Womensense hořčík bisglycinate prášek - 200 gramů

Přestože si uvědomují roli hořčíku ve správném fungování těla, velká část moderní městské populace – podle většiny studií mezi 70 a 90 procenty – neposkytuje svému tělu dostatečné množství tohoto důležitého minerálu. Jsou tak ochuzeni o mnoho zdravotních výhod, které poskytuje, jako je snadnější zvládání bolesti, úleva od některých poruch trávení a zvýšená kvalita spánku.

Jednou z lékařů nejčastěji doporučovaných forem, především díky výrazně vyšší biologické dostupnosti, je magnesium bisglycinát.

Co je bisglycinát hořečnatý?

Klíčová role hořčíku ve více než 300 metabolických reakcích v lidském těle, souvisejících s tvorbou energie, mezibuněčnou komunikací a normálním fungováním kardiovaskulárního systému a svalů, jej řadí mezi nejdůležitější minerály pro zdraví. Jeho nedostatek je obvykle spojen s křečemi, bolestmi a napětím svalů včetně zad, šíje a čelistí, celkovou slabostí, únavou, depresí a v dlouhodobějším horizontu i vážnými poruchami fungování organismu jako celku.

Vzhledem k tomu, že lidské tělo neumí hořčík ukládat, musí být pravidelně přijímáno jako součást stravy. Přestože je přítomen ve většině potravin rostlinného původu, v důsledku moderních zemědělských metod není obsah minerálních látek v množství zamýšleném přírodou, což vyžaduje jeho příjem jako doplněk stravy.

Bisglycinát hořečnatý je jednou z nejsnáze vstřebatelných forem hořčíku v lidském těle. Minerál je v něm vázán na aminokyselinu glycin, což usnadňuje jeho průchod do krevního řečiště a tím jeho transport do příslušných buněk těla. Stejně jako ostatní chelátové formy se i bisglycinát hořečnatý plně vstřebává ve střevech než běžné soli a na rozdíl od nich nezpůsobuje průjem.

Jaké jsou výhody užívání bisglycinátu hořečnatého?
→ Podporuje funkci kosterního svalstva – Spolu s vápníkem hraje hořčík klíčovou roli při regulaci svalových kontrakcí. Ve svalech se vápník váže na proteiny troponin C a myozin. V důsledku toho se mění jejich tvar a svaly se zkracují. Hořčík s ním soutěží ve vytváření stejných spojení s opačným výsledkem – svaly se uvolňují. Jeho nedostatek vede ke zvýšeným kontrakcím způsobeným působením vápníku a v důsledku toho ke svalovým křečím a křečím.
→ Podporuje normální funkci nervového systému – hořčík hraje primární roli v regulaci mezibuněčné signalizace mezi mozkem a neurony ve zbytku těla. Reguluje fungování NMDA receptorů v nervových buňkách, aby nedocházelo k nadměrnému podráždění a následnému možnému poškození. Tímto mechanismem minerál přispívá také ke zlepšení kvality spánku a zmírnění stresu a napětí.
→ Pomáhá regulovat srdeční činnost – Srdce je také sval a stejně jako jeho motorické protějšky funguje na principu kontrakce a relaxace. Na rozdíl od nich však nemá jedinou chvíli na odpočinek. A v tomto případě vápník a hořčík hrají hlavní roli v normálním fungování a jakékoli narušení rovnováhy mezi těmito dvěma minerály má extrémně negativní dopad na normální rytmus a může mít velmi vážné následky.

Užívání bisglycinátu hořečnatého také přispívá k normalizaci energetického metabolismu, syntéze bílkovin, udržení zdraví kostí a zmírnění řady příznaků, včetně migrén, premenstruačního syndromu, deprese a dalších.

Způsob podání:
Pro dospělé: ¼ čajové lžičky denně, rozpuštěné ve 150 ml vody, po jídle. Užívejte několik hodin před nebo po užití jiných léků.