Acide folique 400 mg - 30 comprimés

Acide folique Il s'agit d'une forme synthétique de folate, naturellement présente dans certains aliments, dont nous allons parler ci-dessous. L'acide folique est une vitamine B particulièrement nécessaire pendant la grossesse. La prise d'acide folique peu avant, et surtout en début de grossesse, peut réduire le risque de malformations graves du tube neural chez le bébé.

Elles apparaissent très tôt dans le développement, quatre à cinq semaines après la conception. Pendant la grossesse, le tube neural se forme et se ferme pour former la moelle épinière, le cerveau et les os autour des organes. S'il ne se ferme pas, des anomalies apparaissent.

Spina bifida L'anencéphalie et la dysplasie du tube neural sont deux formes courantes d'anomalies du tube neural. Il s'agit d'une malformation de la moelle épinière, parfois appelée « colonne vertébrale ouverte ». L'anencéphalie est une malformation congénitale chez les nourrissons, caractérisée par un sous-développement du cerveau et une malformation du crâne.

Une étude montre que si toutes les femmes prenaient 400 mcg d’acide folique synthétique, les anomalies du tube neural seraient réduites de 50 à 70 pour cent.

Des recherches montrent que l'acide folique pourrait également prévenir les malformations congénitales du cœur, des membres et du visage. Certaines études suggèrent qu'il pourrait protéger les hommes et les femmes contre les maladies cardiaques et les cancers de l'utérus, du côlon et du sein.

Quantité requise

Toutes les femmes enceintes devraient prendre chaque jour un complément multivitaminé contenant 400 mcg d'acide folique et suivre un régime alimentaire sain. Ce régime devrait inclure des aliments riches en acide folique, comme des céréales enrichies (muesli, flocons d'avoine), des haricots, des légumes verts à feuilles et du jus d'orange.

Quand dois-je commencer à prendre de l’acide folique ?

Au début, on ne sait souvent pas si on est enceinte. Il faut parfois des semaines avant de le savoir. Il est pourtant essentiel de prendre de l'acide folique au moins un mois avant de tomber enceinte.

Si vous prenez une multivitamine contenant 400 mcg d’acide folique chaque jour (même si vous n’êtes pas enceinte), vous pouvez réduire le risque d’avoir un bébé atteint d’anomalies du tube neural.

Où puis-je me procurer de l’acide folique ?

Il est recommandé de prendre quotidiennement une multivitamine et d'adopter une alimentation saine, notamment riche en acide folique. C'est le seul moyen sûr d'obtenir l'acide folique et les minéraux dont vous avez besoin.

Que dois-je faire d’autre pour avoir un bébé en bonne santé ?

Consultez votre médecin. Ne fumez pas, ne buvez pas d'alcool et ne prenez pas de drogues. Mangez sainement. Maintenez un poids santé. Et commencez à prendre soin de vous dès que vous apprenez que vous êtes enceinte.

Acide folique et folate : quelle est la différence ?

Acide folique est une vitamine B qui est d’une grande importance pour une croissance normale et un bon développement.

Folate est une autre forme de vitamine B, l'acide folique, naturellement disponible dans les aliments.

Il existe deux différences principales entre l’acide folique et le folate :

Où le trouver ? L'acide folique est la forme synthétique de la vitamine, utilisée dans les compléments alimentaires et les aliments enrichis. Le folate est naturellement présent dans des aliments comme les haricots et autres légumineuses, les légumes à feuilles vertes et le jus d'orange.

Comment le corps les utilise-t-il ? Étant donné que l'organisme absorbe presque entièrement l'acide folique, il n'utilise que partiellement le folate naturel.

Acide folique 400 µg est un complément alimentaire sous forme de comprimé contenant de l'acide folique.

Utilisation recommandée : 1 comprimé par jour, après les repas ou selon les recommandations d'un médecin.