Wielu nazywa imbir najlepszym przyjacielem żołądka. Aromatyczny korzeń tej rośliny, obecny na półkach z przyprawami w wielu domach, jest doskonałym lekarstwem na nudności i wymioty spowodowane zaburzeniami w narządzie przedsionkowym, pomaga przezwyciężyć problemy takie jak niestrawność i brak apetytu, a także łagodzi bóle menstruacyjne.
Kilka słów o imbirze
Imbir (Zingiber officinale) to roślina zielna z rodziny kurkumowatych i kardamonowych. Kłącze (podziemna łodyga) jest używane jako żywność i lek, wyróżnia się ostrym smakiem i silnym uniesieniemsant aromat. Efekty zdrowotne imbiru wynikają w dużej mierze z jego właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych, a także z bogatej zawartości dobroczynnych składników, takich jak gingerol, shogaol, paradol i zingerol. W rzeczywistości z rośliny wyizolowano ponad 100 substancji, które mają nie tylko właściwości przeciwutleniające, ale także przeciwnowotworowe, neuroprotekcyjne i kardioprotekcyjne.
W tradycyjnej medycynie chińskiej imbir był stosowany od ponad czterech tysiącleci jako środek na nudności i czerwonkę, a także w celu stymulacji trawienia. Korzeń został wspomniany w 5 r. p.n.e. przez Konfucjusza, który był jego zagorzałym wielbicielem. W Europie imbir dotarł do Morza Śródziemnego, gdzie został przywieziony w I wieku i szybko rozprzestrzenił się na wszystkie zakątki kontynentu.
Został wprowadzony do Ameryki pod koniec XVI wieku i szybko znalazł swoje miejsce wśród filarów tradycyjnej medycyny. W Trynidadzie parzono go na herbatę na niestrawność i poranne mdłości, w Meksyku podawano go startego i zmieszanego z wodą po posiłkach, a w Brazylii stosowano go jako środek na skurcze, dyskomfort żołądkowy i wzdęcia.
Korzyści zdrowotne imbiru
→ Pomaga na nudności i wymioty – Imbir, znany od wieków jako skuteczny środek na chorobę lokomocyjną, jest również głównym składnikiem wielu nowoczesnych leków na nudności spowodowane podróżowaniem pojazdami, ciążą, grypą lub wirusem żołądkowym. Substancje czynne w jego składzie stymulują wydzielanie enzymów trawiennych, które neutralizują kwas żołądkowy i sok żółciowy, łagodząc potrzebę wymiotów. Ponadto, hamując funkcję serotoniny w przewodzie pokarmowym, zapobiegają nadmiernej stymulacji nerwu błędnego, która powoduje nudności i dyskomfort żołądkowy.
→ Pomaga kontrolować wagę – aromatyczny korzeń hamuje apetyt, a tym samym pomaga pozbyć się uporczywych kilogramów. Atakuje przyczyny ich gromadzenia, szczególnie w okolicach brzucha – przejadanie się, problemy hormonalne i niewystarczającą aktywność fizyczną z powodu braku energii. Stres i zmiany hormonalne mogą powodować PastaYoungs w poziomie kortyzolu we krwi, co może prowadzić do zaburzeń metabolicznych. Imbir pomaga przywrócić równowagę hormonalną, przyczyniając się tym samym do zwiększenia energii fizycznej i psychicznej. Pobudza również termogenezę (przekształcanie pożywienia w energię), przyspieszając metabolizm i tworząc uczucie sytości.
→ Pobudza oczyszczanie organizmu – Imbir pomaga oczyścić organizm z toksyn, pobudzając trawienie, krążenie krwi i pocenie. Zawiera ponad 25 substancji antyoksydacyjnych, które neutralizują wolne rodniki, zapobiegając szkodom, jakie powodują na poziomie komórkowym.
Ponadto imbir wspomaga leczenie infekcji bakteryjnych i grzybiczych, łagodzi stany zapalne i bóle menstruacyjne, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka i wrzody żołądka, przyczynia się do regulacji poziomu cukru we krwi i wspomaga funkcjonowanie mózgu.
Sposób podawania:
Dla dorosłych powyżej 18 lat: W przypadku objawów choroby lokomocyjnej: żuć 1 tabletkę 30 minut przed podróżą. Można powtarzać co 4 godziny, jeśli to konieczne. W przypadku problemów trawiennych: żuć 2 tabletki dziennie.
