EAA TST - 500 grammes

POUDRE D'AEE - Les acides aminés essentiels (AEE) sont les éléments constitutifs des protéines corporelles, i.e. ils sont utilisés pour développer les muscles. Si l'un d'entre eux manque ou est en quantité trop faible, la formation de protéines et de masse musculaire est inexistante, voire inexistante. Un adulte normal peut fournir tous les acides aminés nécessaires à un bon équilibre azoté en consommant environ 0,4 g d'un mélange équilibré d'acides aminés essentiels (AAE) par kilogramme de poids corporel et par jour. Les enfants, les adolescents et probablement les sportifs ont besoin d'un peu plus de 0,4 g d'AAE par kilogramme, car ce groupe est en cours de formation (musculaire).

Les EEA intéressent les athlètes , non seulement parce qu'ils jouent un rôle de matériau de construction pour les muscles et autres tissus de l'organisme, mais aussi parce qu'ils STIMULENT la croissance musculaire au-delà de la normale, et ce, toujours lorsqu'ils sont présents en quantité significativement plus importante dans l'espace extracellulaire. Le facteur stimulant l'augmentation de la synthèse protéique musculaire est principalement le sous-groupe d'acides aminés à chaîne ramifiée (principalement la L-leucine) présent dans les EEA, tandis que les autres EEA préviennent toute carence en acides aminés essentiels et garantissent la construction des cellules (musculaires) à partir du matériau de construction disponible.

Les EEA peuvent être pris seuls, avec ou peu de temps après une boisson protéinée (pour une meilleure biodisponibilité des protéines) et/ou avec des BCAA. L'effet anabolisant peut être significativement accru en associant les EEA à 15 à 40 g d'un produit glucidique à indice glycémique élevé. Les EEA, ou toute autre combinaison mentionnée ci-dessus, peuvent être pris plusieurs fois par jour, la supplémentation juste avant, pendant et/ou juste après l'entraînement étant la plus efficace.

Mode d'emploi : Poudre d'EAA : environ 15 g dissous dans 500 ml d'eau. Le mélange obtenu doit être pris avant, pendant et après l'entraînement.