COQ10 10 mg - 100 capsules

Co-enzym Q10 (CoQ10) is een zeer belangrijk molecuul voor de energieproductie in cellen. Het helpt mitochondriën, de energieproducerende organellen in cellen, hun werk efficiënt te doen, wat op zijn beurt leidt tot een betere cellulaire gezondheid. CoQ10 wordt ook wel een pseudovitamine genoemd, omdat het niet per se uit supplementen hoeft te worden geslikt (het menselijk lichaam kan het zelf aanmaken). Toch is dit molecuul net zo belangrijk voor het lichaam als vitaminen. De inname ervan via voedingssupplementen kan leiden tot een betere beheersing en controle van veel medische aandoeningen. Het nemen van CoQ10 kan ook de cellulaire energiestatus verbeteren bij mensen zonder gezondheidsproblemen. Daarom wordt dit molecuul aanbevolen als een van de essentiële supplementen die de meeste mensen zouden moeten nemen. Andere namen voor CoQ10 zijn Ubiquinol en Ubiquinone, omdat dit verschillende vormen zijn waarin dit molecuul in het lichaam kan voorkomen. Beide varianten kunnen echter in het lichaam in elkaar worden omgezet en beide kunnen uit externe bronnen worden aangemaakt. CoQ10 wordt ook in verschillende voedingsmiddelen aangetroffen: vlees (rundvlees, varkensvlees, kip) heeft de hoogste concentratie; vis, zuivelproducten, eieren en noten zijn slechtere bronnen; Planten zijn geen goede bron van deze voedingsstof. Het probleem is dat de beste concentratie CoQ10 zich in de hartspier en de lever van dieren bevindt. Aangezien de meeste mensen deze dierlijke organen niet vaak consumeren, is het nemen van een supplement de meest praktische optie.

Er zijn nogal wat ziekten die in verband worden gebracht met verlaagde CoQ10-niveaus: fibromyalgie, post-myocardinfarct, depressie, het Prader-Willi-syndroom, mannelijke onvruchtbaarheid, de ziekte van Peyronie, migraine en de ziekte van Parkinson; Ook bij frequente rokers is het CoQ10-gehalte laag. Als bij iemand een van deze ziekten is vastgesteld, wordt suppletie met CoQ10 aanbevolen. Dit geldt vooral voor mensen die een hartaanval hebben gehad of voor patiënten met fibromyalgie. Ook gezonde mensen kunnen baat hebben bij het nemen van CoQ10, omdat het molecuul de bloedstroom kan verbeteren en bloedvaten kan beschermen tegen schade veroorzaakt door geoxideerde cholesterolmoleculen. Ook kan het de vorming van plaque in de slagaders verminderen.

Er zijn verschillende doseringen getest en doseringen variërend van 30 mg tot 400-500 mg bleken effectief te zijn bij het verhogen van de ubiquinolspiegels in het bloed en de weefsels. De meest aanbevolen dosering is ongeveer 90-120 mg per dag, in te nemen met voedsel. Dit verhoogt de absorptie en opslag van het molecuul. Het is het beste om het in te nemen bij een maaltijd die vet bevat, omdat CoQ10 een in vet oplosbare voedingsstof is. De meeste supplementen gebruiken suspensies op basis van vet om CoQ10 te leveren. Er zijn ook gepatenteerde versies op waterbasis die een vergelijkbare biologische beschikbaarheid, werkzaamheid en veiligheid vertonen. Het is dus een kwestie van voorkeur welke versie iemand besluit te gebruiken. Wat de veiligheid betreft, is aangetoond dat CoQ10 geen bijwerkingen of negatieve effecten heeft bij doseringen van 900 mg na langdurig gebruik. Gebruikers hoeven zich dan ook geen zorgen te maken over het innemen van de aanbevolen doseringen.

Er zijn talloze onderzoeken bij mensen uitgevoerd naar de effecten van CoQ10-suppletie. De resultaten laten belangrijke gezondheidseffecten zien. Het nemen van CoQ10 kan de oxidatieve stress in het lichaam verlagen, de bloeddruk verlagen, de bloedstroom verbeteren (vooral bij aandoeningen die gekenmerkt worden door verhoogde oxidatieve stress en verminderde bloedstroom), de conditie en functie van bloedvaten verbeteren, de antioxidantenzymen in het lichaam verhogen en de algehele kwaliteit van leven verbeteren (vooral bij zieke mensen).Ook voor mensen die regelmatig sporten is het gunstig om CoQ10 te nemen – oxidatieve stress en vermoeidheid door sporten worden verminderd bij het aanvullen met dit molecuul; mensen met een hartinfarct kunnen hun bewegingsvermogen verbeteren; Verminderde spierschade als gevolg van intensieve training blijkt ook een effect te zijn van het nemen van CoQ10; Mensen die het supplement gebruiken, kunnen een verminderd gevoel van inspanning verwachten tijdens het sporten. Dit betekent dat ze hun trainingsregime beter kunnen verdragen en volhouden. Veel medische problemen kunnen worden verbeterd door het innemen van CoQ10-supplementen. Het is aangetoond dat het een significant effect heeft op het verminderen van de symptomen van fibromyalgie (chronische spierpijn, vermoeidheid, slaapproblemen en gevoelige en pijnlijke plekken op het lichaam) en de symptomen van de ziekte van Peyronie (een vorm van erectiestoornis); er zijn aanwijzingen voor een vermindering van de symptomen van de ziekte van Parkinson, evenals een vermindering van de symptomen en frequentie van migraine en hoofdpijn; Ook onvruchtbare mannen kunnen verwachten dat hun testosteronspiegel stijgt en dat hun spermakwaliteit verbetert als ze CoQ10-suppletie krijgen. Over het algemeen kunnen mensen die aan verschillende ziekten lijden en de meeste gezonde personen baat hebben bij het nemen van CoQ10, aangezien er in klinische studies bij mensen alleen positieve resultaten zonder bijwerkingen zijn gevonden.

Overige ingrediënten: Microkristallijne cellulose (plantaardige vezel), gelatine

Aanbevolen gebruik: Neem als voedingssupplement één capsule één tot drie keer per dag bij de maaltijd met water.

Eén dosis: 1 capsule

Aanbevolen dagelijkse dosis: 1 capsule