Ste se kdaj spraševali, kako pridobiti več moči, ko ste porabili že vse svoje rezerve v treningu, ki zahteva veliko fizičnega napora?
Seveda ste in poznate odgovor – kreatin. Pravzaprav je kreatin eden najbolj priljubljenih športnih dodatkov. Obstaja na stotine medicinskih raziskav, ki dokazujejo varnost in učinkovitost kreatin monohidrata. Noben drug dodatek na trgu ni podprt s toliko znanstvenimi raziskavami.
PODPIRA, IZBOLJŠUJE, DVIGNE IN VARNO GRADI
Kreatin je snov, ki se naravno proizvaja v našem telesu kot vir energije za mišice in se sintetizira v jetrih, trebušni slinavki in ledvicah. Sestavljen je iz treh aminokislin - arginina, glicina in petionina. Proizvaja kemično energijo – ATP (adenozin trifosfat).
Gradnja mišic je težak proces in včasih celo najboljši športniki potrebujejo malo naravne spodbude.
Težava je v tem, da telo povprečne osebe proizvede približno 2 grama kretina na dan.
Kreatin Genius Nutrition® je varen dodatek, ki vam daje moč in samozavest, narejen samo za vas. Zaradi neposrednega vpliva na povečanje moči lahko dosežete svoj maksimum. Glavna sestavina izdelka je kreatin, ki poveča telesno zmogljivost pri ponavljanju visoko intenzivnih vaj v kratkih intervalih.
Za nas je torej pomembno, da kreatin pospeši obnavljanje ATP, porabljenega med mišičnim treningom, kar pomeni, da boste dosegli večjo moč in boljšo vzdržljivost.
Glavna prednost kreatina Genius Nutrition® je izboljšanje moči in energije med treningom moči. Preprosto povedano, načrpali bomo te mišice!
Ta kreatin je tisto, kar trdi in vas ne bo razočaral.
Poleg tega ni treba skrbeti za sumljive sestavine, saj se osredotočamo na naravne vire, saj verjamemo, da ima narava ogromen potencial, ki ga je treba še odkriti.
Ni steroid, ni pa tudi čarobna palica, ki vas bo napolnila v enem mesecu, je pa nekaj, kar vam bo pomagalo doseči vaše cilje – naravno.
100% MIKRONIZIRANO
→ Izboljša zmogljivost pri visoko intenzivnih vadbah
→ Pomaga mišičnim celicam proizvesti več energije
→ Lahko zmanjša utrujenost in izčrpanost
→ Pospešuje rast mišic
→ Poveča volumen mišic
→ Brez draženja
KAJ JE V PAKETU
Mikroniziran kreatin monohidrat (3000 mg)
Fenomen obremenitve s kreatinom (monohidratom) je namenjen čim hitrejšemu obnavljanju zalog kreatina v mišicah.
Kot vidimo, telo na samem začetku nekaterih zelo težkih fizičnih aktivnosti (šprint, težke serije počepov, veslanje) najprej porabi tisto, kar ima, in sicer kreatin fosfat kot vir energije.
Med krčenjem mišic se ta fosfatna skupina loči od kreatina in "dostavi" celicam, da obnovijo zaloge energije.
Preprosto povedano – kreatin poveča energijo v vaših mišicah. Glavna energetska valuta v našem telesu je molekula ATP (adenozin trifosfat). Več kot imate ATP v mišicah, več energije boste imeli za delo mišic.
Tako je prva in glavna vloga kreatina ta, da brez povečanja »števila« molekul ATP v mišicah pomaga pri njihovem učinkovitejšem »recikliranju«.
V središču "vstopa kreatina" v naše mišice je "odvisni transportni sistem kreatina" na površini naših mišičnih celic. Na aktivnost tega transporta najmočneje vpliva insulin. Večja občutljivost za inzulin – boljši transport kreatina do mišic. Tako kreatin vstopi v naše mišice.
Zaključek je, da če dodate kreatin v obliki prehranskega dopolnila, boste pridobili več moči pri treningu, še posebej pri eksplozivnih gibih.
Čeprav se mnogi zdijo pametni in pravijo, da bo kreatin poškodoval ledvice, ta zgodba nima znanstvene podlage in do danes ni študij, ki bi to dokazale. Kreatin tudi pospešuje okrevanje mišic in preprečuje laktacidozo.
Zato pojdi ven in TRDO treniraj!
NAČIN UPORABE
Ena merica (3 g) pred treningom z 250 ml vode. V dneh brez treninga: ena merica (3 g) med obroki.
Opozorilo! Prehranska dopolnila so namenjena izključno zdravim ljudem. Ne jemljite dodatka, če ste noseči ali dojite. Hraniti izven dosega otrok. To prehransko dopolnilo se ne sme uporabljati kot nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Uporabite do datuma, navedenega na embalaži. Hraniti na hladnem in suhem mestu.
