Pudră de bisglicinat de magneziu WomenSense - 200 de grame

Deși sunt conștienți de rolul magneziului în buna funcționare a organismului, o mare parte a populației urbane moderne - conform celor mai multe studii, între 70 și 90 la sută - nu asigură organismului lor cantități suficiente din acest important mineral. Astfel, ei sunt lipsiți de numeroasele beneficii pentru sănătate pe care le oferă, cum ar fi gestionarea mai ușoară a durerii, ameliorarea unor tulburări digestive și creșterea calității somnului.

Una dintre formele cel mai des recomandate de medici, în principal datorită biodisponibilității sale semnificativ mai mari, este bisglicinatul de magneziu.

Ce este bisglicinatul de magneziu?

Rolul cheie al magneziului în peste 300 de reacții metabolice din corpul uman, legate de producerea de energie, comunicarea intercelulară și funcționarea normală a sistemului cardiovascular și a mușchilor, îl plasează printre cele mai importante minerale pentru sănătate. Deficiența acestuia este de obicei asociată cu crampe, dureri și tensiune la nivelul mușchilor, inclusiv a spatelui, gâtului și maxilarelor, slăbiciune generală, oboseală, depresie și, pe termen lung, perturbări grave în funcționarea corpului în ansamblu.

Deoarece corpul uman nu poate stoca magneziu, acesta trebuie consumat regulat ca parte a dietei. Deși este prezent în majoritatea alimentelor pe bază de plante, ca urmare a metodelor moderne de agricultură, conținutul de minerale nu este în cantitățile dorite de natură, ceea ce necesită aportul acestuia ca supliment alimentar.

Bisglicinatul de magneziu este una dintre cele mai ușor absorbite forme de magneziu de către organismul uman. În el, mineralul este legat de aminoacidul glicină, care facilitează trecerea acestuia în fluxul sanguin și, prin urmare, transportul său către celulele relevante ale corpului. Ca și alte forme chelate, bisglicinatul de magneziu este absorbit în intestine mai complet decât sărurile obișnuite și, spre deosebire de acestea, nu provoacă diaree.

Care sunt beneficiile consumului de bisglicinat de magneziu?
→ Sprijină funcția mușchilor scheletici – Împreună cu calciul, magneziul joacă un rol cheie în reglarea contracțiilor musculare. În mușchi, calciul se leagă de proteinele troponina C și miozina. Ca urmare, forma lor se schimbă și mușchii se scurtează. Magneziul concurează cu el pentru a face aceleași conexiuni, cu rezultatul opus – mușchii se relaxează. Deficiența acestuia duce la creșterea contracțiilor cauzate de acțiunea calciului și, în consecință, la crampe și spasme musculare.
→ Sprijină funcția normală a sistemului nervos – Magneziul joacă un rol principal în reglarea semnalizării intercelulare dintre creier și neuroni din restul corpului. Reglează funcționarea receptorilor NMDA din celulele nervoase pentru a preveni iritarea excesivă și posibilele daune rezultate. Prin acest mecanism, mineralul contribuie și la îmbunătățirea calității somnului și la ameliorarea stresului și a tensiunii.
→ Ajută la reglarea activității inimii – Inima este, de asemenea, un mușchi și, ca și omologii săi motorii, funcționează pe principiul contracției și relaxării. Spre deosebire de ei, însă, nu are nici un moment de odihnă. Și în acest caz, calciul și magneziul joacă un rol major în funcționarea normală, iar orice perturbare a echilibrului dintre cele două minerale are un impact extrem de negativ asupra ritmului normal și poate avea consecințe foarte grave.

Administrarea de bisglicinat de magneziu contribuie, de asemenea, la normalizarea metabolismului energetic, la sinteza proteinelor, la menținerea sănătății oaselor și la ameliorarea unui număr de simptome, inclusiv migrene, sindrom premenstrual, depresie și altele.

Mod de administrare:
Pentru adulti: ¼ de lingurita zilnic, dizolvata in 150 ml apa, dupa masa. Luați câteva ore înainte sau după ce ați luat alte medicamente.