Vitamino A&D - 250 gelio kapsulės

Galingas maisto papildas iš Swanson, specialiai sukurtas pabrėžiant jūsų imuninę sistemą. Kruopščiai sukurta formulė, kurioje yra vitaminų A ir D, kurie veikia kartu ir tuo pačiu palaiko jūsų regėjimą ir odą, taip pat imuninę sistemą.

Maisto papildas, kuriame yra vitaminų A ir D, kad būtų lengviau gauti tinkamą paros kiekį, reikalingą tinkamai organizmo veiklai. Kartu šie du vitaminai turi nepaprastai teigiamą poveikį žmonėms! Štai kodėl ekspertai juos rekomenduoja.

Vitaminas D

Daugeliui žmonių reikia daugiau vartoti vitamino D3, nes šio svarbaus mikroelemento nepakankamas kiekis ir trūkumas vis labiau paplitę tarp gyventojų, o ekspertai visame pasaulyje rekomenduoja keisti rekomenduojamą vitamino D3 dozę, nes dauguma iš mūsų jo negauna pakankamai. Vitaminas D3 svarbus sveikiems kaulams, stipriai imuninei sistemai ir psichinei bei emocinei sveikatai. Saulės šviesa yra atsakinga už vitamino D gamybą organizme, tačiau mūsų gamybos pajėgumai yra riboti, ypač žiemos mėnesiais, kai saulės spinduliai yra riboti ir dėl nesveiko gyvenimo būdo bei antsvorio. Šiuo metu rekomenduojama vitamino D dozė yra nuo 200 TV iki 600 TV, atsižvelgiant į asmens amžių, svorį ir sveikatos būklę.

Be pagrindinio vitamino D gamybos būdo (saulės šviesos), žmogus taip pat gali gauti šio mikroelemento iš tam tikro gyvūninio maisto, pavyzdžiui, žuvies ir kiaušinių bei pieno produktų, į kuriuos pridėta vitamino D. Papildai yra lengvas ir efektyvus būdas padidinti vitamino D kiekį kraujyje, nes jo kiekis maiste yra ribotas.

Konkrečiai, moksliškai įrodyta, kad vitamino D vartojimas (iš klinikinių tyrimų su žmonėmis) veiksmingai sumažina: vyresnio amžiaus žmonių griuvimų ir kaulų lūžių, širdies ir kraujagyslių ligų ir susijusių komplikacijų, gaubtinės žarnos vėžio, krūties vėžio, kraujospūdžio, mirtingumo dėl visų priežasčių, gripo, išsėtinės sklerozės, artralgijos (sąnarių skausmo) riziką. Vitaminas D taip pat gali padėti sumažinti: riebalinį audinį norintiems sulieknėti, astmos priepuolių atsiradimą, tuberkuliozės simptomus, 1 tipo diabeto atsiradimą nėščiųjų, vartojančių vitamino D papildus, vaikams. Šis svarbus mikroelementas taip pat veiksmingai padidina suaugusiųjų nervų ir raumenų sistemų jėgą, insulino gamybą ir geresnį jautrumą insulinui sergant 2 tipo cukriniu diabetu, todėl geriau kontroliuojamas cukraus kiekis kraujyje. Vitaminas D taip pat padidina testosterono kiekį vyrams, o tai gali padėti išlaikyti sveiką hormonų lygį senstant.

Pageidautina papildų forma yra vitaminas D3 (gyvūninė forma), o ne vitaminas D2 (augalinė), nes norint padidinti vitamino D kiekį kraujyje, reikia mažesnės vitamino D3 dozės. Vitaminą D3 geriausia vartoti su maistu, kurio sudėtyje yra ne mažiau kaip 10 gramų. riebalų, nes tai žymiai pagerina jų pasisavinimą, palyginti su neriebiais patiekalais.

Vitaminas A

Gyvūninės vitamino A formos (retinoidai) randamos tokiuose maisto produktuose kaip kiaušiniai, kepenys, sūris ir nenugriebtas pienas, ir jie skiriasi nuo augalinės formos (beta karotino), kurio daugiausia yra morkose, saldžiosiose bulvėse, moliūguose, špinatuose ir lapiniuose kopūstuose bei vaisiuose, tokiuose kaip melionai ir abrikosai. Optimalaus vitamino A lygio palaikymas yra pagrindinis veiksnys geram regėjimui ir akių sveikatai, stipriai imuninei sistemai, organizmo augimui ir vystymuisi (ypač vaikams), odos sveikatai, lėtesniam odos senėjimo greičiui ir mažesnei naktinio aklumo bei akių sausumo rizikai.

Retinoidai naudojami gydant spuogus ir įvairias odos problemas, tokias kaip raukšlės, o jų veiksmingumas įrodytas tiek geriama forma (kapsulėmis), tiek įvairiais tepalais.Vitamino A trūkumas gali sukelti tymų ir odos sausumą, todėl rekomenduojama vartoti retinoidų papildus. Taip pat gali būti, kad vitaminu A galima gydyti įvairias ligas, tokias kaip leukemija, įvairūs vėžiniai susirgimai, ŽIV ir katarakta, nes vykstantys tyrimai tikrina vitamino A papildų veiksmingumą.

Žmonėms, turintiems netinkamą mitybą ir virškinimo problemų, dėl kurių prastai pasisavinamos maistinės medžiagos, yra didesnė vitamino A trūkumo rizika, todėl jiems patartina papildyti. Kadangi ši svarbi maistinė medžiaga yra tirpi riebaluose, geriausia ją vartoti valgant, kuriame gausu riebalų.

Vartojant dideles vitamino A dozes reikia būti atsargiems, ypač jei vartotojai rūko arba vartoja daug alkoholio. Be to, kadangi vitaminas A yra tirpus riebaluose, jis gali kauptis riebalinėse ląstelėse ilgalaikiam saugojimui. Jei ilgą laiką vartojamas didelis kiekis, gali padidėti vitamino A kiekis, dėl kurio gali atsirasti kepenų ir inkstų problemų, todėl šį priedą geriau vartoti periodiškai, o ne nuolat.
Kitos sudedamosios dalys: Sudėtyje yra želatinos, glicerino, išgryninto vandens. Gali būti augalinio aliejaus (kukurūzų arba sojų aliejaus)