Mélatonine 1 mg - 120 capsules

Les nuits blanches ont un impact négatif énorme sur la santé des gens, ce qui est confirmé par de plus en plus de preuves scientifiques. La mélatonine Swanson est une formule fournissant l’hormone qui aide à contrôler le rythme biologique jour-nuit (circadien) du corps humain. La supplémentation en petites quantités de cette hormone importante peut aider à réguler le sommeil tout en offrant un soutien antioxydant et anti-inflammatoire exceptionnel. Le produit ne crée pas de dépendance et peut conduire à un sommeil plus rapide sans les effets secondaires que de nombreuses personnes ressentent lorsqu’elles prennent divers médicaments puissants contre l’insomnie.

La mélatonine est synthétisée dans le cerveau par l'hypophyse avec le début de la nuit et la diminution de la lumière du soleil pour induire le sommeil, et elle est classée comme une neurohormone qui est supprimée par l'exposition à la lumière. Dans le monde moderne, il existe de nombreuses sources de lumière la nuit, ce qui rend la synthèse de niveaux optimaux de mélatonine extrêmement difficile à atteindre pour qu’une personne ait un sommeil de qualité et réparateur. La supplémentation est considérée comme un moyen d’atteindre des niveaux de mélatonine plus élevés avant de dormir. Le manque de sommeil de qualité ou les troubles du sommeil, observés chez les personnes travaillant de nuit ou souffrant du décalage horaire, sont associés à de nombreux problèmes de santé et à un vieillissement prématuré. La supplémentation en mélatonine peut aider à réduire le temps d’endormissement.

La mélatonine a des effets antioxydants et anti-inflammatoires généraux, qui peuvent aider les personnes souffrant de maladies associées à des niveaux élevés de stress oxydatif et inflammatoire. L’hormone est également étudiée pour lutter contre les cancers (notamment le cancer du sein).

Il a été scientifiquement prouvé que la mélatonine est très efficace pour traiter les épisodes d’insomnie, réduire les symptômes des voyages en avion, réduire l’incidence des ulcères d’estomac, réduire la pression artérielle et la mortalité par cancer, et réduire les symptômes du reflux gastro-œsophagien et des brûlures d’estomac, car l’hormone est censée renforcer l’œsophage inférieur. La mélatonine est également utile pour réduire les niveaux de triglycérides dans le sang (pour une meilleure santé cardiovasculaire) et limiter la pression intraoculaire dans les yeux (pour une meilleure vision). La supplémentation en mélatonine améliore la qualité du sommeil, la circulation sanguine, les niveaux d’enzymes antioxydantes, la mémoire et la sensibilité à l’insuline. Cela peut également entraîner une perte de graisse corporelle, une meilleure santé oculaire, une réduction des symptômes d’acouphènes et une amélioration de l’humeur.

Les doses efficaces prouvées varient de 0,5 mg à 3-5 mg, et la dose de 1 mg est la plus couramment utilisée chez les personnes ayant des besoins moins graves. La supplémentation en mélatonine ne réduit pas la capacité du corps humain à produire naturellement l’hormone, et le produit est non toxique et non addictif.

Autres ingrédients : Farine de riz, gélatine

Posologie et mode d'emploi : En complément alimentaire, prendre une capsule avec de l'eau 30 à 60 minutes avant le coucher.

AVERTISSEMENT: Étant donné que la mélatonine peut provoquer de la somnolence, ne conduisez pas et n’utilisez pas d’équipement lourd après l’avoir prise. Ne prenez pas ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous souffrez d’une maladie auto-immune ou d’un trouble dépressif, ou si vous avez moins de 16 ans. Consultez votre médecin avant utilisation si vous avez des troubles du sommeil persistants, si vous souffrez d’un problème de santé ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

Une dose : 1 gélule

Dose journalière recommandée : 1 gélule