Human Protect Бета-аланин на прах
Бета-аланин е естествена аминокиселина, която е спечелила нарастващ интерес сред спортистите и любителите на фитнеса и бодибилдинга. Приемът ѝ допринася за увеличаване на силата и издръжливостта по време на интензивни упражнения, спомага за намаляване на умората, подпомага натрупването на мускулна маса и има благоприятен ефект върху функционирането на различни органи и системи на човешкото тяло.
Ползи за здравето от бета-аланин:
→ Подобрява ефективността на тренировките;
→ Потиска умората и повишава издръжливостта;
→ Стимулира изграждането на мускулна тъкан;
→ Подпомага съдовата функция;
→ Ограничава оксидативния стрес;
→ Облекчава някои неврологични симптоми;
→ Подпомага здравето на сърцето;
→ Подобрява имунния отговор.
Бета Аланин – добавка за спортисти, подходяща за всеки, който се грижи за доброто си здраве
Бета-аланинът е аминокиселина че тялото може да произвежда самостоятелно, което я прави една от така наречените неесенциални или заместими аминокиселини. Синтезира се в черния дроб, а може да се приема и с храна, особено чрез някои видове месо - говеждо или пилешко.
Бета-аланин не е протеиногенна аминокиселина, което означава, че не функционира като градивен елемент за мускулната тъкан. След прием се свързва с биохимичния хистидин, за да образува карнозин, пептид, който тялото използва за потискане на натрупването на млечна киселина в мускулите.
Действието на бета-аланин може да се проследи през етапите на енергийния метаболизъм:
Гликолиза: Глюкозата, приета с храната, се разгражда, за да осигури енергията, необходима за интензивно физическо натоварване;
Лактат: Млечната киселина, получена в процеса, се трансформира в лактат, който освобождава водородни йони;
Повишена киселинност: Йоните повишават pH на мускулите;
Умора: Повишеното pH инхибира разграждането на глюкозата и това ограничава способността на мускулите да се свиват;
Карнозин буфер: Приемът на бета аланин стимулира синтеза на карнозин, който намалява киселинността по време на интензивни тренировки.
Доказано е, че бета-аланинът увеличава времето до изтощение (умора) и по този начин повишава ефективността на тренировките. Научните изследвания показват, че аминокиселината допринася за намаляване на умората и значително повишаване на производителността в спортовете за издръжливост.
Бета-аланинът има благоприятен ефект и при много високоинтензивни упражнения за кратки периоди от време, като например интервални тренировки. Повишената ефективност на тренировъчния процес, от своя страна, допринася за увеличаване на мускулната тъкан за сметка на мазнините и съответно за подобряване на индекса на телесна маса.
Карнозинът, производен на бета-аланин, помага за коригиране на различни нарушения в протеиновия метаболизъм, като по този начин допринася за забавяне на процеса на стареене. Механизмите на действие са свързани главно с ролята му на антиоксидант, хелатор на токсични метални йони и свойството да противодейства на процесите на гликация.
Повишените нива на карнозин също стимулират производството на азотен оксид, което допринася за подобряване на транспорта на кислород и хранителни вещества до клетките на тялото. Азотният оксид има благоприятен ефект и върху състоянието на кръвоносните съдове, което подобрява превенцията на сърдечно-съдови заболявания.
Дозировка и приложение
За възрастни над 18 години: 1 доза (2,5 г) дневно, разтворена в поне 250 мл вода.
Съхранение: На хладно и сухо място, далеч от деца, далеч от пряка слънчева светлина.
