U redu, dakle odlučili ste se odmoriti od dizanja utega ili ste to morali učiniti i negdje usput ste se ulijenili. To je u redu, ali sada tvoji snažni, napumpani mišići polako nestaju i rezultati kojima si težio nisu onakvi kakve si planirao. U jednom ćete trenutku doći do dna.
Ista stvar se događa ljudima koji propuste nekoliko treninga i njihovi teško postignuti rezultati kao da se vraćaju unazad i teško se vraćaju tamo gdje su bili?!
Ali sada se ne morate brinuti da ćete propustiti trening ili dva, ili čak ostarjeti, jer imate moćnog saveznika!
OTKRILI SMO NAČIN DA OVOM ZAOBILAZIMO
Evo što smo otkrili zakopano u znanstvenim studijama i medicinskim izvješćima...
Jeste li znali da je ovaj dodatak tajno testirala NASA kao prehrambeno rješenje za atrofiju mišića koja je posljedica dugotrajnog bestežinskog stanja?
Predstavljamo beta-hidroksi-beta-metil butirat ili jednostavno HMB-HD.
Studije pokazuju dobrobiti HMB-a u slučajevima ozljeda mišića koje su posljedica treninga u nasilnim sportovima (uglavnom kod početnika i povratnika, ali i kod veterana).
Uz kreatin, ovo je jedan od suplemenata koji dobiva značajnu pozornost relevantnih znanstvenih istraživanja.
HMB je jedan od metabolita aminokiseline LEUCIN, koji uz ostale metabolite ispoljava anaboličke i antikataboličke učinke LEUCINA. Ali budući da iz njega ne možete dobiti više od 5% HMB-a, morate ga dodati u svoj trening.
Ovaj Genius dodatak pospješit će antikatabolizam nakon prvog uzimanja.
HMB-HD nije pojačivač testa, to je antikatabolit. Znate da radi ne toliko po tome kako se osjećate, već po tome kako se ne osjećate: iscrpljeni, slabi nakon napornog vježbanja i oni od vas koji su godinama naporno trenirali i odjednom prestali, osjećaju da je manje vremena provedenog u teretani korisno za zadržavanje mišića koje je teško izgraditi.
Na kraju treninga osjećate se umorno samo nakratko. Dok se presvučete i izađete iz teretane, osjećate se krivima jer ponovno imate energiju.
Također, HMB-HD moćan je saveznik u strogim dijetama u bodybuildingu i finesama, gdje postoji veliki rizik od gubitka mišićne mase.
Zanimljivo je da HMB-HD značajno smanjuje pokazatelje oštećenja mišića "u krvi" (uglavnom kreatin kinaze i laktat dehidrogenaze), kao i olakšava mišićno uzbuđenje. HMB-HD pridonosi bržem oporavku od intenzivnih treninga snage i ima pozitivan učinak u sportovima izdržljivosti – trčanju, veslanju, biciklizmu i posebno u borilačkim sportovima.
Osim toga, mišići će pretrpjeti manje oštećenja i brže se oporaviti.
Relevantne studije su pokazale da HMB ima neizravan učinak na povećanje mišićne mase, ali i na smanjenje masti. HMB utječe na lučenje inzulina, što pridonosi anaboličkoj postavci.
Također, gubitak mišića nepovratna je posljedica starenja. Dakle, ako ste odrasla osoba, možete računati na HMB-HD da će održati vašu mišićnu masu zdravom.
Kako ćete znati da radi?
Jednostavno je, samo ćete primijetiti razliku kada ga uzmete i kada ga ne uzmete nakon što neko vrijeme niste dizali utege.
→ Podržava sintezu mišićnih proteina
→ Podržava snagu mišića
→ Štiti od razgradnje mišića u bilo kojoj dobi
→ Smanjuje bol
Što sadrži?
→ Beta-hidroksi-beta-metil butirat (1000 mg/2 kapsule)
Sve veći broj dokaza podupire učinkovitost HMB-a u potpomaganju prehrambenih procesa za smanjenje ili čak vraćanje gubitka mišićne mase, mišićne funkcije i mišićne snage do kojih dolazi u stanjima hiperkatabolizma ili kod zdravih odraslih osoba.
Uz pravi program treninga, pokazalo se da dnevni dodatak od 3 grama HMB-a povećava povećanje mišićne mase kroz trening. Također povećava mišićnu snagu i izdržljivost, nemasnu mišićnu masu, smanjuje oštećenje skeletnih mišića i ubrzava oporavak od vježbi visokog intenziteta.
Također ćete morati uložiti napor u teretani kako biste vidjeli rezultate. HMB dramatično pomaže s težinom koju ćete moći podići!
Na temelju ograničenog broja kliničkih studija, suplementacija HMB-om može poboljšati učinkovitost aerobne vježbe i povećati prednosti aerobne kondicije u kombinaciji s intervalnim treningom visokog intenziteta.
UPUTE ZA UPORABU
→ Na dane treninga: Uzmite 2 kapsule 30 minuta prije treninga s velikom čašom vode.
→ U dane bez treninga: Uzmite 2 kapsule ujutro nakon doručka.
Nemojte prekoračiti dozu od 6 kapsula (3000 mg) dnevno.
Upozorenje! Dodaci prehrani namijenjeni su isključivo zdravim osobama. Nemojte uzimati dodatak ako ste trudni ili dojite. Čuvati izvan dohvata djece. Ovaj dodatak prehrani ne smije se koristiti kao zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Upotrijebiti prije datuma navedenog na pakiranju. Čuvati na hladnom i suhom mjestu.
