Beta -Lanine Ausdauersportpulver | Mit Vitamin B6 - 240 Gramm

Beta-Alanin Ausdauersport Pulver | mit Vitamin B6

Beta-Alanin ist eine natürliche Aminosäure, die sich bei Sportlern sowie Fitness- und Bodybuilding-Enthusiasten eines zunehmenden Interesses erfreut. Seine Einnahme trägt zur Steigerung von Kraft und Ausdauer bei intensiver körperlicher Betätigung bei und hilft bei Verringerung der Ermüdung, unterstützt der Aufbau von Muskelmasse und hat eine positive Wirkung auf die Funktion verschiedener Organe und Systeme des menschlichen Körpers.

Gesundheitliche Vorteile von Beta-Alanin:
→ Verbessert die Trainingseffizienz;
→ Unterdrückt Müdigkeit und steigert die Ausdauer;
→ Stimuliert den Aufbau von Muskelgewebe;
→ Unterstützt die Gefäßfunktion;
→ Begrenzt oxidativen Stress;
→ Lindert einige neurologische Symptome;
→ Unterstützt die Herzgesundheit;
→ Verbessert die Immunantwort.

Beta Alanin – ein Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, geeignet für alle, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt

Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die der Körper selbst herstellen kann und zählt somit zu den sogenannten nicht-essentiellen oder nicht-essentiellen Aminosäuren. Es wird in der Leber synthetisiert und kann auch mit der Nahrung aufgenommen werden, insbesondere über bestimmte Fleischsorten – etwa Rind oder Huhn.

Beta-Alanin ist keine proteinogene Aminosäure, das heißt, es fungiert nicht als Baustein des Muskelgewebes. Nach der Einnahme bindet es sich an das biochemische Histidin und bildet Carnosin, ein Peptid, mit dem der Körper die Ansammlung von Milchsäure in den Muskeln unterdrückt.

Die Wirkung von Beta-Alanin kann durch die Phasen des Energiestoffwechsels verfolgt werden:

Glykolyse: Mit der Nahrung aufgenommene Glukose wird abgebaut, um die für intensive körperliche Anstrengung benötigte Energie bereitzustellen.
Laktat: Die dabei entstehende Milchsäure wird in Laktat umgewandelt, das Wasserstoffionen freisetzt;
Übersäuerung: Ionen erhöhen den pH-Wert der Muskulatur;
Ermüdung: Ein erhöhter pH-Wert hemmt den Glukoseabbau und begrenzt dadurch die Kontraktionsfähigkeit der Muskeln.
Carnosin-Puffer: Das eingenommene Beta-Alanin stimuliert die Synthese von Carnosin, das den Säuregehalt bei intensiver körperlicher Betätigung senkt.

Es wurde festgestellt, dass die Einnahme von Beta-Alanin die Zeit bis zur Erschöpfung (Müdigkeit) verlängert und somit die Effektivität des Trainings erhöht. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass die Aminosäure dazu beiträgt, Müdigkeit zu verringern und die Leistung bei Sportarten, die eine erhöhte Ausdauer erfordern, deutlich zu steigern.

Beta-Alanin wirkt sich außerdem positiv auf kurzzeitige, sehr intensive Übungen wie beispielsweise Intervalltraining aus. Die gesteigerte Effizienz des Trainingsprozesses trägt wiederum zum Aufbau von Muskelgewebe auf Kosten von Fett und dementsprechend zur Verbesserung des Body-Mass-Index bei.

Aus Beta-Alanin gewonnenes Carnosin hilft bei der Korrektur verschiedener Störungen des Proteinstoffwechsels und trägt so zur Verlangsamung des Alterungsprozesses bei. Die Wirkungsmechanismen hängen hauptsächlich mit seiner Rolle als Antioxidans, als Chelatbildner für toxische Metallionen und seiner Fähigkeit zusammen, Glykationsprozessen entgegenzuwirken.

Erhöhte Carnosinwerte stimulieren zudem die Produktion von Stickoxid, was zu einer verbesserten Übertragung von Sauerstoff und Nährstoffen in die Körperzellen beiträgt.Darüber hinaus wirkt sich Stickstoffmonoxid positiv auf den Zustand der Blutgefäße aus, wodurch Herz-Kreislauf-Erkrankungen besser vorgebeugt werden kann.

Nicht enthalten: Gluten, GVO. Geeignet für Vegetarier.

Dosierung und Verabreichung

Anwendung: Trägt zur Aufrechterhaltung des normalen Muskelzustands bei.

Notiz: Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt. Nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und nahrhafte Ernährung verwenden. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

Empfohlene Tagesdosis des Produkts: Für Erwachsene über 18 Jahre: Täglich 1 Dosis, aufgelöst in mindestens 250 ml Wasser.

Lagerung: An einem kühlen, trockenen Ort, außerhalb der Reichweite von Kindern und geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung.