Glycine / glycine, 300 capsules Double bois

La glycine est un acide aminé et un neurotransmetteur important pour la production de protéines. Le corps humain le produit, mais obtient les quantités nécessaires principalement grâce à des aliments riches en protéines comme la viande, les produits laitiers ou les compléments alimentaires.


Description et principales propriétés de la glycine
Le rôle principal de la glycine est de servir d’élément constitutif à la biosynthèse de certaines protéines. Sa teneur est la plus élevée (environ 35 %) en collagène, où, avec l'hydroxyproline, il forme une solide structure triple hélicoïdale, assurant l'élasticité de la peau, des tendons, des muscles et du cartilage.

La glycine aide à réguler les impulsions du système nerveux central, en particulier celles de la moelle épinière, de la rétine et de la moelle allongée. En tant que neurotransmetteur inhibiteur, il intervient dans le traitement des informations motrices et sensorielles nécessaires au mouvement, à la vision et à l'audition.

De plus, la glycine stimule la production de sérotonine, l’hormone qui aide à améliorer l’humeur, le sommeil et les capacités cognitives et la mémoire.

En principe, la glycine devrait être obtenue à partir d’aliments riches en protéines comme la viande et les produits laitiers, mais ses meilleures sources – le collagène et la gélatine – sont souvent négligées. La raison est qu’on les trouve principalement dans les parties d’animaux que la plupart des gens jettent : la peau, les os, le tissu conjonctif, les tendons et les ligaments.



Avantages de la prise de glycine
Soutient le système musculaire
Il ralentit la dégradation des protéines de construction musculaire et favorise leur récupération. Il est considéré comme un acide aminé anti-âge car il contribue à la préservation des muscles dans la vieillesse, stimule la sécrétion d'hormone de croissance, prévient la perte de masse cartilagineuse dans les articulations et a un effet bénéfique sur l'énergie, les résultats de l'effort physique et les capacités mentales.
Aide à restaurer et à protéger les articulations et le cartilage
En tant que principal élément constitutif du collagène, la glycine soutient la croissance et la fonction des articulations, des tendons et des ligaments. Il joue un rôle important dans la construction du tissu conjonctif, qui maintient la flexibilité des articulations et leur résistance à diverses charges.

Participe à la synthèse d'un puissant antioxydant
La glycine est l’un des trois acides aminés utilisés par le corps pour produire du glutathion – un puissant antioxydant qui aide à protéger les cellules des effets oxydatifs des radicaux libres. En cas de carence en glycine, le corps produit moins de glutathion, ce qui affecte négativement la façon dont il gère le stress oxydatif.
Améliore la digestion
Les acides aminés, dont la glycine et la proline, contribuent à la restauration du tissu qui tapisse le tube digestif et empêchent les particules alimentaires et les enzymes de pénétrer dans la circulation sanguine et de provoquer une inflammation. La glycine participe à la construction de deux des substances les plus importantes qui forment cette coquille : le collagène et la gélatine.

Calme les nerfs et nourrit le cerveau
Par son rôle dans la synthèse métabolique des substances qui fournissent de l’énergie au cerveau et aux nerfs, la glycine a un effet bénéfique sur les capacités cognitives et le système nerveux central. Ainsi, il améliore le sommeil, l’activité mentale, la sensibilité, l’humeur, la mémoire et le comportement.

Protège le foie des effets nocifs de l'alcool
La glycine réduit la concentration d’alcool en stimulant son traitement dans l’estomac, prévenant ainsi la stéatose hépatique et les dommages à ses cellules.

Protège le cœur
Des études scientifiques démontrent que la glycine renforce la protection contre les maladies cardiaques en empêchant l’accumulation d’une substance associée à l’athérosclérose, le durcissement et le rétrécissement des artères. De plus, l’acide aminé peut améliorer la capacité du corps à utiliser l’oxyde nitrique, ce qui stimule la circulation sanguine et réduit la pression artérielle.

Des recherches sur les bienfaits de la prise de glycine sont en cours, mais il existe des preuves qu’elle a un effet bénéfique sur les personnes souffrant de diabète de type 2, d’hypertrophie de la prostate, de certaines maladies auto-immunes et d’autres.

Posologie et mode d'administration

Application: Contribue au fonctionnement normal du cerveau et des fonctions cognitives. Contribue au métabolisme normal des protéines, des glucides et des graisses.

Note: Ne pas utiliser chez les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que chez les personnes de moins de 18 ans. Ne pas utiliser comme substitut d’un régime alimentaire varié et nutritif. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Dose journalière recommandée du produit : 2 gélules 1 à 2 fois par jour, à jeun.

Stockage: Dans un endroit frais et sec, hors de portée des enfants, à l'abri de la lumière directe du soleil.