Poudre de bêta-alanine - 300 grammes

Human Protect Poudre de bêta-alanine
Bêta-alanine est un acide aminé naturel qui suscite un intérêt croissant chez les athlètes et les amateurs de fitness et de musculation. Son apport contribue à augmenter la force et l'endurance lors d'exercices intenses, aide à réduire la fatigue, favorise la prise de masse musculaire et a un effet bénéfique sur le fonctionnement de divers organes et systèmes du corps humain.

Bienfaits de la bêta-alanine pour la santé :

→ Améliore l’efficacité de la formation ;
→ Supprime la fatigue et augmente l'endurance ;
→ Stimule la construction du tissu musculaire ;
→ Soutient la fonction vasculaire ;
→ Limite le stress oxydatif ;
→ Soulage certains symptômes neurologiques ;
→ Soutient la santé cardiaque;
→ Améliore la réponse immunitaire.

Bêta-alanine – un complément pour les sportifs, adapté à tous ceux qui se soucient de leur bonne santé

La bêta-alanine est un acide aminé L'organisme peut le produire lui-même, ce qui en fait un acide aminé dit non essentiel ou remplaçable. Il est synthétisé par le foie et peut également être ingéré avec l'alimentation, notamment par certains types de viande comme le bœuf ou le poulet.

Bêta-alanine Ce n'est pas un acide aminé protéinogène, ce qui signifie qu'il ne joue pas un rôle dans la construction du tissu musculaire. Après ingestion, il se lie à l'histidine pour former la carnosine, un peptide utilisé par l'organisme pour supprimer l'accumulation d'acide lactique dans les muscles.

L'action de la bêta-alanine peut être retracée à travers les étapes du métabolisme énergétique :

Glycolyse : Le glucose ingéré avec les aliments est décomposé pour fournir l’énergie nécessaire à un effort physique intense ;
Lactate: L'acide lactique produit au cours du processus est transformé en lactate, qui libère des ions hydrogène ;
Augmentation de l'acidité : les ions augmentent le pH des muscles ;
Fatigue: L’augmentation du pH inhibe la dégradation du glucose et limite ainsi la capacité des muscles à se contracter ;
Tampon carnosine : L’apport de bêta-alanine stimule la synthèse de carnosine, ce qui réduit l’acidité lors d’un exercice intense.

Il a été démontré que la bêta-alanine accélère la fatigue et améliore ainsi l'efficacité de l'entraînement. Des études scientifiques montrent que cet acide aminé contribue à réduire la fatigue et à améliorer significativement les performances dans les sports d'endurance.

La bêta-alanine a également un effet bénéfique sur les exercices de très haute intensité et de courte durée, comme l'entraînement fractionné. L'efficacité accrue de l'entraînement contribue à son tour à l'augmentation de la masse musculaire au détriment de la masse grasse et, par conséquent, à une amélioration de l'indice de masse corporelle.

La carnosine, dérivée de la bêta-alanine, contribue à corriger divers troubles du métabolisme des protéines, contribuant ainsi à ralentir le processus de vieillissement. Ses mécanismes d'action sont principalement liés à son rôle d'antioxydant, de chélateur des ions métalliques toxiques et à sa capacité à contrer les processus de glycation.

Des niveaux élevés de carnosine stimulent également la production d'oxyde nitrique, ce qui contribue à améliorer le transport de l'oxygène et des nutriments vers les cellules de l'organisme. L'oxyde nitrique a également un effet bénéfique sur l'état des vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la prévention des maladies cardiovasculaires.

Posologie et administration

Pour les adultes de plus de 18 ans : 1 dose (2,5 g) par jour, dissoute dans au moins 250 ml d'eau.

Stockage: Dans un endroit frais et sec, hors de portée des enfants, à l'abri de la lumière directe du soleil.