Vitamina A și D - 250 capsule de gel

Un supliment nutritiv puternic de la Swanson, special conceput cu accent pe sistemul dumneavoastră imunitar. O formulă creată cu grijă, cu prezența vitaminelor A și D, care lucrează în sincron pentru a vă susține simultan atât vederea și pielea, cât și sistemul imunitar.

Un supliment nutritiv care combină vitaminele A și D pentru a facilita obținerea cantităților zilnice necesare pentru buna funcționare a organismului. In combinatie, cele doua vitamine au un efect extrem de benefic asupra oamenilor! De aceea, experții le recomandă.

Vitamina D

Majoritatea oamenilor au nevoie de un aport mai mare de vitamina D3 deoarece nivelurile insuficiente și deficiențele acestui micronutrient important sunt din ce în ce mai răspândite în rândul populației, iar experții din întreaga lume recomandă modificări ale dozei recomandate de vitamina D3, deoarece majoritatea dintre noi nu primim suficientă. Vitamina D3 este importantă pentru oasele sănătoase, un sistem imunitar puternic și sănătatea mentală și emoțională. Lumina soarelui este responsabilă de producția de vitamina D în organism, dar capacitatea noastră de producție este limitată, mai ales în lunile de iarnă când lumina soarelui este limitată și din cauza unui stil de viață nesănătos și a excesului de greutate. Doza recomandată de vitamina D este în prezent între 200 UI și 600 UI în funcție de vârsta, greutatea și starea de sănătate a individului.

Pe lângă modalitatea principală de a produce vitamina D (expunerea la lumina soarelui), o persoană poate obține acest micronutrient și prin anumite alimente de origine animală, cum ar fi peștele și ouăle și produsele lactate cu adaos de vitamina D. Suplimentarea este o modalitate ușoară și eficientă de a crește nivelul de vitamina D din sânge, deoarece cantitățile acesteia în alimente sunt limitate.

Mai exact, aportul de vitamina D a fost dovedit științific (din studii clinice cu oameni) a fi eficient în reducerea riscului de: căderi și fracturi osoase la persoanele în vârstă, boli cardiovasculare și complicații asociate, cancer de colon, cancer de sân, tensiune arterială, mortalitate de orice cauză, gripă, scleroză multiplă, artralgie (dureri articulare). Vitamina D poate ajuta, de asemenea, la reducerea: țesutului adipos la persoanele care încearcă să slăbească, apariția crizelor de astm, simptomele tuberculozei, apariția diabetului de tip 1 la copiii gravidelor care iau suplimente de vitamina D. Acest micronutrient important este, de asemenea, eficient în creșterea forței sistemelor nervoase și musculare ale adulților, producția de insulină și o mai bună sensibilitate la insulină la diabeticii de tip 2, ceea ce duce la un control mai bun al zahărului din sânge. Vitamina D crește, de asemenea, nivelul de testosteron la bărbați, ceea ce poate ajuta la menținerea nivelului hormonal sănătos pe măsură ce o persoană îmbătrânește.

Forma preferată pentru suplimentare este vitamina D3 (forma animală) față de vitamina D2 (forma vegetală), deoarece este necesară o doză mai mică de vitamina D3 pentru a crește nivelul de vitamina D din sânge. Cel mai bine este să luați vitamina D3 cu alimente care conțin cel puțin 10 grame. grăsime, deoarece aceasta îi îmbunătățește semnificativ absorbția în comparație cu mesele cu conținut scăzut de grăsimi.

Vitamina A

Formele animale ale vitaminei A (retinoizi) se găsesc în alimente precum ouă, ficat, brânză și lapte integral și sunt diferite de forma vegetală (betacaroten), care se găsește în principal în morcovi, cartofi dulci, dovleac, spanac și kale și fructe precum pepeni și caise. Menținerea nivelurilor optime de vitamina A este un factor cheie pentru o vedere bună și sănătatea ochilor, un sistem imunitar puternic, creșterea și dezvoltarea organismului (în special pentru copii), sănătatea pielii, niveluri mai scăzute de îmbătrânire a pielii și un risc redus de orbire nocturnă și ochi uscați.

Retinoizii sunt folosiți ca tratament pentru acnee și diverse probleme ale pielii precum ridurile, iar eficacitatea lor a fost dovedită atât sub formă orală (capsule), cât și în diverse unguente. Deficitul de vitamina A poate duce la rujeolă și piele uscată, iar tratamentul recomandat este administrarea de suplimente cu retinoizi. De asemenea, este posibil ca vitamina A să poată trata diverse boli, cum ar fi leucemia, diferite tipuri de cancer, HIV și cataracta, deoarece studiile în curs testează eficacitatea suplimentării cu vitamina A.

Persoanele cu o dietă proastă și cu probleme digestive care duc la o absorbție slabă a nutrienților prezintă un risc crescut de deficiență de vitamina A și, prin urmare, este recomandabil să suplimenteze. Deoarece acest nutrient important este solubil în grăsimi, este optim să îl luați cu o masă bogată în grăsimi.

Trebuie avută prudență atunci când luați doze mari de vitamina A, mai ales dacă utilizatorii sunt fumători sau consumă doze mari de alcool. De asemenea, deoarece vitamina A este solubilă în grăsimi, se poate acumula în celulele adipoase pentru depozitare pe termen lung. Dacă niveluri ridicate sunt luate în mod continuu pentru o perioadă lungă de timp, poate duce la o acumulare de niveluri ridicate de vitamina A, care poate provoca probleme hepatice și renale și este mai bine să luați acest supliment periodic, decât în ​​mod constant.
Alte ingrediente: Contine gelatina, glicerina, apa purificata. Poate contine ulei vegetal (de porumb sau ulei de soia)