L-Théanine / L-Théanine X 120 Capsules Double bois

L-Théanine

Le stress causé par la vie quotidienne trépidante de la société urbaine moderne augmente constamment la popularité des moyens de réduction de la tension et de l'anxiété, les produits naturels bénéficiant du plus grand intérêt. Parmi eux, se distingue l'acide aminé L-théanine, qui affecte l'influx nerveux dans le cerveau et la production de neurotransmetteurs pour exercer son effet calmant sans provoquer de somnolence.

Qu'est-ce que la L-théanine ?

Ce composé est un acide aminé non essentiel qui ressemble structurellement beaucoup à la glutamine, mais qui en diffère considérablement dans ses effets et ses bienfaits pour le corps humain. Les deux acides aminés soutiennent la santé mentale et augmentent les niveaux d’énergie, mais l’action de la L-théanine en tant que réducteur de stress naturel est beaucoup plus puissante.

La glutamine, l’acide aminé le plus abondant dans la circulation sanguine, est nécessaire à la production du neurotransmetteur glutamate, qui a un effet excitant prononcé. La L-théanine a la propriété de se lier aux mêmes récepteurs qu'elle et, grâce à cela, a l'effet inverse, inhibiteur.

Les meilleures sources de L-théanine sont différents types de thé – vert, noir, blanc, ainsi que certains types de champignons. Étant donné que la plupart des gens ne consomment pas suffisamment de thé pour obtenir les quantités nécessaires de cet acide aminé, sa carence n’est pas rare. La L-théanine n’est pas utilisée par le corps pour fabriquer des protéines ou produire des enzymes telles que la carnitine, la leucine, la lysine, la méthionine ou le tryptophane, mais sa consommation en quantités suffisantes peut contribuer de manière significative à maintenir une bonne santé mentale.

Quels sont les effets de la L-théanine sur la santé ?

→ Aide à réduire la tension et l’anxiété – Il a été démontré que la L-théanine stimule la production de neurotransmetteurs acide gamma-aminobutyrique (GABA), de sérotonine et de dopamine, qui aident à améliorer l’humeur, la concentration, les capacités cognitives et le contrôle émotionnel. Son effet n’est pas inférieur à celui des anxiolytiques synthétiques, mais sans leurs effets secondaires, notamment leur capacité à provoquer de la somnolence.

→ Aide à maintenir des niveaux de stress sains – L’effet anti-stress de la L-théanine est dû à sa capacité à inhiber l’excitabilité des neurones du cortex cérébral. L'acide aminé a la capacité de traverser la barrière hémato-encéphalique et d'affecter le fonctionnement de deux parties très importantes du cerveau, appelées l'amygdale et l'hippocampe, qui sont responsables des réactions de peur et de la mémoire.

→ Améliore la qualité du sommeil – En réduisant le stress et l’anxiété, qui sont parmi les principales causes d’insomnie, de mouvements incessants au lit et de réveils fréquents, la L-théanine contribue à améliorer considérablement la qualité du sommeil nocturne. Un avantage important de l’acide aminé est sa capacité à neutraliser les effets de divers stimulants, tels que les médicaments sur ordonnance ou de grandes quantités de café.

→ Soutient la santé cardiaque – Selon de nombreux scientifiques, les effets bénéfiques du thé vert sur le système cardiovasculaire sont principalement dus à sa teneur élevée en L-théanine. L’acide aminé aide à prévenir les changements soudains de la pression artérielle causés par des événements stressants. Il améliore également la régulation des niveaux d’oxyde nitrique – un composé que le corps produit pour faciliter la signalisation intercellulaire, réguler la pression artérielle en dilatant les artères et soulager les processus inflammatoires.

Les recherches scientifiques montrent que la L-théanine a également un certain nombre d’autres effets bénéfiques sur la santé.L'acide aminé contribue à la régulation de l'attention, de la concentration, des capacités cognitives et de la mémoire, aide à réguler la fonction immunitaire et soutient le traitement des tumeurs et des cancers.

Mode d'administration :
Pour les adultes de plus de 18 ans : 1 capsule par jour.