Μαγνήσιο 375 mg - 90 δισκία

Το μαγνήσιο 375 mg είναι ένα από τα πιο άφθονα μέταλλα στο σώμα σας. Βοηθά σε εκατοντάδες διεργασίες, συμπεριλαμβανομένων των ενζύμων που είναι υπεύθυνα για τη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια και την εξαγωγή των θρεπτικών συστατικών της.

Το μαγνήσιο 375 mg είναι σημαντικό όταν πρόκειται για υγιή οστά και δόντια. Στην πραγματικότητα, το περισσότερο μαγνήσιο μπορεί να βρεθεί στα οστά σας. Διεγείρει την καλσιτονίνη, η οποία βοηθά στη διατήρηση της υγείας των οστών απορροφώντας το ασβέστιο από το αίμα και κατευθύνοντάς το στα οστά σας.

Το μαγνήσιο 375 mg υπάρχει επίσης σε άλλους ιστούς, όπως οι μύες και οι αρθρώσεις. Επειδή ωφελεί τη φυσιολογική λειτουργία των μυών, είναι σημαντικό για τη σύσπαση και τη χαλάρωση της καρδιάς σας. Λειτουργεί επίσης ως φυσικός αναστολέας ασβεστίου – που προκαλεί μυϊκές συσπάσεις – βοηθώντας τα κύτταρα να χαλαρώσουν.

Επειδή είναι τόσο σημαντικό για την απελευθέρωση ενέργειας, είναι επίσης ζωτικής σημασίας για πολλές άλλες σωματικές διαδικασίες, όπως το νευρικό σύστημα.

Τα περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο είναι φυτά. Μερικές από τις καλύτερες πηγές τροφίμων μαγνησίου είναι οι σπόροι κολοκύθας. ξηρούς καρπούς όπως αμύγδαλα, κάσιους και φιστίκια. προϊόντα σόγιας όπως γάλα και τυρί σόγιας· σπανάκι; όσπρια όπως edamame και μαύρα φασόλια, δημητριακά ολικής αλέσεως όπως ψωμί ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι και κινόα, μπανάνες και αβοκάντο.

Το Holland & Barrett Magnesium 375 mg περιέχει 375 mg μαγνησίου και καταπίνεται εύκολα. Απλώς πάρτε ένα δισκίο την ημέρα, κατά προτίμηση με ένα γεύμα.

Το μαγνήσιο συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών οστών και δοντιών.

Το μαγνήσιο συμβάλλει επίσης στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.

Κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans.

Τρόπος χορήγησης:
1 ταμπλέτα ημερησίως με το φαγητό.