Crea monoidrato - 400 grammi
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CREATINA MONOIDRATO Contiene creatina sotto forma di creatina monoidrato micronizzata. La creatina aumenta le prestazioni fisiche in sessioni di allenamento consecutive, di breve durata e ad alta intensità, come solitamente accade ai culturisti o a chi pratica fitness a livello professionistico. Questo effetto si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 grammi di creatina.
Descrizione del prodotto:
La creatina è una sostanza naturale presente nel corpo umano. Non crea dipendenza e non è tossica, nemmeno a dosi elevate. L'eccesso di creatina viene espulso dall'organismo attraverso le urine.
Dose consigliata:
→ Si consiglia di utilizzare la creatina per 8 settimane e poi interromperla per alcune settimane
→ Si consiglia di utilizzare 15-20 g di creatina nei primi 5 giorni di assunzione, a cui segue la fase di mantenimento (5 g al giorno = 1 cucchiaino) per 60-80 kg.
→ Usalo 30 minuti prima dell'allenamento e subito dopo
→ Questo utilizzo è adatto per allenamenti di forza e intensi
→ Assumere questo prodotto con abbondante acqua, idealmente con glucosio (succo di frutta, carboidrati come gainer e simili)
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