10 jsou Ubiquinol a Ubiquinone, protože se jedná o různé formy, ve kterých může tato molekula existovat v těle, ale obě varianty se mohou v těle přeměnit na sebe a obě mohou být doplněny z vnějších zdrojů. CoQ10 se nachází také v různých potravinách – maso (hovězí, vepřové, kuřecí) má nejvyšší koncentraci; chudším zdrojem jsou ryby, mléčné výrobky, vejce a ořechy; Rostliny nejsou dobrým zdrojem této živiny. Problém je v tom, že nejlepší koncentrace CoQ10 je v srdečním svalu a játrech zvířat, a protože většina lidí tyto zvířecí orgány často nekonzumuje, je praktičtější možností užívání suplementů.

Se sníženými hladinami CoQ10 je spojeno poměrně mnoho onemocnění – fibromyalgie, po infarktu myokardu, deprese, Prader-Williho syndrom, mužská neplodnost, Peyronieho choroba, migrény a Parkinsonova choroba; Častí kuřáci mají také nízké hladiny CoQ10. Pokud je u člověka diagnostikována některá z těchto chorob, pak se doporučuje suplementace CoQ10, a to platí nejsilněji u lidí, kteří prodělali srdeční infarkt nebo u pacientů s fibromyalgií. Zdraví lidé mohou mít také prospěch z užívání CoQ10, protože molekula může zlepšit průtok krve a chránit krevní cévy před poškozením způsobeným oxidovanými molekulami cholesterolu a také snížit hromadění plaku v tepnách.

Byla testována různá doplňková množství a dávky v rozmezí od 30 mg do 400-500 mg se ukázaly jako účinné při zvyšování hladin ubiquinolu v krvi a tkáních. Nejčastěji se doporučuje dávka kolem 90-120 mg denně užívaná s jídlem, což zvyšuje vstřebávání a ukládání molekuly. Nejlepší je užívat s jídlem obsahujícím tuk, protože CoQ10 je živina rozpustná v tucích a většina doplňků používá k dodání CoQ10 suspenze na bázi tuku. Existují také proprietární verze na vodní bázi, které vykazují podobnou biologickou dostupnost, účinnost a bezpečnost, a je tedy věcí preference, kterou verzi se člověk rozhodne použít. Co se týče bezpečnosti, bylo prokázáno, že CoQ10 nemá žádné vedlejší nebo negativní účinky při dávkách 900 mg po dlouhodobém užívání a užívání doporučených dávek by se uživatelů nemělo v žádném případě týkat.

Četné studie na lidech testovaly účinky suplementace CoQ10 a ukazují výsledky s důležitými zdravotními důsledky. Užívání CoQ10 může snížit hladinu oxidačního stresu v těle, snížit krevní tlak, zlepšit průtok krve (zejména u stavů charakterizovaných zvýšeným oxidačním stresem a zhoršeným průtokem krve), zlepšit stav a funkci cév, zvýšit antioxidační enzymy v těle a celkově zlepšit kvalitu života (zejména u nemocných lidí).Pro lidi, kteří pravidelně cvičí, je také prospěšné užívat CoQ10 – oxidační stres a únava z cvičení se při doplnění této molekuly sníží; lidé s infarktem myokardu mohou zlepšit svou cvičební kapacitu; snížené poškození svalů v důsledku intenzivního tréninku bylo také zjištěno jako účinek užívání CoQ10; Trénující jedinci, kteří užívají doplněk, mohou očekávat snížený pocit námahy při cvičení, což znamená, že mohou lépe tolerovat a dodržovat své cvičební režimy. Mnoho zdravotních problémů lze zlepšit suplementací CoQ10 – bylo prokázáno, že má významné účinky při snižování příznaků fibromyalgie (chronická bolest svalů, únava, problémy se spánkem a citlivé a bolestivé body na těle) a příznaků Peyronieho choroby (typ erektilní dysfunkce); existují důkazy o snížení příznaků Parkinsonovy choroby, stejně jako o snížení příznaků a frekvence migrén a bolestí hlavy; Neplodní muži mohou také očekávat, že se jejich hladina testosteronu zvýší a jejich celková kvalita spermií se zlepší suplementací CoQ10. Obecně platí, že ti, kteří trpí různými nemocemi a většina zdravých jedinců, může mít prospěch z užívání CoQ10, protože v klinických studiích na lidech byly zjištěny pouze pozitivní výsledky bez jakýchkoli vedlejších účinků.

Další ingredience: Mikrokrystalická celulóza (rostlinná vláknina), želatina

Doporučené použití: Jako doplněk stravy užívejte jednu tobolku jednou až třikrát denně s jídlem a vodou.

Jedna dávka: 1 kapsle

Doporučená denní dávka: 1 kapsle