Monohidrato de creatina - 500 gramos
Beneficios del monohidrato de creatina:
- Mejora la producción de ATP para obtener energía.
- Aumenta la fuerza y la resistencia muscular.
- Estimula la síntesis de proteínas.
- Protege los músculos del deterioro.
- Adecuado para diversas actividades deportivas.
- Aumenta el volumen muscular.
La creatina es conocida por sus propiedades beneficiosas, especialmente para deportistas y personas activas. En los músculos, la creatina se transforma en fosfato de creatina, que desempeña un papel clave en la producción de ATP (trifosfato de adenosina), la principal fuente de energía necesaria para el entrenamiento de alta intensidad. Estudios científicos han demostrado que la creatina no solo aumenta la fuerza y la velocidad, sino que también mejora significativamente la recuperación tras el ejercicio, lo que la convierte en un suplemento indispensable en el régimen deportivo de muchos deportistas.
El producto es especialmente adecuado para:
- Disciplinas deportivas que requieren velocidad y fuerza, como el levantamiento de pesas, el sprint y el salto.
- Deportes que combinan fuerza y resistencia, como el culturismo y la lucha libre.
- Deportes de resistencia, incluida la carrera de maratón y juegos de equipo como el fútbol y el baloncesto.
Modo de empleo:
Para obtener resultados óptimos, se recomienda:
- Con fase de carga: 4 dosis al día (antes del desayuno, entre comidas y antes y después del entrenamiento) durante 5 días. Posteriormente, 1 dosis después del entrenamiento o en días de descanso, con abundante líquido (agua o zumo de fruta).
- Sin fase de carga: 1 dosis diaria, después del entrenamiento o a la misma hora en los días de no entrenamiento.
Importante: Consulte con un profesional médico antes de comenzar a tomar el suplemento, especialmente si tiene problemas de salud previos o está tomando medicamentos.
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