CoQ10 10 mg - 100 kapszula

A Q10 koenzim (CoQ10) egy nagyon fontos molekula a sejtek energiatermelésében – segíti a mitokondriumokat, a sejtekben lévő energiatermelő szervszerveket, hogy hatékonyan végezzék munkájukat, ami a sejtek jobb egészségéhez vezet. A CoQ10 pszeudovitaminként is ismert, mivel nem kell pótolni (az emberi szervezet képes előállítani), de ez a molekula ugyanolyan fontos a szervezet számára, mint a vitaminok, és étrend-kiegészítőkből való bevitele számos egészségügyi állapot jobb kezelését és kontrollálását eredményezheti. A CoQ10 szedése javíthatja a sejtek energiaállapotát olyan embereknél is, akiknek nincs egészségi állapota, ezért ez a molekula az egyik alapvető táplálékkiegészítőként ajánlott, amelyet a legtöbb embernek szednie kell. A CoQ10 egyéb nevei az Ubiquinol és az Ubiquinone, mert ezek különböző formái, amelyekben ez a molekula létezhet a szervezetben, de mindkét variáns átalakulhat egymásba a szervezetben, és mindkettő kiegészíthető külső forrásból. A CoQ10 különféle élelmiszerekben is megtalálható – a húsban (marhahús, sertés, csirke) a legmagasabb a koncentrációja; a hal, a tejtermékek, a tojás és a dió szegényebb források; A növények nem jó forrásai ennek a tápanyagnak. A probléma az, hogy a CoQ10 legjobb koncentrációja az állatok szívizomjában és májában van, és mivel a legtöbb ember nem fogyasztja gyakran ezeket az állati szerveket, a táplálékkiegészítés a praktikusabb megoldás.

Számos betegség társul csökkent CoQ10-szinttel – fibromyalgia, poszt-miokardiális infarktus, depresszió, Prader-Willi szindróma, férfi meddőség, Peyronie-kór, migrén és Parkinson-kór; A gyakori dohányosok CoQ10 szintje is alacsony. Ha valakinél e betegségek bármelyikét diagnosztizálják, akkor a CoQ10 pótlása javasolt, és ez leginkább azokra az emberekre vonatkozik, akik szívrohamon vagy fibromyalgiában szenvedtek. Egészséges emberek is hasznot húzhatnak a CoQ10-ből, mivel a molekula javíthatja a véráramlást és megvédheti az ereket az oxidált koleszterinmolekulák által okozott károsodástól, valamint csökkentheti a plakk felhalmozódását az artériákban.

Különféle kiegészítő mennyiségeket teszteltek, és a 30 mg és 400-500 mg közötti dózisok hatékonynak bizonyultak a vér és a szövetek ubiquinol szintjének növelésében. A leggyakrabban ajánlott adag körülbelül 90-120 mg naponta étkezés közben bevéve, ami növeli a molekula felszívódását és tárolását. Legjobb zsírtartalmú étkezés közben bevenni, mivel a CoQ10 egy zsírban oldódó tápanyag, és a legtöbb kiegészítő zsíralapú szuszpenziót használ a CoQ10 leadására. Léteznek szabadalmaztatott vízbázisú változatok is, amelyek hasonló biológiai hozzáférhetőséget, hatékonyságot és biztonságosságot mutatnak, ezért preferencia kérdése, hogy az ember melyik verziót választja. Ami a biztonságot illeti, a CoQ10-nek nincs mellékhatása vagy negatív hatása 900 mg-os adagok esetén, hosszú távú használat után, és az ajánlott adagok bevétele semmilyen módon nem érintheti a felhasználókat.

Számos humán tanulmány tesztelte a CoQ10-kiegészítés hatásait, és jelentős egészségügyi vonatkozású eredményeket mutatnak fel. A CoQ10 szedése csökkentheti az oxidatív stressz szintjét a szervezetben, csökkentheti a vérnyomást, javíthatja a véráramlást (különösen fokozott oxidatív stresszel és károsodott véráramlással jellemezhető körülmények között), javíthatja az erek állapotát és működését, növelheti az antioxidáns enzimek szintjét a szervezetben, és javíthatja az általános életminőséget (különösen beteg embereknél).A rendszeres testmozgást végzők számára is előnyös a CoQ10 szedése – az oxidatív stressz és a testmozgásból eredő fáradtság csökken, ha ezt a molekulát kiegészítik; a szívinfarktusban szenvedők javíthatják mozgásképességüket; az intenzív edzés következtében csökkent izomkárosodást a CoQ10 bevétele is befolyásolta; Azok az edzések, akik ezt a kiegészítést szedik, csökkenthetik a megerőltetés érzését edzés közben, ami azt jelenti, hogy jobban tolerálják és betartják edzési rendjüket. Számos egészségügyi probléma javítható a CoQ10 pótlásával – kimutatták, hogy jelentős hatást fejt ki a fibromyalgia tüneteinek (krónikus izomfájdalom, fáradtság, alvási problémák, valamint a test érzékeny és fájdalmas pontjai) és a Peyronie-kór (az erekciós zavarok egy fajtája) tüneteinek csökkentésében; bizonyíték van a Parkinson-kór tüneteinek csökkenésére, valamint a migrén és fejfájás tüneteinek és gyakoriságának csökkenésére; A meddő férfiak tesztoszteronszintjük emelkedésére és általános spermaminőségük javulására is számíthatnak a CoQ10-pótlással. Általánosságban elmondható, hogy a különböző betegségekben szenvedők és a legtöbb egészséges egyén számára előnyös lehet a CoQ10 szedése, mivel humán klinikai vizsgálatokban csak pozitív eredményeket találtak mellékhatások nélkül.

Egyéb összetevők: Mikrokristályos cellulóz (növényi rost), zselatin

Javasolt felhasználás: Étrend-kiegészítőként vegyen be egy kapszulát naponta 1-3 alkalommal étellel és vízzel.

Egy adag: 1 kapszula

Ajánlott napi adag: 1 kapszula