Maca is een plant die door sommige gemeenschappen in Peru al duizenden jaren wordt gebruikt als voedsel en als remedie tegen verschillende gezondheidsproblemen. De laatste decennia is het wereldwijd steeds populairder geworden als natuurlijk middel tegen onvruchtbaarheid en een laag libido.
Wat zijn de gezondheidseffecten van macawortel?
→ Draagt bij aan het verhogen van het energieniveau - Dankzij de rijke voedingswaarde en adaptogene eigenschappen heeft maca een positief effect op de energie en de toon. De plant is zeer rijk aan eiwitten, mineralen en fytonutriënten, met name vitamine B, die bekend staan om hun gunstige effecten op de werking van het centrale zenuwstelsel. Deze rijke samenstelling draagt bovendien op duurzame wijze bij aan een aanzienlijke verhoging van het energieniveau.
→ Helpt de stemming te verbeteren – In het hectische dagelijkse leven van de moderne maatschappij is stress onvermijdelijk. Maca draagt bij aan de vermindering ervan door zijn adaptogene eigenschappen, waardoor het deelneemt aan de regulering van de hormoonproductie door het endocriene systeem. Hierdoor is de wortel een krachtig hulpmiddel om stress en angst te verminderen en de stemming te verbeteren.
→ Ondersteunt de seksuele gezondheid – De afrodiserende eigenschappen van maca zijn al duizenden jaren bekend. Deze en de meeste andere gezondheidsvoordelen van de wortel zijn te danken aan de gunstige effecten op de hormoonspiegels. Bij mannen verhoogt maca niet alleen het libido en het uithoudingsvermogen, maar ook de vruchtbaarheid door de kwaliteit, beweeglijkheid en kwantiteit van het sperma te verbeteren. De werkzame stoffen in de plant ondersteunen bovendien de voortplantingsfunctie bij vrouwen en helpen de symptomen van het premenstrueel syndroom, het polycysteus-ovariumsyndroom en de menopauze te verminderen.
→ Er is ook vastgesteld dat macawortel een gunstig effect heeft op de cognitieve functie, bijdraagt aan het verlagen van de bloeddruk, helpt bij de behandeling van goedaardige prostaathyperplasie en de gezondheid van de huid behoudt.
Wat is maca?
Maca (Lepidium meyenii) wordt soms ook wel Peruaanse ginseng genoemd. De plant is verwant aan kool, bloemkool, broccoli en mierikswortel en wordt al meer dan tweeduizend jaar door sommige volkeren in de Andes verbouwd. De plant behoort tot de weinige soorten die de barre omstandigheden op grote hoogte kunnen overleven. Het is een knolgewas dat groeit op vruchtbare grond op hoogtes boven de 4.000 meter en dat op zeer efficiënte wijze mineralen uit de grond haalt.
Po makka, dat een beetje op een raap lijkt, wordt door de lokale bevolking gebruikt om soep, brood, pap en gefermenteerde dranken te maken. Daarnaast wordt het gebruikt om een breed scala aan medische aandoeningen te behandelen, waaronder voortplantingsproblemen, ademhalingsproblemen en reuma.
Volgens de lokale folklore aten oude Indiaanse krijgers maca vóór de strijd om kracht en uithoudingsvermogen te vergroten. Later verboden de leiders hen dit echter om de vrouwen van de vijand te beschermen tegen hun toegenomen libido. De Inca's voegden het toe aan hun helende mengsels om energie, spierspanning, uithoudingsvermogen en kracht te vergroten.
Papaverwortels kenmerken zich door een hoog gehalte aan vezels, aminozuren, vitaminen en mineralen. Ze bevatten ook andere bioactieve stoffen, waaronder macamiden, macaridine, alkaloïden en glucosinolaten, die verantwoordelijk zijn voor veel van de gezondheidsvoordelen van de plant.
Toedieningswijze:
1 capsule per dag naar behoefte, bij voorkeur bij de maaltijd.
