Beta -lanina em pó - 300 gramas

Pó de Beta-Alanina Human Protect
Beta alanina é um aminoácido natural que desperta cada vez mais interesse entre atletas e entusiastas do fitness e do fisiculturismo. A sua adopção contribui para aumentando a força e a resistência durante exercícios intensos, ajuda a reduzir a fadiga, auxilia no acúmulo de massa muscular e tem efeito benéfico no funcionamento de vários órgãos e sistemas do corpo humano.

Benefícios para a saúde da beta alanina:

→ Melhora a eficiência do treinamento;
→ Suprime a fadiga e aumenta a resistência;
→ Estimula a construção de tecido muscular;
→ Suporta a função vascular;
→ Limita o estresse oxidativo;
→ Alivia alguns sintomas neurológicos;
→ Apoia a saúde do coração;
→ Melhora a resposta imunológica.

Beta Alanina – um suplemento para atletas, adequado para todos que se preocupam com sua boa saúde

Beta alanina é um aminoácido, que o corpo pode produzir por conta própria, o que o coloca entre os chamados aminoácidos substituíveis ou não essenciais. Ela é sintetizada no fígado e também pode ser ingerida por meio de alimentos, principalmente por meio de certos tipos de carne – bovina ou de frango.

Beta alanina Não é um aminoácido proteinogênico, ou seja, não funciona como bloco de construção do tecido muscular. Após a ingestão, ele se liga à histidina bioquímica, formando carnosina, um peptídeo que o corpo usa para suprimir o acúmulo de ácido láctico nos músculos.

A ação da beta alanina pode ser rastreada através dos estágios do metabolismo energético:

Glicólise: A glicose ingerida com alimentos é decomposta para fornecer a energia necessária para o esforço físico intenso;
Lactato: O ácido láctico produzido no processo é transformado em lactato, que libera íons de hidrogênio;
Aumento da acidez: Os íons aumentam o pH dos músculos;
Fadiga: O aumento do pH inibe a quebra da glicose e isso limita a capacidade de contração dos músculos;
Tampão de carnosina: A beta alanina ingerida estimula a síntese de carnosina, o que reduz a acidez durante exercícios intensos.

Foi descoberto que tomar beta alanina aumenta o tempo até a exaustão (exaustão) e, portanto, aumenta a eficácia do treinamento. Pesquisas científicas mostram que o aminoácido contribui para reduzir a fadiga e aumentar significativamente o desempenho em esportes que exigem maior resistência.

A beta-alanina também tem um efeito benéfico em exercícios de altíssima intensidade por curtos períodos de tempo, como o treinamento intervalado. O aumento da eficiência do processo de treinamento, por sua vez, contribui para o aumento do tecido muscular em detrimento da gordura e, consequentemente, para a melhora do índice de massa corporal.

A carnosina derivada da beta alanina ajuda a corrigir vários distúrbios no metabolismo das proteínas, contribuindo assim para retardar o processo de envelhecimento. Os mecanismos de ação estão principalmente relacionados ao seu papel como antioxidante, quelante de íons metálicos tóxicos e sua capacidade de neutralizar processos de glicação.

Níveis elevados de carnosina também estimulam a produção de óxido nítrico, o que contribui para melhorar a transferência de oxigênio e nutrientes para as células do corpo. O óxido nítrico também tem um efeito benéfico na condição dos vasos sanguíneos, o que melhora a prevenção de doenças cardiovasculares.

Dosagem e administração

Para adultos com mais de 18 anos: 1 dose (2,5 g) ao dia, dissolvida em pelo menos 250 ml de água.

Armazenar: Em local fresco e seco, fora do alcance de crianças e ao abrigo da luz solar direta.