Mélatonine 1 mg - 120 capsules

Les nuits blanches ont un impact négatif considérable sur la santé des gens, comme le confirment de plus en plus de preuves scientifiques. Swanson La mélatonine est une formule qui fournit l'hormone qui contribue à réguler le rythme biologique jour-nuit (circadien) du corps humain. Une supplémentation en petites quantités de cette hormone importante peut contribuer à réguler le sommeil tout en offrant un soutien antioxydant et anti-inflammatoire exceptionnel. Ce produit ne crée pas d'accoutumance et peut favoriser un sommeil plus rapide, sans les effets secondaires que beaucoup de personnes ressentent avec divers médicaments puissants contre l'insomnie.

La mélatonine est synthétisée dans le cerveau par l'hypophyse à la tombée de la nuit et lorsque la lumière du soleil diminue, induisant ainsi le sommeil. Elle est classée comme une neurohormone dont la production est inhibée par l'exposition à la lumière. Dans le monde moderne, la multitude de sources de lumière nocturne rend extrêmement difficile la synthèse de niveaux optimaux de mélatonine pour un sommeil réparateur et de qualité. La supplémentation est considérée comme un moyen d'atteindre des niveaux plus élevés de mélatonine avant le coucher. Un sommeil de mauvaise qualité ou des troubles du sommeil, comme ceux observés chez les personnes travaillant de nuit ou souffrant du décalage horaire, sont associés à de nombreux problèmes de santé et à un vieillissement prématuré. La supplémentation en mélatonine peut contribuer à réduire le temps d'endormissement.

La mélatonine possède des effets antioxydants et anti-inflammatoires généraux, ce qui pourrait aider les personnes souffrant de maladies associées à des niveaux élevés de stress oxydatif et inflammatoire. Cette hormone est également étudiée pour lutter contre le cancer (notamment le cancer du sein).

Il a été scientifiquement prouvé que la mélatonine est très efficace pour traiter l'insomnie, atténuer les symptômes liés aux voyages en avion, réduire l'incidence des ulcères d'estomac, diminuer la tension artérielle et la mortalité par cancer, ainsi que les symptômes du reflux gastro-œsophagien et des brûlures d'estomac, car cette hormone est censée renforcer la partie inférieure de l'œsophage. La mélatonine est également utile pour réduire le taux de triglycérides dans le sang (pour une meilleure santé cardiovasculaire) et la pression intraoculaire (pour une meilleure vision). Une supplémentation en mélatonine améliore la qualité du sommeil, la circulation sanguine, le taux d'enzymes antioxydantes, la mémoire et la sensibilité à l'insuline. Elle peut également entraîner une perte de masse grasse, une meilleure santé oculaire, une réduction des acouphènes et une amélioration de l'humeur.

Les doses efficaces prouvées varient de 0,5 mg à 3-5 mg, 1 mg étant la dose la plus couramment utilisée pour les personnes ayant des besoins moins importants. La supplémentation en mélatonine ne réduit pas la capacité de l'organisme à produire naturellement cette hormone, et le produit est non toxique et non addictif.

Autres ingrédients : Farine de riz, gélatine

Posologie et utilisation : En complément alimentaire, prendre une capsule avec de l'eau 30 à 60 minutes avant le coucher.

AVERTISSEMENT: La mélatonine pouvant provoquer de la somnolence, il est déconseillé de conduire ou d'utiliser des machines lourdes après en avoir pris. Ne prenez pas ce produit si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous souffrez d'une maladie auto-immune ou d'un trouble dépressif, ou si vous avez moins de 16 ans. Consultez votre médecin avant utilisation si vous avez des troubles du sommeil persistants, si vous souffrez d'un problème de santé ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

Une dose : 1 capsule

Dose quotidienne recommandée : 1 capsule