Bacopa monnieri yra populiari žolelė, šimtmečius naudojama Indijos medicinoje, nes ji gali teigiamai paveikti pažinimo funkciją. Jis taip pat yra labai pageidaujamas dėl to, kad jis padeda sumažinti streso ir nerimo lygį, gerina atmintį ir koncentraciją.
Bacopa monnieri vartojimo privalumai
→ Padeda gerinti atmintį ir koncentraciją – Žolė bacopa, padedama jos sudėtyje esančių bakozidų, pagerina impulsų perdavimą tarp neuronų. Taigi jis sustiprina smegenų veiklą, susijusią su trumpalaike ir ilgalaike atmintimi, dėmesio praradimu ir informacijos apdorojimu. Jis taip pat turi teigiamą poveikį smegenų degeneracijai, kuri atsiranda su amžiumi.
→ Prisideda prie streso mažinimo – savo adaptogeninėmis savybėmis bacopa monnieri natūraliai kovoja su dideliu streso lygiu, mažindama kortizolio (hormono, kurį išskiria antinksčiai) kiekį. Nustatyta, kad žolė teigiamai veikia esant ūminiam ir lėtiniam stresui, taip pat gerina nuotaiką ir tonizuoja visą nervų sistemą.
→ Teigiamai veikia nerimą ir depresiją – Bacopa žymiai sumažina nerimo ir depresijos lygį, nes sustiprina neuromediatorių veikimą organizme.
→ Padeda gydyti dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD) – Brahmi gerina pažinimo funkcijas ir taip kovoja su dėmesio deficitu – problema, dažniausiai pastebima vaikams.
Bacopa monnieri aprašymas ir pagrindinės savybės
Bacopa monnieri, taip pat žinomas kaip brahmi, yra augalas, priklausantis Plantaginaceae šeimai. Tai sultinga šliaužianti žolė su mažais baltais žiedais, daugiausia randama Indijoje, taip pat Pietų Amerikoje, Kinijoje, Havajuose ir kitose drėgno atogrąžų klimato vietovėse. Įdomu tai, kad jis gali klestėti vandenyje, nepaisant to, kad yra sultingas.
Pagrindinės veikliosios bakopos sudedamosios dalys yra bakopasidai ir bakosteroliai, kurių dėka žolė žinoma dėl savo galingo poveikio. Jie stiprina ryšius tarp neuronų, skatina jų augimą ir taip gerina atmintį bei koncentraciją, taip pat tonizuoja smegenis.
Žolelių veikliosios medžiagos naudojamos kaip pagalbinės priemonės gydant dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), valdant didelį stresą, mažinant depresiją ir nerimą, malšinant epilepsijos simptomus, skatinant atmintį. Svarbu pažymėti, kad bacopa ekstraktas neturi neigiamo stimuliatorių poveikio.
Vartojimo būdas:
2 kapsulės per dieną.