EAA TST - 500 grammi

POLVERE DI EEA - Gli amminoacidi essenziali (EEA) sono i mattoni delle proteine ​​corporee, vale a dire servono a sviluppare la massa muscolare. Se anche solo uno di questi elementi manca o è presente in quantità troppo limitata, non si formerà nessuna o pochissima massa proteica/muscolare corporea. Un adulto normale può assumere tutti gli amminoacidi di cui ha bisogno per un buon bilancio dell'azoto assumendo circa 0,4 g di una miscela bilanciata di EEA (Master-Amino-Acid-Pattern) per chilogrammo di peso al giorno. Bambini e adolescenti, e probabilmente anche gli atleti, necessitano di poco più di 0,4 g di EEA per chilogrammo, perché questo gruppo è impegnato nella costruzione di cellule (muscolari).

Le EEA sono di interesse per gli atleti, non solo perché svolgono il ruolo di materiale da costruzione per i muscoli e altri tessuti del corpo, ma anche perché STIMOLANO la crescita muscolare al di sopra del livello normale, e sempre quando sono presenti in quantità significativamente maggiori nello spazio extracellulare. Il fattore stimolante per l'aumento della sintesi proteica muscolare è principalmente il sottogruppo di aminoacidi a catena ramificata (principalmente L-leucina) nella composizione degli EEA, mentre i restanti EEA non consentono la carenza di alcun aminoacido essenziale e garantiscono la costruzione delle cellule (muscolari) a partire dal materiale da costruzione disponibile.

Gli EEA possono essere assunti da soli, insieme o subito dopo aver consumato una bevanda proteica (per una migliore biodisponibilità delle proteine) e/o insieme ai BCAA. L'effetto anabolizzante può essere notevolmente aumentato combinando gli EEA con 15-40 g di un prodotto a base di carboidrati ad alto indice glicemico. Rispettivamente SEE. Ognuna delle combinazioni sopra elencate può essere assunta più volte al giorno; l'integrazione più efficace è quella assunta poco prima, durante e/o subito dopo l'allenamento.

Come si usa: EAA in polvere: circa 15 g sciolti in 500 ml di acqua. La miscela risultante deve essere assunta prima, durante e dopo l'allenamento.