Witamina C, występująca obficie w różnych owocach i warzywach, a także w wielu serum do skóry i produktach przeciwstarzeniowych, jest silnym mikroelementem i ważnym elementem diety człowieka, który ma korzystny wpływ na zdrowie — od wzmacniania odporności po ograniczanie uszkodzeń wywoływanych przez wolne rodniki na poziomie komórkowym.
Czym jest witamina C?
Jest on również znany jako kwas askorbinowy i występuje naturalnie w różnych cytrusach i innych owocach, a także w wielu warzywach. Większość zwierząt może go syntetyzować, ale niestety ludzie i kilka innych rodzin ssaków do nich nie należy. Oznacza to, że muszą go pozyskiwać z diety, ponieważ pełni on szereg ważnych funkcji dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem i kofaktorem w wielu reakcjach enzymatycznych zaangażowanych w regulację szerokiego zakresu ważnych funkcji biologicznych, takich jak synteza neuroprzekaźników, gojenie się ran, produkcja kolagenu, wchłanianie innych witamin i minerałów, takich jak żelazo. Jest rozpuszczalna w wodzie, co oznacza, że jej nadmiar jest wydalany z moczem. Oznacza to, że nie ma ryzyka hiperwitaminozy, a organizm nie może jej magazynować i musi ją regularnie spożywać z pożywieniem.
Niedobór witaminy C jest związany z chorobą szkorbutu, spowodowaną zaburzeniami w produkcji kolagenu. Jej najbardziej charakterystycznymi objawami są osłabiona odporność, zapalenie dziąseł, łatwe powstawanie siniaków itp. W przeszłości choroba ta była dość powszechna wśród żeglarzy podczas długich rejsów.
Ten Natural Factors suplement witaminy C występuje w formie o przedłużonym uwalnianiu, która odtwarza naturalny proces trawienia. Zawiera również bioflawonoidy cytrusowe, które działają synergicznie z witaminą, wzmacniając jej działanie antyoksydacyjne i pomagając wzmocnić naczynia włosowate.
Jakie są korzyści ze stosowania witaminy C?
→ Posiada silne właściwości antyoksydacyjne – Witamina C przeciwdziała powstawaniu wolnych rodników, które powodują stres oksydacyjny i uszkadzają komórki. Odkryto, że przeciwutleniacze pomagają w leczeniu i zapobieganiu wielu przewlekłym schorzeniom, w tym chorobom układu krążenia, chorobom autoimmunologicznym, a nawet nowotworom.
→ Zmniejsza ryzyko anemii – Anemia to stan charakteryzujący się zmniejszoną liczbą czerwonych krwinek, co prowadzi do zaburzeń w dostarczaniu tlenu do komórek w organizmie. Charakteryzuje się takimi objawami jak zmęczenie, osłabienie, ból w klatce piersiowej i jest najczęściej spowodowana niedoborem żelaza w organizmie. Witamina C stymuluje wchłanianie żelaza, a tym samym pomaga zapobiegać najczęstszemu rodzajowi anemii – niedoborowi żelaza.
→ Wzmacnia odporność – Jedną z najbardziej znanych zalet witaminy C jest jej zdolność do poprawy zdrowia układu odpornościowego. Nic dziwnego, że spożywanie produktów bogatych w ten mikroelement jest zalecane jako pierwszy krok, gdy pojawiają się objawy przeziębienia i grypy. Badania naukowe pokazują, że witamina C pomaga łagodzić objawy i skracać czas trwania infekcji dróg oddechowych, a także zmniejsza ryzyko innych schorzeń, takich jak zapalenie płuc, malaria i biegunka.
Witamina C pomaga również kontrolować wysokie ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, przyczynia się do obniżenia poziomu kwasu moczowego, a tym samym pomaga zapobiegać atakom dny moczanowej, przyspiesza gojenie się ran i poprawia stan skóry.
Sposób podawania:
Zażywać ½ tabletki dziennie.