Gerai, taigi nusprendėte padaryti pertrauką nuo svarmenų kilnojimo arba turėjote tai padaryti ir kažkuriuo metu aptingote. Tai gerai, bet dabar jūsų stiprūs, išpūsti raumenys pamažu nyksta, o rezultatai, kurių siekėte, nėra tokie, kokių planavote. Kažkuriuo metu pasieksite dugną.
Tas pats nutinka ir žmonėms, kurie praleidžia kelias treniruotes ir jų sunkiai pasiekti rezultatai tarsi smunka atgal ir sunku grįžti į buvusias vėžes?!
Bet dabar jums nereikia jaudintis, kad praleisite vieną ar dvi treniruotes ar net pasensite, nes turite galingą sąjungininką!
Atradome būdą, kaip tai apeiti
Štai ką radome palaidotų mokslinių tyrimų ir medicininių ataskaitų puslapiuose...
Ar žinojote, kad NASA slapta išbandė šį papildą kaip mitybos sprendimą raumenų atrofijai, kuri atsiranda dėl ilgalaikio nesvarumo?
Pristatome beta-hidroksi-beta-metilbutiratą arba tiesiog HMB-HD.
Tyrimai rodo HMB naudą raumenų traumų, atsiradusių dėl treniruočių smurtinėse sporto šakose, atvejais (daugiausia pradedantiesiems ir grįžtantiems į sportą, bet taip pat ir veteranams).
Be kreatino, tai yra vienas iš papildų, kuriam skiriamas didelis dėmesys atitinkamuose moksliniuose tyrimuose.
HMB yra vienas iš aminorūgšties leucino metabolitų, kuris, be kitų metabolitų, pasižymi anaboliniu ir antikataboliniu leucino poveikiu. Tačiau kadangi iš jo negalite gauti daugiau nei 5 % HMB, jį reikia įtraukti į savo treniruočių programą.
Šis „Genius“ papildas skatins antikatabolizmą jau po pirmo suvartojimo.
HMB-HD nėra testo stipriklis, o antikatabolitas. Apie jo veikimą žinote ne tiek iš to, kaip jaučiatės, kiek iš to, kaip nesijaučiate: išsekę, silpni po sunkaus fizinio krūvio, o tie, kurie daugelį metų sunkiai treniravosi ir staiga nustojo, mano, kad mažiau laiko sporto salėje praleidžiama norint išlaikyti sunkiai auginamus raumenis.
Treniruotės pabaigoje pavargstate tik trumpam. Kai persirengiate ir išeinate iš sporto salės, jaučiatės kalti, nes vėl turite energijos.
Taip pat, HMB-HD yra galingas sąjungininkas laikantis griežtų dietų kultūrizme ir subtilumo sporte, kur yra didelė rizika prarasti raumenų masę.
Pažymėtina, kad HMB-HD žymiai sumažina raumenų pažeidimo rodiklius „kraujyje“ (daugiausia kreatinkinazę ir laktatdehidrogenazę), taip pat palengvina raumenų susijaudinimą. HMB-HD padeda greičiau atsigauti po intensyvių jėgos treniruočių ir teigiamai veikia ištvermės sportą – bėgimą, irklavimą, važiavimą dviračiu ir ypač kovos menus.
Be to, jūsų raumenys patirs mažiau pažeidimų ir greičiau atsigaus.
Atitinkami tyrimai parodė, kad HMB netiesiogiai veikia raumenų masės didinimą ir riebalų mažinimą. HMB veikia insulino sekreciją, kuri prisideda prie anabolinės aplinkos.
Be to, raumenų masės mažėjimas yra negrįžtama senėjimo pasekmė. Taigi, jei esate suaugęs, galite pasikliauti HMB-HD, kad jūsų raumenų masė išliktų sveika.
Kaip žinosite, kad tai veikia?
Tai paprasta, skirtumą pastebėsite tiesiog tada, kai jį išgersite, ir tada, kai nevartosite po to, kai kurį laiką nekilnojote svarmenų.
→ Palaiko raumenų baltymų sintezę
→ Palaiko raumenų jėgą
→ Apsaugo nuo raumenų irimo bet kuriame amžiuje
→ Mažina skausmą
Kas jame yra?
→ Beta-hidroksi-beta-metilbutiratas (1000 mg/2 kapsulės)
Vis daugiau įrodymų patvirtina HMB veiksmingumą padedant mitybos procesams sumažinti arba net atkurti raumenų masės, raumenų funkcijos ir raumenų jėgos praradimą, atsirandantį hiperkatabolizmo būsenose arba sveikiems suaugusiesiems.
Laikantis tinkamos treniruočių programos, kasdien vartojant 3 gramus HMB, padidėja raumenų masė treniruočių metu. Tai taip pat padidina raumenų jėgą ir ištvermę, liesąją raumenų masę, sumažina griaučių raumenų pažeidimus ir pagreitina atsistatymą po didelio intensyvumo pratimų.
Taip pat turėsite pasistengti sporto salėje, kad pamatytumėte rezultatus. HMB labai padeda pasiekti didesnį svorį!
Remiantis ribotu skaičiumi klinikinių tyrimų, HMB papildai gali pagerinti aerobinių pratimų veiksmingumą ir sustiprinti aerobinio pasirengimo naudą, kai jie derinami su didelio intensyvumo intervalinėmis treniruotėmis.
NAUDOJIMO INSTRUKCIJA
→ Treniruočių dienomis: išgerkite 2 kapsules 30 minučių prieš treniruotę, užgerdami didele stikline vandens.
→ Ne treniruočių dienomis: gerti 2 kapsules ryte po pusryčių.
Neviršykite 6 kapsulių (3000 mg) dozės per parą.
Įspėjimas! Maisto papildai skirti tik sveikiems žmonėms. Nevartokite papildo, jei esate nėščia arba žindote kūdikį. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Šis maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip įvairios ir subalansuotos mitybos pakaitalas. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės. Suvartoti iki ant pakuotės nurodytos datos. Laikyti vėsioje, sausoje vietoje.
