Você está procurando um suplemento de colágeno, mas se sente sobrecarregado pelas opções? Não tem certeza de qual fonte de colágeno proporcionará resultados visíveis rapidamente? O colágeno marinho e o colágeno bovino se destacam como ingredientes principais em muitos suplementos, oferecendo benefícios promissores.
Neste artigo, fizemos uma breve comparação entre esses dois tipos de colágeno. Junte-se a nós enquanto exploramos suas semelhanças, diferenças e respectivas vantagens, ajudando você a tomar uma decisão informada.
O que é colágeno marinho?
O colágeno marinho, uma proteína estrutural complexa proveniente de escamas, pele ou barbatanas de peixes, consiste predominantemente de colágeno tipo 1, abundante no corpo humano.
Sua popularidade decorre de sua taxa de absorção superior em comparação a outras fontes, devido ao seu pequeno peso molecular e tamanho. Esse atributo faz do colágeno marinho uma escolha excelente para aplicações medicinais.
O colágeno marinho é útil na manutenção da saúde e da flexibilidade de vários componentes do corpo, incluindo pele, ligamentos, articulações, ossos, músculos, tendões, cabelos e unhas.
O que é colágeno bovino?
O colágeno bovino, obtido da cartilagem, dos ossos e da pele do gado, assemelha-se muito ao colágeno encontrado em nossos corpos, oferecendo um rico suprimento de colágeno tipos 1 e 3.
Notavelmente, o colágeno bovino é abundante nos aminoácidos glicina e prolina. A glicina desempenha um papel vital na construção de cadeias de DNA e RNA, além de contribuir para a formação de creatina. A prolina facilita a produção de colágeno pelo corpo.
O colágeno bovino é usado para promover firmeza na pele, unhas fortes, cabelos brilhantes e saúde geral dos músculos, ossos e articulações.
Os principais benefícios dos dois tipos de colágeno
O colágeno marinho oferece uma infinidade de benefícios ao corpo, incluindo:
- Facilitando a cicatrização e regeneração óssea
- Preservando a firmeza e elasticidade da pele
- Acelerando a cicatrização de feridas
- Fortalecimento de unhas e cabelos
- Melhorando a saúde das articulações
Da mesma forma, o colágeno bovino oferece sua própria gama de vantagens:
- Melhorando a estrutura e a aparência da pele
- Fortalecimento de cabelos e unhas
- Apoiar a saúde das articulações e aliviar os sintomas relacionados
- Contribuindo para a reparação dos tecidos
- Garantir a hidratação dos tecidos
Quando se trata de escolha: o que você deve fazer?
Como você provavelmente notou, as disparidades entre o colágeno bovino e o marinho não são substanciais. O colágeno bovino oferece os tipos 1 e 3, enquanto o colágeno marinho apresenta maior facilidade de absorção pelo corpo, com benefícios semelhantes.
Portanto, sua escolha entre os dois depende da preferência pessoal e do problema específico que você pretende abordar. Na plataforma da Swedish Nutra, você encontrará descrições completas de cada produto, detalhando seus benefícios e principais propósitos.
Ao escolher um suplemento de colágeno, priorize dois fatores cruciais. Primeiro, certifique-se de que ele contém colágeno hidrolisado para melhor absorção e digestão, permitindo que seu corpo utilize rapidamente os peptídeos de colágeno após o consumo. Em segundo lugar, considere optar por um suplemento líquido. Embora isso dependa da preferência pessoal, os suplementos de colágeno líquido geralmente apresentam taxas de absorção superiores em comparação às variantes em pó, garantindo a máxima eficácia.
