Κανείς δεν αμφιβάλλει για τα οφέλη του μπρόκολου και του σπανακιού για την υγεία, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι σε τι οφείλονται. Φυσικά, τα δύο λαχανικά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα που είναι σημαντικά για την κανονική λειτουργία του οργανισμού, αλλά αυτό ισχύει και για εκατοντάδες άλλα δώρα της φύσης. Στην περίπτωση αυτή, ωστόσο, πρόκειται για μια ομάδα άλλων πολύ σημαντικών φυτοχημικών ουσιών για τον οργανισμό, που ονομάζονται αντιοξειδωτικά, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζει το άλφα-λιποϊκό οξύ.
Τι είναι το άλφα-λιποϊκό οξύ;
Το άλφα-λιποϊκό οξύ είναι μια οργανοθειική ένωση που παράγεται από ορισμένα φυτά και ζώα. Μπορεί επίσης να συντεθεί από το ανθρώπινο σώμα, συγκεκριμένα στα μιτοχόνδρια, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες. Το άλφα-λιποϊκό οξύ υπάρχει σε κάθε κύτταρο του σώματός μας και παίζει σημαντικό ρόλο στον ενεργειακό μεταβολισμό, ειδικά στην επεξεργασία της γλυκόζης από τις τροφές.
Ωστόσο, μια άλλη πιο σημαντική λειτουργία είναι αυτή ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού που εξουδετερώνει τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών. Στα κύτταρα, μετατρέπεται σε διυδρολιποϊκό οξύ, το οποίο διασφαλίζει την κανονική πορεία μιας σειράς κυτταρικών αντιδράσεων που σχετίζονται με μεταβολικές διεργασίες και νευρωνική σηματοδότηση.
Όπως και άλλα αντιοξειδωτικά, το άλφα-λιποϊκό οξύ μπορεί να επιβραδύνει τη βλάβη που προκαλείται από τα αντιδραστικά είδη οξυγόνου στα κύτταρα, τα οποία αποτελούν τη βάση διαφόρων ασθενειών και της διαδικασίας γήρανσης. Συμβάλλει επίσης στην αποκατάσταση των επιπέδων ορισμένων βιταμινών όπως η E και η C στο σώμα και δρα ως συμπαράγοντας για μια σειρά από σημαντικά μιτοχονδριακά ένζυμα.
Το άλφα-λιποϊκό οξύ έχει μια σημαντική ιδιότητα που το καθιστά μοναδικό μεταξύ των αντιοξειδωτικών – είναι υδατοδιαλυτό και λιποδιαλυτό. Τα περισσότερα άλλα είναι μόνο υδατοδιαλυτά (όπως οι βιταμίνες Β και η βιταμίνη C) ή μόνο λιποδιαλυτά (βιταμίνη Ε). Αυτό σημαίνει ότι απορροφάται σωστά ανεξάρτητα από τις τροφές με τις οποίες λαμβάνεται και ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σχεδόν όλα τα μέρη του σώματος.
Επιπτώσεις του άλφα-λιποϊκού οξέος στην υγεία
→ Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές επιδράσεις – Αντιμετωπίζοντας το οξειδωτικό στρες και τις φλεγμονώδεις διεργασίες, το άλφα-λιποϊκό οξύ περιορίζει τη βλάβη που προκαλούν στα αιμοφόρα αγγεία, τον εγκέφαλο, τους νευρώνες και σε μια σειρά από όργανα όπως η καρδιά και το ήπαρ. Η έλλειψη αντιοξειδωτικών στο σώμα επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης, αποδυναμώνει την ανοσολογική λειτουργία και μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της μυϊκής μάζας, καρδιαγγειακά προβλήματα και γνωστικές δυσκολίες. Επιπλέον, το άλφα-λιποϊκό οξύ δρα ως χηλικός παράγοντας των βαρέων μετάλλων και βελτιώνει την απορρόφηση ενός άλλου πολύ σημαντικού αντιοξειδωτικού που ονομάζεται γλουταθειόνη.
→ Βελτιώνει τον μεταβολισμό της γλυκόζης – Το άλφα-λιποϊκό οξύ προστατεύει τα κύτταρα που εμπλέκονται στην παραγωγή ορμονών, αυξάνοντας έτσι την άμυνα του οργανισμού έναντι του διαβήτη τύπου 2. Έχει βρεθεί ότι βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου – ενός συνδυασμού παθήσεων όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη και το βάρος. Κλινικές δοκιμές δείχνουν ότι η λήψη άλφα-λιποϊκού οξέος υποστηρίζει αποτελεσματικά τη θεραπεία της διαβητικής νευροπάθειας, η οποία επηρεάζει περίπου το 50% των διαβητικών.
→ Υποστηρίζει τη δράση της γλουταθειόνης – Λόγω του βασικού της ρόλου στην ανοσία, την κυτταρική υγεία και την πρόληψη μιας σειράς ασθενειών, σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, η γλουταθειόνη κατατάσσεται μεταξύ των πρώτων όσον αφορά την αποτελεσματικότητα μεταξύ των αντιοξειδωτικών. Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η λήψη άλφα-λιποϊκού οξέος βελτιώνει σημαντικά την ικανότητα της γλουταθειόνης να ρυθμίζει την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού, η οποία συμβάλλει στην αντιμετώπιση παθήσεων όπως ο διαβήτης τύπου 2 και ακόμη και το AIDS. Λόγω αυτού, χρησιμοποιείται συχνά στις θεραπείες ασθενών με ανοσοανεπάρκεια και σοβαρές ιογενείς ασθένειες.
Το άλφα-λιποϊκό οξύ βελτιώνει επίσης την πρόληψη οφθαλμικών παθήσεων όπως η απώλεια όρασης, η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η βλάβη του αμφιβληστροειδούς, ο καταρράκτης και το γλαύκωμα, βοηθά στη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας και της μνήμης καθώς μεγαλώνουμε, υποστηρίζει τον ενεργειακό μεταβολισμό και τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.
Τρόπος χορήγησης:
1 κάψουλα ημερησίως.
