→ Βελτιώνει την υγεία του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών
Κολλαγόνο για το δέρμα; Δικαίως θεωρείται το νούμερο ένα κολλαγόνο. Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται - συμβαίνει καθώς διαβάζετε αυτό! Θα το παρατηρήσετε και εσείς φυσικά: πιο χαλαρό δέρμα, περισσότερες ρυτίδες και λιγότερη ελαστικότητα. Η αύξηση των επιπέδων κολλαγόνου μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να φαίνεται πιο σφριγηλό, να αυξήσει την απαλότητά του και να το βοηθήσει να ανανεωθεί και να επιδιορθωθεί κανονικά.
Διπλά τυφλές, ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο μελέτες που διερευνούν τις αντιγηραντικές ιδιότητες του κολλαγόνου διαπίστωσαν ότι η χρήση 2,5-5 γραμμαρίων υδρολυμένου σε γυναίκες ηλικίας 35-55 ετών μία φορά την ημέρα για οκτώ εβδομάδες βελτίωσε σημαντικά την ελαστικότητα του δέρματος, την υγρασία, την διαδερμική απώλεια νερού (ξηρότητα) και την τραχύτητα, όλα με ελάχιστες έως καθόλου παρενέργειες. Αυτό καθιστά το κολλαγόνο ένα από τα καλύτερα φυσικά συστατικά για την περιποίηση του δέρματος.
Τα οφέλη του κολλαγόνου περιλαμβάνουν επίσης τη μείωση της κυτταρίτιδας και των ραγάδων. Όταν το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του ως αποτέλεσμα της μείωσης του κολλαγόνου, εμφανίζεται μια άλλη παρενέργεια: πιο ορατή κυτταρίτιδα. Δεδομένου ότι το δέρμα σας είναι ήδη πιο λεπτό, η κυτταρίτιδα γίνεται πιο εμφανής - δεν υπάρχει τίποτα που να κρύβει τι συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια. Το κολλαγόνο για το δέρμα βοηθά στην ελαστικότητα και μειώνει την πιθανή χαλάρωση.
→ Μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις και την καταστροφή των αρθρώσεων
Έχετε νιώσει ποτέ ότι έχετε «κοκαλιάρικα πόδια» που είναι εξαιρετικά δύσκαμπτα και σας προκαλούν πόνο όταν κινείστε; Ναι, πιθανότατα πρόκειται για απώλεια κολλαγόνου που δείχνει την άσχημη πλευρά της. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν χάνουμε κολλαγόνο, οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοί μας αρχίζουν να κινούνται πιο δύσκολα, οδηγώντας σε δυσκαμψία, πρήξιμο στις αρθρώσεις και άλλα.
Με τη λεία, σαν τζελ δομή του που επικαλύπτει και συγκρατεί τα οστά μας, το κολλαγόνο μας επιτρέπει να κινούμαστε ομαλά και χωρίς πόνο. Σκεφτείτε το κολλαγόνο σαν να λιπαίνει τους μεντεσέδες μιας παλιάς πόρτας: βοηθά τις αρθρώσεις σας να κινούνται πιο εύκολα, μειώνει τον πόνο που συχνά σχετίζεται με τη γήρανση, ακόμη και μειώνει τον κίνδυνο φθοράς των αρθρώσεων. Όπως ήταν αναμενόμενο, μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το κολλαγόνο αποτελεί αποτελεσματική θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα και άλλους πόνους και ενοχλήσεις.
Ερευνητές στο Ιατρικό Κέντρο Harvard Beth Israel Deaconess στη Βοστώνη μελέτησαν τα οφέλη του κολλαγόνου και διαπίστωσαν ότι η συμπλήρωση με κολλαγόνο τύπου 2 βοήθησε τους ασθενείς που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα να νιώσουν ανακούφιση από τον πόνο μειώνοντας το πρήξιμο στις ευαίσθητες αρθρώσεις. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Διεθνές Περιοδικό Ιατρικών Επιστημών διαπίστωσε ότι άτομα με πόνο στις αρθρώσεις λόγω οστεοαρθρίτιδας που έλαβαν θεραπεία με κολλαγόνο τύπου 2 παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στις καθημερινές τους δραστηριότητες, όπως το ανέβασμα σκάλας ή ο ύπνος, και μια συνολική βελτίωση στην ποιότητα ζωής.
→ Βοηθά στην επούλωση του διαρρέοντος εντέρου
Εάν πάσχετε από σύνδρομο διαρροής εντέρου, μια πάθηση κατά την οποία οι κακές τοξίνες μπορούν να περάσουν από το πεπτικό σας σύστημα, το κολλαγόνο μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετικό. Βοηθά στη διάσπαση των πρωτεϊνών και στην καταπράυνση του βλεννογόνου του εντέρου σας, επισκευάζοντας τα κατεστραμμένα κυτταρικά τοιχώματα και εμπλουτίζοντάς τα με θεραπευτικά αμινοξέα.
Το μεγαλύτερο πεπτικό όφελος από την κατανάλωση περισσότερου κολλαγόνου είναι ότι βοηθά στον σχηματισμό συνδετικού ιστού που «σφραγίζει και θεραπεύει» την προστατευτική επένδυση του γαστρεντερικού σωλήνα. Σήμερα, γνωρίζουμε ότι πολλές ασθένειες μπορούν να προκληθούν από φλεγμονή ή ερεθισμό που προέρχεται από ένα ανθυγιεινό έντερο. Η κακή υγεία του εντέρου -συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στο μικροβίωμα του εντέρου και της διαπερατότητας της επένδυσης του εντέρου- επιτρέπει στα σωματίδια να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, όπου μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονώδεις διεργασίες (εξ ου και το όνομα σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου).
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι συγκεντρώσεις κολλαγόνου στον ορό μειώνονται σε ασθενείς με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου. Επειδή τα αμινοξέα στο κολλαγόνο σχηματίζουν τον ιστό που καλύπτει το παχύ έντερο και τον γαστρεντερικό σωλήνα, η χορήγηση συμπληρωμάτων κολλαγόνου μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση γαστρεντερικών συμπτωμάτων και διαταραχών, όπως το σύνδρομο διαρροής του εντέρου, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα.Εκτός από την επούλωση του διαρρέοντος εντέρου, το κολλαγόνο βοηθά επίσης στην απορρόφηση του νερού στα έντερα, επιτρέποντας στα πράγματα να περνούν ελεύθερα μέσα από το σώμα.
→ Ενισχύει τον μεταβολισμό, τη μυϊκή μάζα και την ενέργεια
Η αύξηση του κολλαγόνου μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του μεταβολισμού σας προσθέτοντας μυϊκή μάζα στο σώμα σας και βοηθώντας σας να μεταβολίσετε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ένας από τους πιο σημαντικούς ρόλους της γλυκίνης είναι να βοηθήσει στην ανάπτυξη μυϊκού ιστού μετατρέποντας τη γλυκόζη σε ενέργεια, η οποία στη συνέχεια τροφοδοτεί τα μυϊκά κύτταρα. Και να θυμάστε, η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας καθώς μεγαλώνετε, καθώς βοηθά στη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος, της υγείας των οστών και καίει περισσότερες θερμίδες από το λίπος. Όταν καταναλώνετε κολλαγόνο, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από την κατανάλωση βιταμίνης C για να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας μπορεί να μετατρέψει το κολλαγόνο σε χρησιμοποιήσιμη πρωτεΐνη. Αυτό μπορεί να αρχίσει να αναδομεί την πηγή ενέργειας ή ζωτικότητάς σας.
ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ
→ Λάβετε 12g/200ml την ημέρα το πρωί, μετά το πρωινό.
Τα συμπληρώματα διατροφής προορίζονται μόνο για υγιή άτομα. Μην λαμβάνετε το συμπλήρωμα εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Χρησιμοποιήστε πριν από την ημερομηνία που αναγράφεται στη συσκευασία. Φυλάσσετε σε δροσερό και ξηρό μέρος.
