Folsav 400 mg - 30 tabletta

Folsav a folsav szintetikus formája, amely természetesen megtalálható bizonyos élelmiszerekben, amelyeket az alábbiakban felsorolunk. A folsav egy B-vitamin, amely különösen szükséges a terhesség alatt. A folsav röviddel a terhesség előtt és különösen a terhesség korai szakaszában történő bevétele csökkentheti a csecsemő súlyos idegcső-hibáinak kockázatát.

Nagyon korai fejlődési szakaszban jelennek meg – négy-öt héttel a fogantatás után. A terhesség alatt a neurális cső kialakul és bezárul, így a gerincvelő, az agy és a csontok a szervek körül alakulnak ki. Ha nem zár be, hibák lépnek fel.

Spina bifida és az anencephalia az idegcső defektusainak két gyakori formája. Ez a gerincvelő hibája, amelyet néha nyitott gerincnek neveznek. Az anencephalia a csecsemők születési rendellenessége – egy olyan rendellenesség, amelyet fejletlen agy és formálatlan koponya jellemez.

Egy tanulmány azt mutatja, hogy ha minden nő 400 mikrogramm szintetikus folsavat venne be, a neurális csőhibák 50-70 százalékkal csökkennének.

A kutatások azt mutatják, hogy a folsav megelőzheti a szív, a végtagok és az arc születési rendellenességeit is. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy megvédheti a férfiakat és a nőket a szívbetegségek, a méh-, vastagbél- és mellrák kialakulásától.

Szükséges mennyiség

Minden terhes nőnek napi 400 mcg folsavat tartalmazó multivitamint kell szednie, és egészséges étrendet kell követnie. Az étrendnek tartalmaznia kell a folsavban gazdag ételeket – például dúsított gabonaféléket (müzli, zabpehely), babot, zöld leveles zöldségeket és narancslét.

Mikor kezdjem el a folsav szedését?

Először gyakran nem tudja, hogy terhes-e. Néha hetekbe telhet, mire rájön. De legalább egy hónappal a terhesség előtt folsavat kell szednie.

Ha naponta 400 mcg folsavat tartalmazó multivitamint szed (még akkor is, ha nem terhes), csökkentheti a neurális csőhibás gyermekvállalás kockázatát.

Hol kaphatok folsavat?

Javasoljuk, hogy minden nap vegyen be multivitamint, és egészségesen táplálkozzon, beleértve a folsavban gazdag ételeket is. Ez az egyetlen biztos módja a szükséges folsav és ásványi anyagok beszerzésének.

Mit kell még tennem, hogy egészséges babám legyen?

Keresse fel orvosát. Ne dohányozzon, ne igyon alkoholt vagy kábítószert. Egyél egészséges ételeket. Tartsa meg az egészséges testsúlyt. És azonnal kezdjen el vigyázni magára, amint megtudja, hogy terhes.

Folsav és folsav – mi a különbség?

Folsav egy B-vitamin, amely nagy jelentőséggel bír a normál növekedéshez és megfelelő fejlődéshez.

Folát a B-vitamin folsav egy másik formája, amely természetesen megtalálható az élelmiszerekben.

Két fő különbség van a folsav és a folsav között:

Hol lehet megtalálni? A folsav a vitamin szintetikus formája, amelyet kiegészítőkben és dúsított élelmiszerekben használnak. A folsav természetesen megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a bab és más hüvelyesek, a zöld leveles zöldségek és a narancslé.

Hogyan használja őket a szervezet? Mivel a szervezet szinte teljesen felszívja a folsavat, a természetes folsavat csak részben használja fel.

Folsav 400 µg egy folsavat tartalmazó tabletta formájú étrend-kiegészítő.

Javasolt felhasználás: Naponta 1 tabletta étkezés után vagy az orvos ajánlása szerint.