Womensense hořčík bisglycinate prášek - 200 gramů

Přestože si je vědoma role hořčíku pro správné fungování těla, velká část moderní městské populace – podle většiny studií mezi 70 a 90 procenty – nedodává svému tělu dostatečné množství tohoto důležitého minerálu. Jsou tak ochuzeni o mnoho zdravotních výhod, které poskytuje, jako je snadnější zvládání bolesti, úleva od některých poruch trávení a zlepšení kvality spánku.

Jednou z lékařů nejčastěji doporučovaných forem, především díky výrazně vyšší biologické dostupnosti, je magnesium bisglycinát.

Co je bisglycinát hořečnatý?

Klíčová role hořčíku ve více než 300 metabolických reakcích v lidském těle, souvisejících s tvorbou energie, mezibuněčnou komunikací, normálním fungováním kardiovaskulárního systému a svalů, jej řadí mezi nejdůležitější minerály pro zdraví. Jeho nedostatek je obvykle spojen s křečemi, bolestmi a napětím svalů včetně zad, šíje a čelistí, celkovou slabostí, únavou, depresí a v delším časovém horizontu i vážnými poruchami fungování organismu jako celku.

Vzhledem k tomu, že lidské tělo neumí hořčík ukládat, musí být pravidelně přijímáno jako součást stravy. Ačkoli se vyskytuje ve většině rostlinných potravin, moderní způsoby hospodaření vyčerpaly přirozené hladiny minerálu, což si vyžádalo jeho příjem jako doplněk stravy.

Bisglycinát hořečnatý je jednou z nejsnáze vstřebatelných forem hořčíku v lidském těle. Minerál je v něm vázán na aminokyselinu glycin, což usnadňuje jeho průchod do krevního řečiště a odtud jeho transport do příslušných buněk těla. Stejně jako ostatní chelátové formy se i bisglycinát hořečnatý vstřebává ve střevech plněji než běžné soli a na rozdíl od nich nezpůsobuje průjem.

Jaké jsou výhody užívání bisglycinátu hořečnatého?
→ Podporuje činnost kosterního svalstva – Hořčík spolu s vápníkem hraje klíčovou roli při regulaci svalových kontrakcí. Ve svalech se vápník váže na proteiny troponin C a myozin. V důsledku toho se mění jejich tvar a svaly se stahují. Hořčík s ním soutěží o stejná spojení s opačným výsledkem – svaly se uvolní. Jeho nedostatek vede ke zvýšeným kontrakcím způsobeným působením vápníku a v důsledku toho ke svalovým křečím a křečím.
→ Podporuje normální funkci nervového systému – hořčík hraje klíčovou roli v regulaci mezibuněčné signalizace mezi mozkem a neurony ve zbytku těla. Reguluje fungování NMDA receptorů v nervových buňkách, aby se zabránilo nadměrné excitaci a následnému poškození. Tímto mechanismem minerál přispívá také ke zlepšení kvality spánku a zmírnění stresu a napětí.
→ Pomáhá regulovat srdeční činnost – Srdce je také sval a stejně jako jeho motorické protějšky funguje na principu kontrakce a relaxace. Na rozdíl od nich však nemá chvilku na odpočinek. Vápník a hořčík hrají také velkou roli v jeho normálním fungování a jakékoli narušení rovnováhy mezi oběma minerály má extrémně negativní dopad na normální rytmus a může mít velmi vážné následky.

Užívání bisglycinátu hořečnatého také přispívá k normalizaci energetického metabolismu, syntéze bílkovin, udržení zdraví kostí a zmírnění řady příznaků, včetně migrén, premenstruačního syndromu, deprese a dalších.

Způsob podání:
Pro dospělé: ¼ čajové lžičky denně, rozpuštěné ve 150 ml vody, po jídle. Užívejte několik hodin před nebo po užití jiných léků.