L-Theanine х 120 капсули <tc>Double Wood</tc>

L-теанин

Стресът, породен от забързаното ежедневие на съвременното градско общество, непрекъснато увеличава популярността на средствата за намаляване на напрежението и безпокойството, като на най-голям интерес се радват натуралните продукти. Сред тях се откроява аминокиселината L-теанин, която влияе върху нервните импулси в мозъка и производството на невротрансмитери, за да упражнява успокояващия си ефект, без да причинява сънливост.

Какво е L-теанин?

Това съединение е неесенциална аминокиселина, която е структурно много подобна на глутамина, но се различава значително по своите ефекти и ползи за човешкото тяло. И двете аминокиселини поддържат психичното здраве и повишават енергийните нива, но действието на L-theanine като естествен редуктор на стреса е много по-мощно.

Глутаминът, най-разпространената аминокиселина в кръвния поток, е необходим за производството на невротрансмитера глутамат, който има изразен възбуждащ ефект. L-теанинът има способността да се свързва със същите рецептори като него и благодарение на това има обратния, инхибиращ ефект.

Най-добрите източници на L-теанин са различни видове чай – зелен, черен, бял, както и някои видове гъби. Тъй като повечето хора не пият достатъчно чай, за да си набавят необходимите количества от аминокиселината, нейният дефицит не е рядкост. L-теанинът не се използва от тялото за изграждане на протеини или производство на ензими като карнитин, левцин, лизин, метионин или триптофан, но консумацията на достатъчни количества може значително да помогне за поддържането на добро психично здраве.

Какви са здравните ефекти на L-теанина?

→ Помага за намаляване на стреса и безпокойството – доказано е, че L-теанинът стимулира производството на невротрансмитерите гама-аминомаслена киселина (GABA), серотонин и допамин, които помагат за подобряване на настроението, концентрацията, когнитивните способности и емоционалния контрол. Ефектите му са сравними с тези на синтетичните анксиолитици, но без техните странични ефекти, включително сънливост.

→ Помага за поддържане на здравословни нива на стрес – Антистресовият ефект на L-теанина се дължи на способността му да инхибира възбудимостта на невроните в мозъчната кора.Аминокиселината има свойството да преминава кръвно-мозъчната бариера и да повлиява работата на две много важни части на мозъка, наречени амигдала и хипокампус, които отговарят за реакциите на страх и паметта.

→ Подобрява качеството на съня – чрез намаляване на стреса и безпокойството, които са сред основните причини за безсъние, въртене и чести събуждания, L-теанинът допринася за значително подобряване на качеството на нощния сън. Важно предимство на аминокиселината е способността й да неутрализира действието на различни стимуланти, като лекарства, отпускани с рецепта, или големи количества кафе.

→ Подпомага здравето на сърцето – Според редица учени благотворното въздействие на зеления чай върху сърдечно-съдовата система се дължи главно на високото съдържание на L-теанин. Аминокиселината помага за предотвратяване на резки промени в кръвното налягане, причинени от стресови събития. Той също така подобрява регулирането на нивата на азотен оксид – съединение, което тялото произвежда, за да подпомогне междуклетъчното сигнализиране, регулира кръвното налягане чрез разширяване на артериите и облекчава възпалителните процеси.

Научните изследвания показват, че L-теанинът има редица други ползи за здравето. Аминокиселината допринася за регулирането на вниманието, концентрацията, когнитивните способности и паметта, помага за регулиране на имунната функция и подпомага лечението на тумори и рак.

Начин на приложение:
За възрастни над 18 години: 1 капсула дневно.