→ Izboljša zdravje kože, nohtov in las
Kolagen za kožo? Upravičeno velja za kolagen številka ena. Ko se staramo, proizvodnja kolagena upada – to se dogaja, ko to berete! To boste fizično opazili: bolj ohlapna koža, več gub in manjša elastičnost. Povečanje ravni kolagena lahko pomaga vaši koži videti bolj čvrsto, poveča njeno gladkost in ji pomaga pri normalnem obnavljanju in obnavljanju.
Dvojno slepe, s placebom nadzorovane študije, ki so preučevale lastnosti kolagena proti staranju, so odkrile, da je 2,5-5 gramov hidrolizata, uporabljenega pri ženskah, starih od 35 do 55 let enkrat na dan osem tednov, znatno izboljšalo elastičnost kože, vlažnost, transepidermalno izgubo vode (suhost) in hrapavost, vse z malo ali brez stranskih učinkov. Zaradi tega je kolagen ena najboljših naravnih sestavin za nego kože.
Prednosti kolagena vključujejo tudi zmanjšanje celulita in strij. Ko koža zaradi zmanjšane količine kolagena izgubi elastičnost, se pojavi še en stranski učinek: bolj viden celulit. Ker je vaša koža že tanjša, postane celulit bolj očiten – nič ne skriva, kaj se dogaja pod površjem. Kolagen za kožo pomaga pri elastičnosti in zmanjšuje morebitno povešanje.
→ Zmanjša bolečine v sklepih in uničenje sklepov
Ste se že kdaj počutili, kot da imate "koščene noge", ki so zelo trde in povzročajo bolečino, ko se premikate? Da, verjetno izguba kolagena kaže svojo grdo stran. To je zato, ker ko izgubimo kolagen, se začnejo naši sklepi in vezi težje gibati, kar vodi do okorelosti, otekanja sklepov in drugega.
S svojo gelasto, gladko strukturo, ki prekriva in drži naše kosti skupaj, nam kolagen omogoča nemoteno gibanje in brez bolečin. Pomislite na kolagen kot na mazanje tečajev starih vrat: pomaga vašim sklepom, da se lažje premikajo, zmanjša bolečino, ki je pogosto povezana s staranjem, in celo zmanjša tveganje za propadanje sklepov. Ni presenetljivo, da je nedavna študija pokazala, da je kolagen učinkovito zdravilo za osteoartritis in druge bolečine.
Raziskovalci na Harvard Beth Israel Deaconess Medical Center v Bostonu so preučevali koristi kolagena in ugotovili, da dopolnjevanje s kolagenom tipa 2 pomaga bolnikom z revmatoidnim artritisom občutiti olajšanje bolečine z zmanjšanjem otekanja občutljivih sklepov. Druga študija, objavljena v International Journal of Medical Sciences, je pokazala, da so ljudje z bolečinami v sklepih zaradi osteoartritisa, zdravljeni s kolagenom tipa 2, pokazali znatno izboljšanje svojih dnevnih aktivnosti, kot je plezanje po stopnicah ali spanje, in splošno izboljšanje kakovosti življenja.
→ Pomaga pri zdravljenju puščajočega črevesja
Če imate sindrom puščajočega črevesja, stanje, pri katerem slabi toksini lahko prehajajo skozi vaš prebavni trakt, je lahko kolagen izjemno koristen. Pomaga pri razgradnji beljakovin in pomiri črevesno sluznico, popravi poškodovane celične stene in jih napolni z zdravilnimi aminokislinami.
Največja prebavna korist uživanja več kolagena je, da pomaga pri tvorbi vezivnega tkiva, ki "tesni in zdravi" zaščitno oblogo prebavil. Danes vemo, da lahko veliko bolezni povzroči vnetje ali draženje, ki izhaja iz nezdravega črevesja. Slabo zdravje črevesja – vključno s spremembami v črevesnem mikrobiomu in prepustnostjo črevesne sluznice – omogoča delcem vstop v krvni obtok, kjer lahko sprožijo vnetne procese (od tod tudi ime sindrom puščajočega črevesja).
Študije so pokazale, da so koncentracije kolagena v serumu zmanjšane pri bolnikih z vnetno črevesno boleznijo. Ker aminokisline v kolagenu gradijo tkivo, ki obdaja debelo črevo in gastrointestinalni trakt, lahko dodatek kolagena pomaga pri zdravljenju gastrointestinalnih simptomov in motenj, vključno s sindromom puščajočega črevesja, sindromom razdražljivega črevesja, refluksom kisline, Crohnovo boleznijo in ulceroznim kolitisom.Poleg tega, da zdravi puščajoče črevesje, kolagen pomaga tudi absorbirati vodo v črevesju, kar omogoča, da stvari prosto prehajajo skozi telo.
→ Povečuje presnovo, mišično maso in energijo
Povečanje kolagena lahko pomaga pospešiti vaš metabolizem z dodajanjem mišične mase vašemu telesu in vam pomaga pri presnovi osnovnih hranil. Ena najpomembnejših vlog glicina je pomoč pri izgradnji mišičnega tkiva s pretvarjanjem glukoze v energijo, ki nato napaja mišične celice. In ne pozabite, ohranjanje mišične mase je ključnega pomena, ko se starate, saj pomaga ohranjati pravilno držo, zdravje kosti in kuri več kalorij kot maščobe. Ko uživate kolagen, vam lahko koristi tudi uživanje vitamina C, da zagotovite, da lahko vaše telo pretvori kolagen v uporabne beljakovine. To lahko začne obnavljati vaš vir energije ali vitalnosti.
NAVODILA ZA UPORABO
→ Vzemite 15 ml na dan zjutraj, po zajtrku.
Hraniti na hladnem, zaščiteno pred svetlobo. Po odprtju hranite v hladilniku. Po odprtju porabite v 2 mesecih.
Prehranska dopolnila so namenjena izključno zdravim ljudem. Ne jemljite dodatka, če ste noseči ali dojite. Hraniti izven dosega otrok. To prehransko dopolnilo se ne sme uporabljati kot nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Uporabite do datuma, navedenega na embalaži. Hraniti na hladnem in suhem mestu.
