Kalcio magnio su vitaminu D3
Holland & Barrett kalcio ir magnio su vitaminu D3 tabletės padeda palaikyti normalią kalcio absorbciją ir naudojimą bei normalią kalcio koncentraciją kraujyje. Magnis padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą, o kalcis – normalią neurotransmisiją.
→ Sudėtyje yra kalcio kaip kalcio karbonato ir magnio kaip magnio oksido, o vitaminas D3 yra tablečių pavidalu
→ Magnis ir kalcis padeda palaikyti normalią kaulų ir raumenų funkciją.
Kalcis yra mineralas, kurio kiekis žmogaus organizme yra didžiausias. Bendras jo kiekis apie 1 - 1,2 kg. nuo kūno masės. Beveik visas žmogaus dantyse ir kauluose esantis kalcis yra, o likusi dalis yra minkštuose organuose, tokiuose kaip kepenys, skrandis, žarnynas ir raumenys.
Kalcis yra gyvybiškai svarbus visiems, tačiau kultūristai turi palaikyti optimalų mineralų balansą vartodami papildus. Fermentų aktyvinimas yra svarbus adenozino trifosfato (ATP) – svarbiausio raumenų kuro – gamybai. Be to, kalcis apsaugo nuo raumenų mėšlungio treniruočių ar varžybų metu.
Trūkumas gali atsirasti, jei dirbate sunkų fizinį darbą arba mankštinatės esant aukštai temperatūrai, tokiu atveju per prakaitą prarandama apie 100 mg. per valandą.
Magnis randama daugiausia žmogaus kūno kauluose (60-65%), bet ir raumenyse (25%), taip pat kitų tipų ląstelėse ir kūno skysčiuose. Magnio, kaip ir visų mineralų, žmogaus organizmas negali pasigaminti ir jo turi gauti su maistu. Žmogaus organizme yra apie 20-30 g magnio.
Magnis dalyvauja formuojant kaulus – maždaug du trečdaliai organizme esančio magnio yra kauluose. Dalis kauluose esančio magnio padeda formuoti jų fizinę struktūrą, nes jis randamas kaulų skelete kartu su mineralais fosforu ir kalciu.
Kitas naudingas magnio poveikis, ypač sportininkams, yra tas, kad jis atpalaiduoja nervus ir raumenis – magnis ir kalcis veikia kartu, kad sureguliuotų organizmo nervų ir raumenų tonusą. Daugelyje nervų ląstelių magnis veikia kaip cheminis blokatorius, todėl kalcis negali pasiekti nervų ląstelių ir suaktyvinti nervo.
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, magnis apsaugo nuo įvairių kraujagyslių komplikacijų, o kartu su selenu, cinku ir chromu gerina kasos funkciją.
Sergant kvėpavimo takų ligomis, jis padeda išplėsti bronchus ir taip pašalina skausmingus bronchų spazmus.
Vitaminas D3 vaidina pagrindinį vaidmenį skydliaukės disfunkcijai ir hormonų pusiausvyros sutrikimui. Mūsų organizmas šio vitamino gauna iš maisto produktų, tokių kaip lašiša, skumbrė, tunas, silkė, kiaušiniai ir menkių kepenėlės.
Vitaminas D3 reguliuoja kalcio ir fosforo apykaitą organizme. Jis aktyviai dalyvauja jų asimiliacijos procesuose, taip pat tinkamai juos panaudojant. Tai apsaugo nuo kalcio nusėdimo kraujagyslėse, širdyje ir inkstuose. Kartu tai padeda išlaikyti stiprius kaulus ir dantis. Slopina autoimuninių ligų vystymąsi.
Vitaminas D3 vadinamas gyvybės vitaminu – jis turi įtakos tinkamam beveik visų organizmo sistemų ir organų funkcionavimui. Kartu su vitaminu K2 jis sustiprina kaulų sistemos stiprinimo poveikį. Jis skatina kalcio ir fosforo pasisavinimą žarnyne, o tai dar labiau veikia tinkamą kaulų ir dantų mineralizaciją.
Privalumai iš Kalcio magnio su vitaminu D3 yra:
→ Išlaiko sveiką kaulų struktūrą;
→ Apsaugo nuo osteoporozės ir sąnarių skausmų;
→ Padidina tonusą ir nuotaiką;
→ Jis slopina naviko angiogenezę;
→ Raumenų susitraukimams;
→ Nervinių impulsų perdavimo gerinimas;
→ Dalyvauja energijos gamyboje;
→ Sveikai reprodukcinei sistemai;
Vartojimo būdas: Gerti po 3-4 kapsules per dieną, geriausia tarp valgių.
