Κιτρικό μαγνήσιο υψηλής αντοχής 400 mg - 90 δισκία

Κιτρικό μαγνήσιο Holland & Barrett είναι μια φόρμουλα υψηλής αντοχής που υποστηρίζει υγιή οστά και μυϊκή λειτουργία, καθώς και συμβάλλει στη μείωση του αισθήματος κούρασης και κόπωσης. Τα δισκία μας προσφέρουν ανώτερη βιοδιαθεσιμότητα, χάρη στο μείγμα κιτρικού μαγνησίου. Αυτό σημαίνει ότι απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό.

→ Υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία των οστών και των μυών
→ Βοηθά στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
→ Κατάλληλο για vegans

Ποια είναι τα οφέλη αυτού του συμπληρώματος;

Μπορεί να εκπλαγείτε όταν ανακαλύψετε ότι το μαγνήσιο είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα και εμπλέκεται σε εκατοντάδες κυτταρικές αντιδράσεις. Το περισσότερο μαγνήσιο βρίσκεται στα οστά σας και είναι σημαντικό για υγιή οστά και δόντια. Οι περισσότερες τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο είναι φυτικής προέλευσης. Αυτά περιλαμβάνουν σπόρους κολοκύθας, ξηρούς καρπούς, προϊόντα σόγιας, σπανάκι, edamame, ψωμί ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι, κινόα, αβοκάντο και μπανάνες.

Το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο μαγνήσιο όταν έχετε συμμετάσχει σε σωματική δραστηριότητα. Αυτό δεν χρειάζεται να είναι τρέξιμο σε μαραθώνιο ή ποδήλατο αντοχής, μπορεί να είναι απλώς μια βόλτα στην εξοχή ή ακόμα και έντονη κηπουρική. Οι αθλητές πρέπει να αντικαταστήσουν το χαμένο μαγνήσιο γρήγορα αφού τελειώσουν την προπόνησή τους για να διατηρήσουν τη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία.

Τρόπος χορήγησης: 2 ταμπλέτες μαγνησίου την ημέρα, κατά προτίμηση κατά τη διάρκεια των γευμάτων.