Pudră de creatină monohidrat - 500 de grame

Creatina monohidrat 100% pură sub formă de pulbere este clasicul dintre produsele cu creatină. Creatina este un aminoacid format din trei aminoacizi legați - arginină, glicină și metionină. S-a stabilit că 95% din cantitatea totală din corpul nostru (sub formă de monohidrat și fosfat) este conținută în țesutul muscular. Datorită aprovizionării mai mari de aminoacizi în celule, mușchii pot obține performanțe mult mai mari, respectiv. creșterea și creșterea mai rapidă a masei musculare slabe decât de obicei.

De asemenea, se știe că creatina mărește aprovizionarea cu apă a organismului , ceea ce duce la sprijinirea mediului anabolic și, la rândul său, are un efect pozitiv asupra sintezei de noi proteine ​​și minimizează procesele catabolice. Cand acest produs a aparut pe piata in urma cu 10 ani, a devenit senzatie in alimentatia sportiva si a costat o avere (recalculat, cam 300 euro/kg)!

Folosită ca supliment la dieta unui culturist, pudra de creatină ajută la promovarea progresului rapid și serios în dezvoltarea mușchilor. Aproximativ treizeci de studii științifice arată că administrarea de creatină stimulează o creștere a masei slabe, cel mai impresionant câștig muscular fiind observat (peste trei luni) la indivizii care se antrenează cu o încărcare suplimentară între 80% și 120% din puterea lor maximă normală.

Mod de utilizare: Creatina Monohidrat - 3 g (aproximativ 1 lingurita) dizolvate in 300 ml lichid (nu lapte), imediat dupa antrenament. Într-o zi fără antrenament dimineața după trezire.