Nagyon gyakran a latin ábécé kezdőbetűinek labirintusa megnehezíti a szülők dolgát, akik olyan vitaminokat próbálnak kiválasztani, amelyek annyira fontosak gyermekeik egészsége szempontjából. A magzat és az újszülött megfelelő fejlődése szempontjából azonban mindenki tisztában van a D-vitamin fontosságával, amelyet az orvosok minden kismamának felírnak. A többitől eltérően azonban élelmiszerrel nehezebben beszerezhető, ezért érdemesebb étrend-kiegészítő formájában biztosítani.
Mi az a D-vitamin?
Ez az egészség szempontjából nélkülözhetetlen anyag fontos szerepet játszik a kalcium, magnézium és foszfátok belekben történő felszívódásában, és számos egyéb tulajdonsággal rendelkezik, amelyek fontosak az emberi szervezet normális működéséhez. A természet szándéka szerint a szervezet szintetizálja, de számos tényező akadályozza a természetes szintézisét, ezért kiegészítőként kell beszerezni.
A D-vitamin többféle formában létezik, ezek közül kettő elsődleges fontosságú az ember számára: a D2-vitamin (ergokalciferol) és a D3-vitamin (kolekalciferol). Ez utóbbit tudja a szervezet előállítani, és sokkal jobban felszívódik. A kolekalciferol természetes úton termelődik az epidermisz alsó rétegeiben a napfény és különösen az UVB sugárzás hatására – ezt a folyamatot az utóbbi időben komolyan hátráltatja a fényvédők használata.
Maga a kolekalciferol passzív. Lenyelés után azonban a májban kalcifediollá, majd a vesében kalcitriol metabolittá alakul. Ez utóbbi a D-vitamin receptorhoz (VDR) kötődik – egy transzkripciós faktorhoz, amely a belekben, a csontokban, a vesékben és a mellékpajzsmirigyekben aktiválva segít fenntartani a vér kalcium- és foszforszintjét és a csontsűrűséget. A csontok egészsége mellett a D3-vitamin hozzájárul az immunrendszer és a hangulat javításához, valamint számos krónikus betegség megelőzéséhez.
Milyen előnyökkel jár a D3-vitamin szedése?
→ Támogatja a csontok egészségét – Száz évvel ezelőttig az angolkór meglehetősen gyakori gyermekbetegség volt. Jellemzője a csontok késleltetett meszesedése, melynek következtében azok – leggyakrabban a lábaké terhelés hatására – deformálódnak. Az érintett gyermekek más betegségekre is hajlamosabbak, például tuberkulózisra, vérszegénységre és neurológiai problémákra. A tudósok csak az 1920-as években fedezték fel a betegség okát – a kalcium felszívódását segítő D-vitamin hiányát. A vitamin profilaktikus beadásának köszönhetően a kismamáknak a terhesség első hónapjaitól, valamint az újszülötteknél ma a fejlett országokban az angolkór már csak a múlt emléke.
→ Támogatja az immunrendszer működését – Hormonként működik, a D3-vitamin immunmodulátorként működik, segít megelőzni a súlyos gyulladásokat a szervezetben. Úgy találták, hogy támogatja az egészséges sejtek replikációját, így ellensúlyozza az autoimmun állapotok, fertőzések, vírusos betegségek és néhány kisebb probléma, például megfázás és influenza kialakulását.
→ Hozzájárul a koncentráció, a memória és a kognitív funkciók javításához – Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a D3-vitamin jótékony hatással van a kognitív képességekre, köszönhetően annak, hogy korlátozza az oxidatív stresszt. Támogatja a koncentrációt, a döntéshozatalt, a memorizálást és az információk megőrzését is.
A D3-vitamin hozzájárul az endokrin, a szív- és érrendszeri és a központi idegrendszer normál működésének fenntartásához is.
Beadás módja:
3 évesnél idősebb gyermekeknek: Naponta 1 lágyzselét rágjon el.