Kreatin -monohidrátpor - 500 gramm

A 100%-os tisztaságú kreatin-monohidrát por formában a klasszikus a kreatin termékek között. A kreatin egy aminosav, amely három kapcsolódó aminosavból áll - argininből, glicinből és metioninból. Azt találták, hogy testünk teljes mennyiségének 95%-a (monohidrát és foszfát formájában) az izomszövetben található. A sejtek nagyobb aminosavkészletének köszönhetően az izmok sokkal nagyobb teljesítményt érhetnek el, ill. a szokásosnál gyorsabb a sovány izomtömeg növekedése és felépítése.

A kreatinról is ismert, hogy növeli a szervezet vízellátását., ami az anabolikus környezet támogatásához vezet, viszont pozitív hatással van az új fehérjék szintézisére és minimalizálja a katabolikus folyamatokat. Amikor ez a termék 10 évvel ezelőtt megjelent a piacon, szenzáció lett a sporttáplálkozásban, és egy vagyonba került (átszámolva kb. 300 euró/kg)!

A testépítők étrendjének kiegészítéseként használt kreatinpor elősegíti az izomfejlődés gyors és komoly fejlődését. Körülbelül harminc tudományos tanulmány kimutatta, hogy a kreatin szedése serkenti a sovány tömeg növekedését, és a leglátványosabb izomnövekedés figyelhető meg (három hónapon át) azoknál az egyéneknél, akik a normál maximális erejük 80-120%-a közötti plusz terhelés mellett edznek.

Hogyan kell használni: Kreatin-monohidrát - 3 g (kb. 1 teáskanál) 300 ml folyadékban (nem tejben) feloldva, közvetlenül edzés után. Edzésmentes napon reggel ébredés után.