L-teanina / L-teanina x 120 Capsule doppio legno

L-teanina

Lo stress causato dalla frenetica vita quotidiana della moderna società urbana sta aumentando costantemente la popolarità dei rimedi per ridurre la tensione e l'ansia, tra i quali i prodotti naturali riscuotono il massimo interesse. Tra questi, spicca l'amminoacido L-teanina, che agisce sugli impulsi nervosi nel cervello e sulla produzione di neurotrasmettitori, esercitando il suo effetto calmante senza provocare sonnolenza.

Che cos'è la L-teanina?

Questo composto è un amminoacido non essenziale che strutturalmente assomiglia molto alla glutammina, ma se ne differenzia notevolmente nei suoi effetti e benefici per l'organismo umano. Entrambi gli amminoacidi supportano la salute mentale e aumentano i livelli di energia, ma l'azione della L-teanina come antistress naturale è molto più potente.

La glutammina, l'amminoacido più abbondante nel flusso sanguigno, è necessaria per la produzione del neurotrasmettitore glutammato, che ha un pronunciato effetto eccitatorio. La L-teanina ha la proprietà di legarsi ai suoi stessi recettori e, grazie a ciò, ha l'effetto opposto, inibitorio.

Le migliori fonti di L-teanina sono vari tipi di tè: verde, nero, bianco e alcuni tipi di funghi. Poiché la maggior parte delle persone non consuma abbastanza tè per ottenere le quantità necessarie di questo aminoacido, la sua carenza non è rara. La L-teanina non viene utilizzata dall'organismo per costruire proteine ​​o produrre enzimi come la carnitina, la leucina, la lisina, la metionina o il triptofano, ma assumerne quantità sufficienti può aiutare significativamente a mantenere una buona salute mentale.

Quali sono gli effetti della L-teanina sulla salute?

→ Aiuta a ridurre la tensione e l'ansia: è stato scoperto che la L-teanina stimola la produzione dei neurotrasmettitori acido gamma-amminobutirrico (GABA), serotonina e dopamina, che aiutano a migliorare l'umore, la concentrazione, le capacità cognitive e il controllo emotivo. Il suo effetto non è inferiore a quello degli ansiolitici sintetici, ma senza i loro effetti collaterali, tra cui la capacità di provocare sonnolenza.

→ Aiuta a mantenere livelli di stress sani – L’effetto antistress della L-teanina è dovuto alla sua capacità di inibire l’eccitabilità dei neuroni nella corteccia cerebrale. L'amminoacido ha la capacità di attraversare la barriera ematoencefalica e di influenzare il funzionamento di due parti molto importanti del cervello, chiamate amigdala e ippocampo, responsabili delle reazioni di paura e della memoria.

→ Migliora la qualità del sonno – Riducendo stress e ansia, che sono tra le principali cause di insonnia, rigirarsi nel letto e risvegli frequenti, la L-teanina contribuisce a migliorare significativamente la qualità del sonno notturno. Un importante vantaggio di questo amminoacido è la sua capacità di neutralizzare gli effetti di vari stimolanti, come i farmaci da prescrizione o grandi quantità di caffè.

→ Supporta la salute del cuore – Secondo numerosi scienziati, gli effetti benefici del tè verde sul sistema cardiovascolare sono dovuti principalmente al suo alto contenuto di L-teanina. L'amminoacido aiuta a prevenire gli sbalzi improvvisi della pressione sanguigna causati da eventi stressanti. Migliora inoltre la regolazione dei livelli di ossido nitrico, un composto prodotto dal corpo per favorire la segnalazione intercellulare, regolare la pressione sanguigna dilatando le arterie e alleviare i processi infiammatori.

La ricerca scientifica dimostra che la L-teanina ha anche una serie di altri effetti benefici per la salute.L'amminoacido contribuisce alla regolazione dell'attenzione, della concentrazione, delle capacità cognitive e della memoria, aiuta a regolare la funzione immunitaria e supporta il trattamento di tumori e tumori.

Metodo di somministrazione:
Per gli adulti di età superiore ai 18 anni: 1 capsula al giorno.