Ασβέστιο Μαγνήσιο με Βιταμίνη D3
Holland & Barrett δισκία ασβεστίου και μαγνησίου με βιταμίνη D3 συμβάλλουν στην κανονική απορρόφηση και χρήση του ασβεστίου και στα φυσιολογικά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα. Το μαγνήσιο συμβάλλει στην κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος, ενώ το ασβέστιο συμβάλλει στη φυσιολογική νευροδιαβίβαση.
→ Περιέχει ασβέστιο ως ανθρακικό ασβέστιο και μαγνήσιο ως οξείδιο του μαγνησίου, με βιταμίνη D3 διαθέσιμη σε μορφή δισκίου
→ Το μαγνήσιο και το ασβέστιο συμβάλλουν στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των οστών και των μυών
Ασβέστιο είναι το πιο άφθονο μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα. Η συνολική του ποσότητα ισοδυναμεί με περίπου 1 – 1,2 kg σωματικής μάζας. Σχεδόν όλο το ασβέστιο εντοπίζεται στα δόντια και τα οστά ενός ατόμου, και το υπόλοιπο βρίσκεται σε μαλακά όργανα όπως το ήπαρ, το στομάχι, τα έντερα και οι μύες.
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για όλους, αλλά οι bodybuilders πρέπει να διατηρούν τα βέλτιστα επίπεδα ισορροπίας μετάλλων μέσω συμπληρωμάτων. Η ενεργοποίηση των ενζύμων είναι σημαντική για την παραγωγή τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP), του πιο σημαντικού καυσίμου των μυών. Το ασβέστιο αποτρέπει επίσης τις μυϊκές κράμπες κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή του αγώνα.
Μια ανεπάρκεια μπορεί να εμφανιστεί εάν κάνετε βαριά σωματική εργασία ή άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες, οπότε περίπου 100 mg ανά ώρα χάνονται μέσω του ιδρώτα.
Μαγνήσιο Βρίσκεται κυρίως στα οστά του ανθρώπινου σώματος (60-65%), αλλά και στους μύες (25%), καθώς και σε άλλους τύπους κυττάρων και σωματικών υγρών. Όπως όλα τα μέταλλα, το μαγνήσιο δεν μπορεί να παραχθεί από το ανθρώπινο σώμα και πρέπει να λαμβάνεται μέσω της τροφής. Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 20-30 g μαγνησίου.
Το μαγνήσιο εμπλέκεται στο σχηματισμό των οστών - περίπου τα δύο τρίτα του μαγνησίου στο σώμα βρίσκονται στα οστά. Μέρος του μαγνησίου στα οστά βοηθά στην οικοδόμηση της φυσικής τους δομής, καθώς βρίσκεται στον σκελετό των οστών μαζί με τα μέταλλα φώσφορο και ασβέστιο.
Ένα άλλο όφελος του μαγνησίου, ειδικά για τους αθλητές, είναι ότι χαλαρώνει τα νεύρα και τους μύες – το μαγνήσιο και το ασβέστιο συνεργάζονται για να ρυθμίσουν τον νευρικό και μυϊκό τόνο του σώματος. Σε πολλά νευρικά κύτταρα, το μαγνήσιο χρησιμεύει ως χημικός αναστολέας, έτσι ώστε το ασβέστιο να μην μπορεί να φτάσει στα νευρικά κύτταρα και να ενεργοποιήσει το νεύρο.
Στους διαβητικούς, το μαγνήσιο αποτρέπει διάφορες αγγειακές επιπλοκές και, σε συνδυασμό με το σελήνιο, τον ψευδάργυρο και το χρώμιο, βελτιώνει τη λειτουργία του παγκρέατος.
Σε αναπνευστικές παθήσεις, βοηθά στη διαστολή των βρόγχων και έτσι εξαλείφει τους επώδυνους βρογχόσπασμους.
Βιταμίνη D3 παίζει βασικό ρόλο στη δυσλειτουργία του θυρεοειδούς και στην ορμονική ανισορροπία. Το σώμα μας λαμβάνει αυτή τη βιταμίνη από τροφές όπως: σολομός, σκουμπρί, τόνος, ρέγγα, αυγά, συκώτι μπακαλιάρου.
Βιταμίνη D3 Ρυθμίζει τον μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα. Συμμετέχει ενεργά στις διαδικασίες απορρόφησής τους, καθώς και στη σωστή χρήση τους. Αυτό εμποδίζει την εναπόθεση ασβεστίου στα αιμοφόρα αγγεία, την καρδιά και τα νεφρά. Ταυτόχρονα, βοηθά στη διατήρηση της αντοχής των οστών και των δοντιών. Καταστέλλει την ανάπτυξη αυτοάνοσων νοσημάτων.
Βιταμίνη D3 ονομάζεται βιταμίνη της ζωής - επηρεάζει την ορθή λειτουργία σχεδόν όλων των συστημάτων και οργάνων του σώματος. Σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Κ2, ενισχύει την επίδραση της ενδυνάμωσης του σκελετικού συστήματος. Διεγείρει την απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου στα έντερα, γεγονός που επηρεάζει περαιτέρω την ορθή μεταλλοποίηση των οστών και των δοντιών.
Τα οφέλη του Ασβέστιο Μαγνήσιο με Βιταμίνη D3 εκτάριο:
→ Διατηρεί την υγιή δομή των οστών.
→ Προστατεύει από την οστεοπόρωση και τον πόνο στις αρθρώσεις.
→ Αυξάνει τον τόνο και τη διάθεση.
→ Έχει ανασταλτικές ιδιότητες στην αγγειογένεση του όγκου.
→ Για μυϊκές συσπάσεις.
→ Βελτίωση της μετάδοσης των νευρικών ερεθισμάτων.
→ Συμμετέχει στην παραγωγή ενέργειας·
→ Για ένα υγιές αναπαραγωγικό σύστημα.
Οδηγίες: Λάβετε 3-4 κάψουλες ημερησίως, κατά προτίμηση ανάμεσα στα γεύματα.
