CoQ10 10 mg - 100 kapsul

Koencim Q10 (CoQ10) je zelo pomembna molekula za proizvodnjo energije v celicah – pomaga mitohondrijem, organelom v celicah, ki proizvajajo energijo, da učinkovito opravljajo svoje delo, kar posledično vodi do boljšega zdravja celic. CoQ10 je znan tudi kot psevdovitamin, ker ga ni treba dodajati (človeško telo ga lahko proizvede), vendar je ta molekula za telo enako pomembna kot vitamini, njegov vnos s prehranskimi dopolnili pa lahko privede do boljšega upravljanja in nadzora številnih zdravstvenih stanj. Jemanje CoQ10 lahko izboljša celično energijsko stanje tudi pri ljudeh brez zdravstvenih težav, zato je ta molekula priporočljiva kot eden bistvenih dodatkov, ki bi jih morala jemati večina ljudi. Drugi imeni za CoQ10 sta ubikinol in ubikinon, ker gre za različni obliki, v katerih lahko ta molekula obstaja v telesu, vendar se lahko obe različici v telesu pretvorita druga v drugo in obe lahko dopolnjujeta iz zunanjih virov. CoQ10 najdemo tudi v različnih živilih – meso (govedina, svinjina, piščanec) ima največjo koncentracijo; ribe, mlečni izdelki, jajca in oreščki so slabši viri; Rastline niso dober vir tega hranila. Težava je v tem, da je najboljša koncentracija CoQ10 v srčni mišici in jetrih živali, in ker večina ljudi teh živalskih organov ne uživa pogosto, je uživanje dodatka bolj praktična možnost.

Kar nekaj bolezni je povezanih z zmanjšano vsebnostjo CoQ10 – fibromialgija, po miokardnem infarktu, depresija, Prader-Willijev sindrom, moška neplodnost, Peyroniejeva bolezen, migrene in Parkinsonova bolezen; Nizke ravni CoQ10 imajo tudi pogosti kadilci. Če je pri osebi diagnosticirana katera od teh bolezni, je priporočljivo uživanje dodatka CoQ10, najbolj pa to velja za ljudi, ki so doživeli srčni infarkt, ali bolnike s fibromialgijo. Jemanje CoQ10 lahko koristi tudi zdravim ljudem, saj lahko molekula izboljša pretok krvi in ​​zaščiti krvne žile pred poškodbami, ki jih povzročijo oksidirane molekule holesterola, ter zmanjša nastajanje oblog v arterijah.

Preizkušene so bile različne količine dodatkov in odmerki v razponu od 30 mg do 400-500 mg so se izkazali za učinkovite pri zvišanju ravni ubikinola v krvi in ​​tkivih. Najpogosteje priporočeni odmerek je približno 90-120 mg na dan, zaužit s hrano, kar poveča absorpcijo in shranjevanje molekule. Najbolje ga je zaužiti z obrokom, ki vsebuje maščobe, saj je CoQ10 v maščobi topno hranilo in večina dodatkov uporablja suspenzije na osnovi maščobe za zagotavljanje CoQ10. Obstajajo tudi zaščitene različice na vodni osnovi, ki kažejo podobno biološko uporabnost, učinkovitost in varnost, zato je stvar preference, za katero različico se bo oseba odločila. Kar zadeva varnost, se je pokazalo, da CoQ10 pri odmerkih 900 mg po dolgotrajni uporabi nima stranskih učinkov ali negativnih učinkov, jemanje priporočenih odmerkov pa nikakor ne bi smelo skrbeti za uporabnike.

Številne študije na ljudeh so testirale učinke dodajanja CoQ10 in kažejo rezultate s pomembnimi posledicami za zdravje. Z jemanjem CoQ10 lahko zmanjšamo raven oksidativnega stresa v telesu, znižamo krvni tlak, izboljšamo pretok krvi (zlasti pri stanjih, za katere je značilen povečan oksidativni stres in moten pretok krvi), izboljšamo stanje in delovanje krvnih žil, povečamo antioksidativne encime v telesu in izboljšamo splošno kakovost življenja (predvsem pri bolnih ljudeh).Za ljudi, ki redno telovadijo, je koristno tudi jemanje CoQ10 – oksidativni stres in utrujenost zaradi vadbe se zmanjšata z dodatkom te molekule; ljudje z miokardnim infarktom lahko izboljšajo svojo telesno zmogljivost; zmanjšana mišična poškodba zaradi intenzivnega treninga je prav tako ugotovljen učinek jemanja CoQ10; Posamezniki, ki trenirajo in jemljejo dodatek, lahko pričakujejo zmanjšan občutek napora pri vadbi, kar pomeni, da lahko bolje prenašajo in se držijo svojih režimov vadbe. Številne zdravstvene težave je mogoče izboljšati z dodatkom CoQ10 – dokazano je, da ima pomembne učinke pri zmanjševanju simptomov fibromialgije (kronične bolečine v mišicah, utrujenosti, težav s spanjem ter občutljivih in bolečih točk na telesu) in simptomov Peyroniejeve bolezni (vrsta erektilne disfunkcije); obstajajo dokazi o zmanjšanju simptomov Parkinsonove bolezni, pa tudi o zmanjšanju simptomov in pogostosti migren in glavobolov; Neplodni moški lahko pričakujejo tudi, da se jim bo z dodatkom CoQ10 povečala raven testosterona in izboljšala splošna kakovost sperme. Na splošno imajo lahko bolniki z različnimi boleznimi in večina zdravih posameznikov koristi od jemanja CoQ10, saj so bili v kliničnih študijah na ljudeh ugotovljeni le pozitivni rezultati brez stranskih učinkov.

Druge sestavine: Mikrokristalna celuloza (rastlinska vlakna), želatina

Priporočena uporaba: Kot prehransko dopolnilo zaužijte eno kapsulo enkrat do trikrat dnevno s hrano in vodo.

En odmerek: 1 kapsula

Priporočen dnevni odmerek: 1 kapsula