Beta -Alanin -Pulver - 300 Gramm

Human Protect Beta-Alanin-Pulver
Beta-Alanin ist eine natürliche Aminosäure, die bei Sportlern sowie Fitness- und Bodybuilding-Enthusiasten zunehmend an Interesse gewinnt. Ihre Einnahme trägt dazu bei Steigerung von Kraft und Ausdauer bei intensiver körperlicher Betätigung, trägt zur Verringerung der Müdigkeit bei, unterstützt den Muskelaufbau und hat eine positive Wirkung auf die Funktion verschiedener Organe und Systeme des menschlichen Körpers.

Gesundheitliche Vorteile von Beta-Alanin:

→ Verbessert die Trainingseffizienz;
→ Unterdrückt Müdigkeit und erhöht die Ausdauer;
→ Stimuliert den Aufbau von Muskelgewebe;
→ Unterstützt die Gefäßfunktion;
→ Begrenzt oxidativen Stress;
→ Lindert einige neurologische Symptome;
→ Unterstützt die Herzgesundheit;
→ Verbessert die Immunantwort.

Beta Alanin – ein Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, geeignet für alle, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt

Beta-Alanin ist eine Aminosäure Die Aminosäure kann der Körper selbst herstellen und zählt daher zu den sogenannten nicht-essentiellen oder austauschbaren Aminosäuren. Sie wird in der Leber synthetisiert und kann auch über die Nahrung aufgenommen werden, insbesondere über bestimmte Fleischsorten – Rind oder Huhn.

Beta-Alanin ist keine proteinogene Aminosäure und dient daher nicht als Baustein für Muskelgewebe. Nach der Einnahme bindet es sich an das biochemische Histidin und bildet Carnosin, ein Peptid, das der Körper zur Unterdrückung der Milchsäurebildung in der Muskulatur nutzt.

Die Wirkung von Beta-Alanin kann durch die Phasen des Energiestoffwechsels verfolgt werden:

Glykolyse: Mit der Nahrung aufgenommene Glukose wird abgebaut, um die für intensive körperliche Anstrengung benötigte Energie bereitzustellen.
Laktat: Die dabei entstehende Milchsäure wird in Laktat umgewandelt, das Wasserstoffionen freisetzt;
Übersäuerung: Ionen erhöhen den pH-Wert der Muskeln;
Ermüdung: Ein erhöhter pH-Wert hemmt den Glukoseabbau und schränkt dadurch die Kontraktionsfähigkeit der Muskeln ein.
Carnosin-Puffer: Die Einnahme von Beta-Alanin stimuliert die Synthese von Carnosin, das den Säuregehalt bei intensiver körperlicher Betätigung reduziert.

Beta-Alanin erhöht nachweislich die Zeit bis zur Erschöpfung (Müdigkeit) und steigert somit die Trainingseffektivität. Wissenschaftliche Studien belegen, dass die Aminosäure zur Verringerung der Ermüdung beiträgt und die Leistungsfähigkeit im Ausdauersport deutlich steigert.

Beta-Alanin wirkt sich auch positiv auf kurzzeitig sehr intensive Übungen wie Intervalltraining aus. Die gesteigerte Effizienz des Trainings trägt wiederum zum Aufbau von Muskelgewebe auf Kosten von Fett und damit zu einer Verbesserung des Body-Mass-Index bei.

Carnosin, ein Derivat von Beta-Alanin, hilft, verschiedene Störungen des Proteinstoffwechsels zu korrigieren und trägt so zur Verlangsamung des Alterungsprozesses bei. Die Wirkungsmechanismen beruhen hauptsächlich auf seiner Rolle als Antioxidans, als Chelator toxischer Metallionen und seiner Eigenschaft, Glykationsprozessen entgegenzuwirken.

Erhöhte Carnosinwerte stimulieren zudem die Produktion von Stickstoffmonoxid, was den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Körperzellen verbessert. Stickstoffmonoxid wirkt sich zudem positiv auf den Zustand der Blutgefäße aus, was zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beiträgt.

Dosierung und Verabreichung

Für Erwachsene über 18 Jahre: 1 Dosis (2,5 g) täglich, aufgelöst in mindestens 250 ml Wasser.

Lagerung: An einem kühlen, trockenen Ort, außerhalb der Reichweite von Kindern und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt.