Μονοϋδρίτη κρεατίνης - 400 γραμμάρια

Μονοϋδρική κρεατίνη Naturalico είναι 100% καθαρή μικρονισμένη σκόνη κρεατίνης για μέγιστη μυϊκή δύναμη.

→ Αυξάνει την αντοχή κατά τη διάρκεια προπονήσεων υψηλής έντασης
→ Υποστηρίζει την ανάπτυξη των μυών
→ Παρέχει 5g καθαρής μονοϋδρικής κρεατίνης ανά δόση

Κρεατίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ στο σώμα που διεγείρει την παραγωγή ενέργειας και αυξάνει την αντοχή. Συντίθεται στο ήπαρ από τρία αμινοξέα - γλυκίνη, αργινίνη και μεθειονίνη.

Η λήψη κρεατίνης ως συμπλήρωμα διατροφής βοηθά στην αύξηση της μάζας σώματος και της μυϊκής ανάπτυξης. Η κρεατίνη βελτιώνει την αθλητική απόδοση και τα επιτεύγματα αυξάνοντας τα αποθέματα φωσφοκρεατίνης, αυξάνοντας την επανασύνθεση του ATP, ειδικά κατά τη διάρκεια σύντομων, υψηλής έντασης αγώνων όπως το bodybuilding, η άρση βαρών και το σπριντ.

Αυτή η πλούσια σε άζωτο ένωση μπορεί επίσης να βοηθήσει τον μεταβολισμό των λιπιδίων και να μειώσει την κακή χοληστερόλη.

Συνιστώμενη δοσολογία: Ως συμπλήρωμα διατροφής, ανακατέψτε 1 μεζούρα (5 g) με 240 ml. νερό ή άλλο υγρό. Λαμβάνετε 4-5 φορές την ημέρα με άδειο στομάχι, για 5 ημέρες. Αυτή είναι η λεγόμενη φάση «φόρτισης». Κατά τη φάση της «συντήρησης» (2-4 εβδομάδες), πάρτε 5 έως 10 γραμμάρια κρεατίνης την ημέρα, κατά προτίμηση με τροφές με υδατάνθρακες για ταχύτερη απορρόφηση. Πίνετε άφθονο νερό ενώ παίρνετε αυτό το προϊόν.