CoQ10 10 mg - 100 capsule

Il coenzima Q10 (CoQ10) è una molecola molto importante per la produzione di energia nelle cellule: aiuta i mitocondri, gli organelli che producono energia nelle cellule, a svolgere il loro lavoro in modo efficiente, il che a sua volta porta a una migliore salute cellulare. Il CoQ10 è anche noto come pseudovitamina perché non necessita di integrazione (il corpo umano può produrlo), ma questa molecola è importante per l'organismo tanto quanto le vitamine e la sua assunzione tramite integratori alimentari può portare a una migliore gestione e controllo di molte condizioni mediche. L'assunzione di CoQ10 può anche migliorare lo stato energetico cellulare nelle persone senza problemi di salute, e quindi questa molecola è raccomandata come uno degli integratori essenziali che la maggior parte delle persone dovrebbe assumere. Altri nomi del CoQ10 sono Ubiquinolo e Ubiquinone, perché si tratta di forme diverse in cui questa molecola può esistere nel corpo, ma entrambe le varianti possono essere convertite l'una nell'altra nel corpo ed entrambe possono essere integrate da fonti esterne. Il CoQ10 si trova anche in vari alimenti: la carne (manzo, maiale, pollo) ha la concentrazione più alta; pesce, latticini, uova e noci sono fonti più povere; Le piante non sono una buona fonte di questo nutriente. Il problema è che la migliore concentrazione di CoQ10 si trova nel muscolo cardiaco e nel fegato degli animali e, poiché la maggior parte delle persone non consuma spesso questi organi animali, assumere un integratore è l'opzione più pratica.

Numerose malattie sono associate a livelli ridotti di CoQ10: fibromialgia, post-infarto miocardico, depressione, sindrome di Prader-Willi, infertilità maschile, malattia di La Peyronie, emicranie e morbo di Parkinson; Anche i fumatori abituali presentano bassi livelli di CoQ10. Se a una persona viene diagnosticata una di queste malattie, si raccomanda l'assunzione di integratori di CoQ10, in particolar modo per le persone che hanno avuto un infarto o per i pazienti affetti da fibromialgia. Anche le persone sane possono trarre beneficio dall'assunzione di CoQ10, poiché questa molecola può migliorare il flusso sanguigno e proteggere i vasi sanguigni dai danni causati dalle molecole di colesterolo ossidate, oltre a ridurre l'accumulo di placca nelle arterie.

Sono state testate diverse quantità di integrazione e dosi che vanno da 30 mg a 400-500 mg hanno dimostrato di essere efficaci nell'aumentare i livelli di ubiquinolo nel sangue e nei tessuti. La dose più comunemente raccomandata è di circa 90-120 mg al giorno da assumere con il cibo, il che aumenta l'assorbimento e l'immagazzinamento della molecola. È preferibile assumerlo con un pasto contenente grassi, poiché il CoQ10 è un nutriente liposolubile e la maggior parte degli integratori utilizza sospensioni a base di grassi per fornire CoQ10. Esistono anche versioni brevettate a base d'acqua che mostrano biodisponibilità, efficacia e sicurezza simili, quindi la versione che una persona decide di utilizzare è una questione di preferenza. Per quanto riguarda la sicurezza, è stato dimostrato che il CoQ10 non ha effetti collaterali o effetti negativi con dosi di 900 mg dopo un uso a lungo termine e l'assunzione delle dosi raccomandate non dovrebbe in alcun modo preoccupare gli utenti.

Numerosi studi condotti sugli esseri umani hanno testato gli effetti dell'integrazione di CoQ10, evidenziando risultati con importanti implicazioni per la salute. L'assunzione di CoQ10 può ridurre i livelli di stress ossidativo nel corpo, abbassare la pressione sanguigna, migliorare il flusso sanguigno (soprattutto in condizioni caratterizzate da un aumento dello stress ossidativo e da un flusso sanguigno compromesso), migliorare le condizioni e la funzionalità dei vasi sanguigni, aumentare gli enzimi antiossidanti nel corpo e migliorare la qualità della vita in generale (soprattutto nelle persone malate).È inoltre utile per le persone che praticano regolarmente attività fisica assumere CoQ10: lo stress ossidativo e l'affaticamento derivanti dall'esercizio fisico si riducono quando si assume questa molecola; le persone con infarto miocardico possono migliorare la loro capacità di esercizio; si è scoperto che anche la riduzione del danno muscolare conseguente ad un allenamento intenso è un effetto dell'assunzione di CoQ10; Gli atleti che assumono l'integratore possono aspettarsi una ridotta sensazione di sforzo durante l'attività fisica, il che significa che riescono a tollerare meglio e ad attenersi ai loro programmi di allenamento. Molti problemi medici possono essere migliorati assumendo integratori di CoQ10: è stato dimostrato che ha effetti significativi nella riduzione dei sintomi della fibromialgia (dolore muscolare cronico, affaticamento, problemi di sonno e punti dolenti e sensibili sul corpo) e dei sintomi della malattia di La Peyronie (un tipo di disfunzione erettile); vi è evidenza di una riduzione dei sintomi del morbo di Parkinson, nonché di una riduzione dei sintomi e della frequenza di emicranie e mal di testa; Anche gli uomini sterili possono aspettarsi un aumento dei livelli di testosterone e un miglioramento generale della qualità dello sperma con l'integrazione di CoQ10. In generale, chi soffre di diverse patologie e la maggior parte degli individui sani possono trarre beneficio dall'assunzione di CoQ10, poiché negli studi clinici condotti sull'uomo sono stati riscontrati solo risultati positivi, privi di effetti collaterali.

Altri ingredienti: Cellulosa microcristallina (fibra vegetale), gelatina

Uso consigliato: Come integratore alimentare, assumere una capsula da una a tre volte al giorno con cibo e acqua.

Una dose: 1 capsula

Dose giornaliera raccomandata: 1 capsula