Glycin/ Glycin, 300 Kapseln Doppelholz

Glycin ist eine Aminosäure und ein Neurotransmitter, der für die Proteinproduktion wichtig ist. Der menschliche Körper produziert es zwar selbst, nimmt die benötigten Mengen jedoch vor allem über eiweißreiche Nahrungsmittel wie Fleisch, Milchprodukte oder Nahrungsergänzungsmittel auf.


Beschreibung und Haupteigenschaften von Glycin
Die Hauptaufgabe von Glycin besteht darin, ein Baustein bei der Biosynthese einiger Proteine ​​zu sein. Sein Anteil (ca. 35 %) ist in Kollagen am höchsten, wo es zusammen mit Hydroxyprolin eine starke Dreifachhelixstruktur bildet und so für die Elastizität von Haut, Sehnen, Muskeln und Knorpel sorgt.

Glycin hilft bei der Regulierung von Impulsen im zentralen Nervensystem, insbesondere im Rückenmark, der Netzhaut und der Medulla oblongata. Als hemmender Neurotransmitter ist es an der Verarbeitung motorischer und sensorischer Informationen beteiligt, die für Bewegung, Sehen und Hören notwendig sind.

Darüber hinaus stimuliert Glycin die Produktion von Serotonin – dem Hormon, das die Stimmung hebt, den Schlaf verbessert und die kognitiven Fähigkeiten und das Gedächtnis steigert.

Grundsätzlich sollte Glycin aus proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch und Milchprodukten gewonnen werden, seine besten Quellen – Kollagen und Gelatine – werden jedoch oft übersehen. Der Grund dafür ist, dass sie überwiegend in den Körperteilen von Tieren vorkommen, die die meisten Menschen wegwerfen – Haut, Knochen, Bindegewebe, Sehnen und Bänder.



Vorteile der Einnahme von Glycin
Unterstützt die Muskulatur
Es verlangsamt den Abbau muskelaufbauender Proteine ​​und fördert deren Regeneration. Sie gilt als Anti-Aging-Aminosäure, da sie zum Erhalt der Muskulatur im Alter beiträgt, die Ausschüttung von Wachstumshormonen anregt, dem Verlust von Knorpelmasse in den Gelenken vorbeugt und sich positiv auf Energie, körperliche Anstrengungsergebnisse und geistige Fähigkeiten auswirkt.
Hilft bei der Wiederherstellung und dem Schutz von Gelenken und Knorpel
Als Hauptbaustein von Kollagen unterstützt Glycin das Wachstum und die Funktion von Gelenken, Sehnen und Bändern. Es spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau des Bindegewebes, das die Flexibilität der Gelenke und ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber verschiedenen Belastungen erhält.

Beteiligt sich an der Synthese eines starken Antioxidans
Glycin ist eine der drei Aminosäuren, die der Körper zur Produktion von Glutathion verwendet – einem starken Antioxidans, das hilft, die Zellen vor den oxidativen Auswirkungen freier Radikale zu schützen. Bei einem Glycinmangel produziert der Körper weniger Glutathion, was sich negativ auf den Umgang mit oxidativem Stress auswirkt.
Verbessert die Verdauung
Aminosäuren, darunter Glycin und Prolin, tragen zur Wiederherstellung des Gewebes bei, das den Verdauungstrakt auskleidet, und verhindern, dass Speisereste und Enzyme in den Blutkreislauf gelangen und Entzündungen verursachen. Glycin ist am Aufbau von zwei der wichtigsten Substanzen beteiligt, die diese Hülle bilden – Kollagen und Gelatine.

Beruhigt die Nerven und nährt das Gehirn
Durch seine Rolle bei der Stoffwechselsynthese von Substanzen, die das Gehirn und die Nerven mit Energie versorgen, hat Glycin eine positive Wirkung auf die kognitiven Fähigkeiten und das zentrale Nervensystem. So verbessert es Schlaf, geistige Aktivität, Sensibilität, Stimmung, Gedächtnis und Verhalten.

Schützt die Leber vor den schädlichen Auswirkungen von Alkohol
Glycin senkt die Alkoholkonzentration, indem es die Verarbeitung von Alkohol im Magen anregt und so einer Fettleber und deren Zellschäden vorbeugt.

Schützt das Herz
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Glycin den Schutz vor Herzkrankheiten verbessert, indem es die Ansammlung einer Substanz verhindert, die mit Arteriosklerose, der Verhärtung und Verengung der Arterien, in Verbindung steht. Darüber hinaus kann die Aminosäure die Fähigkeit des Körpers verbessern, Stickstoffmonoxid zu verwerten, was die Durchblutung fördert und den Blutdruck senkt.

Die Vorteile der Einnahme von Glycin werden derzeit noch erforscht, es gibt jedoch Hinweise darauf, dass es sich positiv auf Menschen auswirkt, die an Typ-2-Diabetes, einer vergrößerten Prostata, bestimmten Autoimmunerkrankungen und anderen Erkrankungen leiden.

Dosierung und Verabreichung

Anwendung: Trägt zu einer normalen Gehirn- und kognitiven Funktion bei. Trägt zum normalen Protein-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel bei.

Notiz: Nicht anzuwenden bei Schwangeren und Stillenden sowie bei Personen unter 18 Jahren. Nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und nahrhafte Ernährung verwenden. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

Empfohlene Tagesdosis des Produkts: 1-2 mal täglich 2 Kapseln auf nüchternen Magen.

Lagerung: An einem kühlen, trockenen Ort, außerhalb der Reichweite von Kindern und geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung.